Produtos para Ajudar a Preparar O Corpo para o Trabalho de parto e Nascimento

Para o final da gravidez, todos nós certifique-se de que temos os nossos artigos de bebê, pronto, tem levado nossos parto classes e cuidados com recém-nascidos de classe, realiza o hospital de turismo, etc. Você pode até estar vendo um quiroprático ou acupunturista para ajudar o seu corpo se preparar para o grande dia. (Que eu recomendo!) Mas você sabia que existem realmente alguns produtos que você pode ter em casa que podem ajudar a preparar melhor o seu corpo para o trabalho de parto e nascimento? Bem, há!, Prepara o teu corpo para o grande dia do teu bebé com estes produtos. Consulte sempre o seu médico ou parteira antes de tomar qualquer uma destas sugestões.

10 produtos para preparar o seu corpo para o trabalho de parto e nascimento

chá de Folha De Framboesa

tenho a certeza que todos ouviram que o chá de folha de framboesa é bom para as mulheres beberem durante a gravidez. Mas sabes porquê? Estudos têm mostrado que ele pode realmente ajudar a tornar o trabalho de parto mais rápido com menos complicações e intervenções durante o nascimento. Fantástico!,outro estudo revelou que as mulheres que consumiam regularmente chá de framboesa eram menos propensas a ultrapassar a data de vencimento ou a dar à luz prematuramente. Eles também eram menos propensos a precisar de sua água quebrada pelo pessoal médico–ruptura artificial de membranas (Troms)– ou exigir uma seção cesariana, fórceps, ou entrega de vácuo. Por causa de todos estes benefícios, eu tentei o meu melhor para beber 1-3 copos por dia uma vez que eu entrei no meu segundo trimestre, que é a recomendação padrão. (Consulte primeiro o seu médico.,)

Eu testei várias marcas diferentes de chá de folha de framboesa, e eu recomendo Chá De Folha De Framboesa orgânica da mãe da Terra. Eu realmente gostei do sabor de seu chá (algumas outras marcas que eu tentei não são tão saborosos), e eu amo que o seu produto é USDA Certificado 100% orgânico.se você ainda não está convencido sobre dar chá de folha de framboesa uma tentativa, Aqui estão alguns outros benefícios incríveis para a mulher grávida e pós-parto:

• pode potencialmente ajudar a reduzir a doença da manhã (1).melhora a eficácia das contracções., (2)
• reduz a dor durante o parto e após o nascimento.como o chá de folha de framboesa ajuda a fortalecer e tonificar o útero e o chão pélvico, pode fazer com que o seu trabalho seja mais curto e menos doloroso. (2)

é benéfico para as mães de VBAC.ao beber regularmente chá de folha de framboesa, mulheres que tentam um VBAC pode ter um útero mais forte (2), o que pode ajudar a reduzir suas chances de ruptura uterina e ajudar a alcançar um VBAC (parto vaginal após cesariana).,tem uma elevada contagem de minerais, ajudando a trazer o leite materno. (3)

o Nascimento de Bola

Uma bola de parto é, essencialmente, um exercício de bola que podemos usar para obter o corpo em forma e o uso durante a gravidez, o parto e o pós-parto. Eu recomendo que você obtenha e use uma bola de parto durante todas estas fases. Se você está curioso como usar uma bola de nascimento durante a gravidez pode ser útil, aqui estão alguns dos benefícios:

• incentiva o posicionamento fetal ideal.,como é que ele faz isto? Bem, quando se senta numa bola de parto, não se consegue desleixar, por isso tem de se sentar com uma postura boa e apropriada. Manter o seu núcleo engajado e ter uma boa postura ajuda a manter o seu corpo em alinhamento, e isso encoraja o seu bebê a estar na melhor posição para o trabalho de parto e nascimento. Quando seu bebê está em uma boa posição, ele ajuda seu progresso de trabalho mais rápido e permite que você tenha um nascimento menos doloroso e mais agradável!abre a pélvis e as ancas para encorajar o bebé a cair mais baixo na pélvis.,quando o seu bebé cai mais baixo na pélvis, a cabeça do seu bebé faz pressão no colo do útero, o que pode encorajar a dilatação e o derrame.fazer círculos na figura 8 e na anca enquanto está sentado na bola de nascimento pode encorajar o trabalho de parto a começar por si próprio.claro, isto assume que a mulher está perto da data de vencimento e tanto o corpo da mulher quanto o bebê estão prontos. Não há provas de que isto te faça entrar em trabalho de parto prematuro.,

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se você está Se perguntando qual o tamanho do nascimento bola que você deve comprar, aqui é o que recomendamos:

• 55 cm de bola, se você é 5’4″ ou mais curto
• de 65 cm de bola, se você estiver entre 5’4″ e 5’10”
• 75 cm de bola, se você é 5’10” ou taller

Bola de Amendoim

Outro grande produto para usar durante o terceiro trimestre, para preparar o seu corpo para o trabalho de parto e nascimento é a bola de amendoim. Como uma bola de parto, uma bola de amendoim pode ajudar a colocar seu bebê em uma posição melhor para o trabalho de parto, o que pode ajudá-lo a entrar em trabalho de parto mais cedo e ter um nascimento mais rápido., Sentar em cima de uma bola de amendoim requer que você entrar em um agacha mais profunda do que uma bola de nascimento faz, o que, em seguida, ajuda a abrir a sua pélvis ainda mais e pode aplicar uma pressão mais direta sobre o seu colo do útero para promover a dilatação e efacement. Para mais informações sobre bolas de amendoim, leia isto.

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Epi-não

Uma das preocupações mais comuns das mulheres grávidas é o medo de rasgar durante o parto. Eu era uma dessas mulheres, por isso compreendo. Queria fazer o que pudesse para reduzir as minhas hipóteses de rasgar., Vários dos meus clientes da doula usaram Epinefrina durante a gravidez para preparar as vaginas e o períneo para o trabalho de parto e “o anel de fogo”.”E sabes que mais, a maioria não rasgou nada! Os poucos que rasgaram só tiveram pequenas lacerações que nem precisaram de pontos. Isto foi prova suficiente para eu usar a epinefrina durante a minha gravidez, e não posso recomendá-la o suficiente. Ajudou-me a treinar o meu corpo a esticar, o que me ajudou a não rasgar quando dei à luz o meu filho de 2 quilos e meio. Dois polegares para cima!,

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Lubrificante

Se você não quer investir no Epi-no, em seguida, uma boa alternativa é a massagem perineal. Como afirmado pela Associação Americana de gravidez, “massagem Perineal durante a gravidez envolve o alongamento suave e manual dos tecidos que moldam o canal de nascimento., Os benefícios desta prática milenar tem sido estudada por pesquisadores, e agora há forte evidência científica que indica que, quando feito regularmente nos últimos 3 a 4 semanas da gravidez, a massagem perineal aumenta sua chance de parto vaginal sem danificar o seu períneo, o que resulta em uma diminuição da chance de rasgar e episiotomy.”a realização de massagens perineais pode ser difícil para as mulheres quando estão mais próximas nas suas gravidezes. É por isso que é encorajado que o parceiro ajude nesta tarefa., Ao realizar a massagem perineal, use um bom lubrificante para ajudar a tornar este desconfortável alongamento dos tecidos perineais mais confortável para ela. Ela vai agradecer-te por isso!

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Hypnobabies

Como o nascimento doula, eu fui a uma incrível quantidade de nascimentos, mas eu tenho que dizer que alguns dos mais incríveis nascimentos que eu já estive ter sido Hypnobabies nascimentos. Hypnobabies é um curso completo de seis semanas de educação de parto Oferecido em um ambiente de sala de aula por instrutores certificados ou através de um curso de auto-estudo., Eles cobrem tudo sobre se manter saudável durante a gravidez, mudanças no corpo durante a gravidez e parto, escolhas sobre procedimentos médicos e medicamentos, criando um plano de nascimento, os primeiros dias com o bebê, e muito mais. Mas o que distingue as Hipnobabias de qualquer outro método de parto é como mentalmente prepara as mães para o nascimento. As mulheres estão mais no controle, mais relaxadas e, em última análise, têm experiências muito mais agradáveis. Fui testemunha disso, e é realmente incrível.devo dizer que tomar o curso sozinho não o ajudará completamente., As mulheres que praticam diariamente, ouvem suas faixas diariamente, e se comprometem com o programa Hypnobabies são muito mais bem sucedidas em ter um nascimento “sem dor”. Os nascimentos que eu tenho sido literalmente parecem trabalhos e nascimentos que todas as mulheres esperam e sonham. Sugiro que investiguem!

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