enquanto a maioria dos diagnósticos de saúde mental pode ser tratada através de várias formas de terapia, a pesquisa demonstrou que a prevenção da exposição e resposta(ritual) (ex-RP) é a forma mais conhecida de tratamento para transtorno obsessivo compulsivo (OCD). OCD muitas vezes engloba obsessões e compulsões. o que é Transtorno Obsessivo-Compulsivo?é importante compreender o significado destes Termos. Obsessões são os pensamentos e imagens indesejados e persistentes que geram ansiedade., Como uma forma de reduzir estes sintomas de ansiedade, os indivíduos podem se envolver em compulsões que são os atos que se sente obrigado a realizar para evitar que os resultados temidos de ocorrer. Enquanto essas compulsões proporcionam alívio temporário, elas são a mesma coisa que mantém os pensamentos obsessivos e ansiedade. A forma como as compulsões reforçam o ciclo de TOC pode ser mostrada pelo seguinte exemplo. Alguém tem o pensamento, “eu vou ficar doente, porque eu toquei a maçaneta da porta” (obsessão), que resulta em que a pessoa imediatamente lavar as mãos (compulsão), o que, temporariamente, diminui sua ansiedade., Em pouco tempo, outro pensamento obsessivo vem à mente e eles se sentem compelidos a se envolver em outra compulsão, criando um ciclo vicioso. O padrão de lavagem compulsiva das mãos reforça sua crença de que eles não adoeceram apenas porque lavaram suas mãos, impedindo a oportunidade de aprender que o nível de risco real é baixo.aqui está o que pode esperar do tratamento de prevenção da exposição e resposta. Na primeira consulta, o terapeuta vai ganhar um fundo geral e mais informações sobre os sintomas de TOC específicos de um cliente., Nossos terapeutas querem desenvolver uma compreensão completa das situações intrusivas e indesejadas específicas, pensamentos, sentimentos e sensações corporais que causam sua ansiedade. Queremos também compreender que situações podem ser evitadas e as compulsões exatas que um indivíduo faz para minimizar a sua ansiedade e a possibilidade de resultados negativos., Comum obsessões podem cair em temas de agressão (como ferir a si próprio ou alguém, violenta ou imagens horríveis), contaminação por obsessões (nojo com resíduos corporais e/ou secreções, a preocupação com a limpeza, o medo que eles vão ficar doentes), obsessões sexuais (proibido ou sexuais indesejados pensamentos/imagens), os religiosos obsessões (excesso de preocupação com o certo e o errado), simetria e exatidão obsessões e obsessões somáticas (medos sobre o desenvolvimento de uma doença/doença)., Compulsões comuns incluem comportamentos excessivos de lavagem de mãos/limpeza/aliciamento, bem como, repetidamente verificar para garantir que você não machucou alguém ou que algo ruim não vai acontecer, a necessidade de contar para reduzir os resultados negativos, e rituais mentais (palavras especiais, imagens, auto-confiança, ruína mental). o EX-RP pretende que alguém se sente com os pensamentos e imagens perturbadores sem evitar ou envolver-se numa compulsão. A terapia de exposição é feita de forma gradual com o coaching do terapeuta., As situações temidas, pensamentos e sentimentos são classificados, de baixo para mais alto, com base na ansiedade que estes estímulos provocam. EX-RP normalmente começa com desafiar os medos de uma pessoa no nível moderado. O terapeuta e o paciente começam a exposição prolongada aos itens temidos sem se envolver em compulsões. É importante notar que as compulsões podem não ser completamente eliminadas no início da terapêutica, mas diminuem gradualmente ao longo do curso do tratamento. A maioria de nós entrou numa piscina gelada, só para descobrir que depois de algum tempo o nosso corpo se ajusta., Esse é o nosso objetivo na terapia ex-RP, comumente conhecida como habituação. A habituação ocorre quando a resposta fisiológica ou emocional de um indivíduo diminui através de exposições repetidas aos estímulos. Para que a terapia de exposição seja eficaz, o terapeuta pedirá ao cliente para completar o mesmo exercício de exposição realizado em sessão por 25-30 minutos a cada dia até sua próxima consulta. Sessões de terapia subsequentes envolverão o mesmo processo de engajamento com estímulos temidos sem se envolver em compulsões, mas de maior dificuldade.,o tratamento com EX-PR inclui vários componentes e Abaixo estão alguns exemplos específicos do medo de alguém vomitar.1. As exposições na vida Real envolvem um contato prolongado com situações que evocam ansiedade. Exemplos incluem ficar em lugares considerados “de alto risco”, como hospitais ou estruturas de acolhimento de crianças, olhar para fotos de vômito, e assistir vídeos de alguém vomitando.2. Exposições imaginais envolvem visualização intencional e narração de imagens estendidas de resultados temidos., Exemplos podem incluir perda de controle e incerteza sobre se eles vão ficar doentes, quanto tempo eles vão estar doentes ou ter que ir para o hospital e obter uma IV.

3. A prevenção Ritual elimina as compulsões (as coisas que alguém faz para reduzir a sua ansiedade/angústia). Exemplos incluem lavagem excessiva de mãos, buscando garantias da família e amigos sobre se eles vão ficar doentes, e repetidamente verificar as temperaturas da carne para garantir que ela é cozida completamente.4. O reprocessamento cognitivo centra-se nos pensamentos distorcidos que não são confirmados através de exposições., Exemplos disso incluem o entendimento de que a dor de estômago nem sempre significa que você vai estar doente e que o risco de vômitos não é tão alto como se tinha imaginado.é importante entender por que um terapeuta pode estar pedindo a um indivíduo para confrontar os estímulos que mais temem. Abaixo estão listados alguns dos benefícios da terapêutica de exposição:

1. Aprender que a ansiedade não dura para sempre e diminui ao longo do tempo,

2. Diminuição da necessidade de compulsões,

3. Compreender que os resultados temidos são menos prováveis do que imaginávamos,

4., Que é controlável viver com incerteza, e

5. Pensar sobre as coisas não as torna mais propensas a ocorrer

bons candidatos para EX-PR são aqueles que satisfazem os critérios para OCD, têm OCD como seu diagnóstico primário, e são motivados a reduzir os impactos negativos que OCD teve em sua vida. se está a sentir sinais ou sintomas de OCD e está interessado em iniciar o tratamento com EX-RP, pode marcar uma consulta no Instituto de comportamento cognitivo, ligando para 724-609-5002.