opções de tratamento para a incontinência urinária vão desde mudanças de estilo de vida à cirurgia. O seu tratamento dependerá dos problemas subjacentes que causam a incontinência. Mas tenha em mente que nenhum tratamento funciona perfeitamente, e você pode ter que tentar mais de uma abordagem Antes de encontrar a que melhor se adapta às suas necessidades. Os tratamentos podem ser diferentes para homens e mulheres. Porque há uma variedade de Opções, suas preferências são importantes no desenvolvimento de um plano.,por exemplo, uma mulher pode ser candidata a injecções de agentes de volume ou a um procedimento de funda. Se ela está em seus 40 e gosta de fazer kickboxing para o exercício, ela pode não estar seca o suficiente com as injeções e pode escolher a cirurgia de funda. Uma mulher com exames e resultados semelhantes, mas um estilo de vida menos ativo pode se dar bem com injeções.
também é importante saber que tratamentos menos invasivos, tais como biofeedback ou exercícios no chão pélvico, são um bom primeiro passo e podem ser úteis, mas podem não ser tão eficazes como alguns procedimentos cirúrgicos., Você e o seu médico têm de decidir o que é mais apropriado para si. Consulte o seu plano de saúde para saber que terapias estão cobertas. O tratamento para a incontinência urinária é uma área de pesquisa ativa, e novas abordagens estão em desenvolvimento.
formação da bexiga
pode estar a ensinar à bexiga alguns maus hábitos—hábitos que podem resultar gradualmente em incontinência ou pausas frequentes para ir à casa de banho. Por exemplo, se você urinar rotineiramente antes de sua bexiga está cheia, ela aprende a sinalizar a necessidade de ir quando menos volume está presente., Isso pode configurar um ciclo vicioso, como você responde aos novos impulsos e ensina sua bexiga a chorar “correr” quando cada vez menos urina está presente.
felizmente, bexigas velhas podem aprender novos truques. O treino da bexiga, um programa de urinar dentro do horário, permite-lhe aumentar gradualmente a quantidade de urina que pode conter confortavelmente. O treinamento da bexiga é um dos pilares do tratamento para a frequência urinária e bexiga hiperativa em mulheres e homens, sozinhos ou em conjunto com medicamentos ou outras técnicas., Também pode ajudar a prevenir ou diminuir os sintomas da bexiga hiperactiva que podem surgir após a cirurgia para incontinência de stress. Você pode experimentá-lo sozinho ou com a orientação e apoio de um profissional de saúde. Como o treinamento da bexiga é de baixo custo e baixo risco, o seu médico pode encorajá-lo a experimentá-lo primeiro, mesmo antes de testes de diagnóstico específicos são realizados.
técnica de treino passo a passo da bexiga
- Por um dia ou dois, mantenha o controle das vezes que você urinar ou vazar urina durante o dia.calcular., Em média, quantas horas você espera entre as urinações durante o dia?escolha um intervalo. Com base no seu intervalo típico entre micções, selecione um intervalo de partida para o treinamento que é 15 minutos mais longo. Se o seu intervalo típico é de uma hora, faça o seu intervalo inicial de uma hora e 15 minutos.espera. Quando começar a treinar, esvazie a bexiga logo de manhã e não de novo até ao intervalo que definir. Se o tempo chegar antes de sentires vontade, vai na mesma., Se o impulso atingir primeiro, lembre-se que a sua bexiga não está realmente cheia, e use todas as técnicas que você pode adiar ir. Tente os exercícios do chão pélvico às vezes chamado Kegels, ou simplesmente tente esperar mais cinco minutos antes de caminhar lentamente para a casa de banho.aumente o seu intervalo. Uma vez que você está confortável com o seu intervalo definido, aumente-o em 15 minutos. Ao longo de várias semanas ou meses, você pode descobrir que você é capaz de esperar muito mais e que você experimenta muito menos sentimentos de urgência ou episódios de incontinência de urgência.,
manter um diário da bexiga
- completar a informação por dois períodos consecutivos de 24 horas. Grava dia e noite.comece com a primeira micção ao surgir.registar a quantidade de ingestão em onças e tipo de fluido (por exemplo, café, sumo, água, etc.).regista a produção aproximada de urina e o tempo de micção.
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