Tonturas Durante Os Treinos? Quando consultar um médico

tonturas é um dos sintomas mais complicados de todos porque pode ser causado por uma variedade de coisas, tanto preocupante quanto não. Eis o que devias saber.

eu fico tonto durante os treinos. Devo preocupar-me?,

a tontura é um dos sintomas mais complicados de todos porque pode ser causada por uma variedade de coisas, tanto preocupante quanto não. Pode ser apenas um sinal de que você está desidratado; certifique-se de beber H2o suficiente durante todo o dia (o que significa pelo menos oito copos), além de ter água na mão durante o seu treino para substituir quaisquer fluidos que você suar para fora. Também pode ser que estejas a exagerar. É óptimo esforçares-te um pouco nas tuas sessões de ginástica, mas não é sensato ires com tanta força que a tua cabeça gira., Tente relaxar um pouco durante os treinos-indo em um ritmo mais lento ou fazendo menos reps—para ver se isso resolve o problema.14 causas surpreendentes de desidratação se estiver a ficar tonto mesmo durante o exercício de luz, no entanto, isso é um sinal de que precisa de ver o seu médico. Sentir as voltas no ginásio pode estar relacionado com a asma induzida pelo exercício. Isso normalmente causa falta de ar ou aperto no peito também, mas se estes sintomas são leves o suficiente, você pode não notá-los. (Você está exercitando, afinal de contas.,) Para isso, o seu médico pode testar a sua força respiratória e prescrever um inalador a utilizar antes de atingir a esteira.por fim, as tonturas durante um exercício podem sinalizar um problema cardíaco subjacente, um dos quais é um ritmo anormal, chamado de arritmia. Há uma variedade de tipos de arritmias—alguns fazem o coração bater muito lentamente ou muito rápido, enquanto outros fazem os batimentos irregulares. Arritmias podem ser causadas por um problema estrutural, doença cardíaca ou mesmo um desequilíbrio eletrolítico resultante da desidratação ou dieta pobre. Às vezes, o esforço é a única altura em que se tem sintomas.,relacionadas: 15 doenças os médicos erram frequentemente, dependendo do tipo, as arritmias são tratadas com medicamentos sujeitos a receita médica ou cirurgia para implantar um pacemaker. Outra opção é um procedimento chamado ablação de cateter, em que uma série de fios flexíveis são inseridos em seu braço, coxa ou pescoço e guiados para o seu coração. Então as ondas de rádio são enviadas através dos fios para destruir o tecido do coração que pode estar causando o problema.,algumas arritmias menos graves podem ser controladas com o que é conhecido como manobras vagais, que são mini-exercícios como tosse ou suster a respiração e resfriamento. Feito corretamente, estes movimentos podem realmente chutar seu coração de volta para uma batida mais regular.o editor médico da Health, Roshini Rajapaksa, MD, é professor assistente de medicina na NYU School of Medicine.Conheça o Dr. Raj no Health Total Wellness Weekend no Canyon Ranch em maio de 2015. Para mais informações, consulte: Health.com/TotalWellness.,