What Is Cacao?os grãos de cacau crescem em árvores encontradas na América Central e do Sul. Quando estes grãos são processados, eles se tornam cacau e chocolate, mas os grãos crus e orgânicos mantêm muitos dos super poderes do cacau que são perdidos através da transformação.Cacao embala mais cálcio do que o leite de vaca.é densamente embalado com ferro, magnésio e antioxidantes.O consumo de cacau pode ajudar em questões como depressão, stress, pressão arterial e saúde cardíaca.,

como incorporar cacau na sua dieta

Se nunca comeu cacau antes, esteja preparado para um sabor que possa achar amargo. Você pode preferir trabalhar o seu caminho para cima, aumentando gradualmente a percentagem de cacau que você consome. Seu paladar vai se ajustar rapidamente e obrigado por isso.verifique sempre se compra pó não adoçado em vez de misturas de cacau com açúcar. Uma maior porcentagem de gordura é melhor também, como ele adiciona sabor e é mais satisfatório para que você vai consumir menos calorias em geral., Também fique atento aos rótulos de comércio justo, para que saiba que os trabalhadores que colheram o cacau foram pagos de forma justa.agora, aqui estão 7 maneiras de colher os benefícios do cacau para a saúde!batidos: fazer um delicioso batido de chocolate, adicionando 1 a 2 colheres de sopa de cacau em pó. Você pode usar nibs de cacau em cima do seu smoothie para adicionar um crunch para o seu tratamento. Experimente nibs em vários produtos, tais como sorvete, granola mix, ou muffins.brownies crus: brownies crus são ótimos para estilos de vida vegan e paleo, uma vez que os brownies são livres de laticínios, açúcar, trigo e glúten., Não é necessário fazer bolos, mas dependendo da receita, você pode querer ingredientes como nozes, flocos de coco não adoçados, datas e mel.produtos cozidos: pó de cacau também é ótimo para uso em biscotti, biscoitos de morango de chocolate, pudim, biscoitos e bolos. Você pode até usar este pó em pão de chocolate paleo zucchini.barra de cacau: Desfrute de um bar ou alguns quadrados de bom e velho chocolate orgânico cru. Você pode desfrutar desta guloseima com o seu chá favorito e um punhado de nozes ou frutas.,leite de Chocolate: utilizar leite de amêndoa, uma vez que os estudos indicam que é possível que o leite de vaca diminua a eficácia do cálcio e das outras qualidades do cacau. Você vai precisar de 1 colher de cacau em pó, 1 a 2 colheres de sopa de adoçante orgânico e 1 copo de leite. Se você gosta de suas bebidas frias, deixe o pó de cacau e adoçante dissolver primeiro em 1 colher de sopa de leite quente. Depois disso, adicione cubos de gelo e leite frio.chocolate quente: se preferir bebidas quentes, use a receita acima, mas aqueça a sua mistura de leite sobre o fogão para aquecê-la.,Snack bars: você realmente só precisa de quatro ingredientes para deliciosos snack bars, e um dos ingredientes pode ser cacau em pó, com outro sendo cacau nibs. Cajus e datas completam a receita.

receitas de cacau saudáveis para tentar

Cacao pode ser usado no lugar do cacau para as seguintes receitas. Aproveite!

  • Chocolate, Manteiga de Amendoim Yum Bolas
  • Chocolate, Manteiga de Amendoim, Bolo de Camada
  • Frozen Banana Pop

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