enquanto muitas pessoas tentam lutar através da” névoa ” de seus dias com cafeína e às vezes até mesmo suplementos, há apenas meios eficazes de recuperar o foco. Isto é através dos óleos essenciais.se você está trabalhando, lendo um livro, ou algo que requer foco, pode ser estressante quando você está tentando se concentrar, mas sua mente continua vagando. Se isto é algo com que estás a lutar, talvez queiras considerar usar óleos essenciais., Óleos essenciais são grandes para muitas coisas, mas certos óleos podem realmente ser úteis para ajudar na concentração. Verifique estes cinco óleos essenciais para o ajudar a concentrar…

Vetiver

em 1999-2001, foi realizado um estudo em que foram utilizados óleos essenciais para a terapêutica por inalação em crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 12 anos com DDA. Estes óleos foram usados todos os dias durante 30 dias para ver se ajudava as crianças a concentrar-se. O estudo mostrou que o uso dos óleos ajudou a reduzir os sintomas de TDAH e o aumento da concentração. Os três óleos usados no estudo foram lavanda, vetiver e cedro-atlas., Vetiver forneceu os melhores resultados.o óleo essencial de Vetiver também é óptimo para acalmar as suas emoções e acalmar a sua mente. O uso de vetiver enquanto você está trabalhando é bom para eliminar o estresse, deixando-o com uma mente clara para que você possa ficar focado. Se você está olhando a partir de alguns óleos essenciais que se misturam bem com vetiver, tente combinar com lavanda, toranja, ou jasmim.a Madeira De Cedro-do-Atlas forneceu os segundos melhores resultados no estudo acima mencionado., Não só este petróleo essencial pode ajudar a melhorar o foco, como também ajudou a melhorar a capacidade de aprendizagem. Para uma bela mistura de cheiro para melhorar a concentração, tente misturar este óleo essencial com lavanda, jasmim, canela ou rosmaninho.a lavanda é um dos óleos essenciais mais comuns que as pessoas procuram, e por uma boa razão. Na verdade, proporciona um monte de benefícios para a sua mente e corpo. O óleo essencial de lavanda tem propriedades calmantes, o que pode ajudar a reduzir o stress e controlar a ansiedade., Como um dos óleos essenciais mais calmantes, este é um ótimo para usar se o seu estresse está recebendo o melhor de você enquanto você está tentando trabalhar. Como com quaisquer óleos essenciais, você pode usar este sozinho ou criar misturas que são perfeitas para uso com um difusor. O mandarim é um grande óleo essencial para combinar com lavanda para o efeito calmante final.sabias que a hortelã-pimenta é uma boa opção quando estás a tentar concentrar-te?, O óleo essencial de hortelã-pimenta é, na verdade, um aroma impulsionador de energia que pode deixá-lo revigorado quando inalado ou aplicado na pele (após diluição). Vai ajudá-lo a ficar energizado para fazer a sua lista de tarefas e vai estimular o pensamento claro. O que poderia ser melhor do que isso?quando você pensa em Canela, você provavelmente pensa em adicioná-la à comida, não cheirá-la enquanto está trabalhando. No entanto, o óleo essencial de canela é realmente eficaz para melhorar o seu foco também. Pode ajudar a combater a fadiga mental, ao mesmo tempo que melhora a concentração e o foco., A canela ajuda a estimular a actividade cerebral, eliminando qualquer tensão nervosa e impedindo a perda de memória. Também foi demonstrado que a canela pode ajudar a aumentar a atenção. Se isso é o que você precisa para se concentrar, tente misturar óleo essencial de canela com limão, alecrim, gerânio, ou lavanda.tenha em mente que deve estar sempre atento ao uso de óleos essenciais. A maioria dos óleos precisam de ser diluídos antes de poderem ser aplicados na pele., Usar óleos essenciais incorretamente pode causar efeitos colaterais, como uma erupção cutânea, então você precisa se certificar de que você é educado sobre o uso adequado de óleos essenciais. Como sempre, faça sua pesquisa para saber mais sobre como aplicar óleos topicamente, usando-os em banhos, ou usando-os em um difusor.