La Talasofobia es el miedo anormal, persistente e irracional al mar o a cuerpos de agua grandes, profundos y oscuros.

¿sufre usted de esta fobia? ¿Cómo sabes que lo tienes?

para algunas personas, el océano es un lugar aterrador: los hace incómodos, nerviosos, inquietos y ansiosos.

podrían haber nacido con la sensación de no querer estar cerca o en el océano, o podría ser algo que nunca sabías que tenías y solo descubriste más tarde en la vida.

el miedo al océano es algo que nos puede hacer sentir realmente incómodos., Debido a que somos criaturas terrestres, tendemos a ser cautelosos con el aún desconocido mundo del agua.

en casos extremos, las personas desarrollan un trastorno de ansiedad. Y, lo creas o no, las fobias son una de las enfermedades mentales más comunes en las sociedades modernas.

causas y síntomas

hay ciertas cosas o eventos relacionados con el océano que podrían haber desarrollado o plantado la semilla de la talasofobia en su cerebro.

un tiburón, una orca, pirañas, una medusa, algas, pulpos, una raya u otras extrañas criaturas marinas pueden desencadenar esos sentimientos no deseados.,

alguien que tiene talasofobia también puede tener miedo de la profundidad y la oscuridad del océano, el abismo submarino, los viajes por el mar y estar lejos de la tierra.

el océano también puede hacernos sentir completamente impotentes y a merced del elemento líquido cada vez que lo exploramos.

los traumas pasados o recientes, como los eventos de casi ahogamiento, la pérdida en el mar, los ataques de tiburones, la falta de oxígeno para respirar e incluso los naufragios, también pueden ayudar a desarrollar el miedo intenso a las aguas profundas, desconocidas, abiertas o turbias.

Hay diferentes niveles de talasofobia.,

algunas personas son capaces de nadar en el vasto océano y no tienen miedo de estar en agua salada. Sin embargo, simplemente no pueden imaginarse a sí mismos bajo el agua o aislados en el océano abierto o abajo acostados en el fondo marino.

también hay otros que están bien con los viajes en barco, pero nunca pondrán sus pies en los grandes cuerpos de agua.

los temores Talasofóbicos a menudo desencadenan respuestas de lucha o huida.

los síntomas pueden ser mareos, sudoración, dolor en el pecho, respiración anormal, latidos cardíacos rápidos, parestesia, vómitos, boca seca, sensaciones de hormigueo en el cuerpo y ataques de pánico.,

puede probar sus niveles de talasofobia viendo varias imágenes del océano, el mundo submarino y la vida marina. Marca los que te asustan y Evalúa tus acciones y opciones.

fobias paralelas y tratamiento

hay otros tipos de trastornos de ansiedad asociados con el agua que pueden ayudar a explicar el miedo persistente al océano. Y esta, en particular, es una fobia relativamente común.,

Bathophobia (miedo a las profundidades), cymophobia (miedo a las olas) megalohydrothalassophobia (miedo a las grandes criaturas y objetos marinos submarinos), y aquaphobia (miedo al agua) también pueden evolucionar en reacciones talasofóbicas.

pero también hay personas en el lado absolutamente opuesto del espectro.

un talasófilo, es decir, un amante del océano, es alguien que disfruta plenamente de vivir junto al mar y no puede mantenerse alejado del agua salada durante demasiado tiempo.

¿Tiene talasofobia? No te preocupes., El miedo al océano y a las aguas profundas puede ser tratado o mitigado a través de la terapia cognitivo-conductual.

un profesional de la salud mental lo ayudará a identificar el origen de su fobia, reemplazará los pensamientos negativos con asociaciones positivas y le enseñará a manejar sus respuestas emocionales y físicas al miedo.

superar esta respuesta de miedo definitivamente mejorará su calidad de vida y le permitirá disfrutar de los placeres del océano y el mar abierto.