porque estou a ter cãibras dolorosas após o parto?
as cãibras conhecidas como dores pós-parto, ou simplesmente afterpains, são causadas por contracções do útero à medida que ele retorna ao seu tamanho de pré-gravidez após ter o seu bebé. (Este processo é chamado de ” involução.”)
Afterpains são tipicamente leves para mães pela primeira vez (se você os sente de todo) e não duram muito tempo. Mas eles podem ser bastante desconfortáveis após uma segunda entrega e geralmente ficar pior com cada entrega sucessiva., Isso é porque as mães da primeira vez tendem a ter melhor tónus muscular uterino, o que significa que o útero pode contrair-se e permanecer contraído, em vez de relaxarem e contraírem intermitentemente.as cãibras serão mais intensas no primeiro dia ou dois após o parto, mas devem diminuir por volta do terceiro dia. (Embora possa levar seis semanas ou mais para o seu útero voltar ao tamanho normal.)
a amamentação pode provocar afterpains ou torná-los mais intensos porque a sucção do seu bebé desencadeia a libertação da hormona oxitocina, que por sua vez causa contracções., (Isso é realmente uma coisa boa: as cãibras causadas por amamentação ajudam seu útero encolher para o tamanho normal mais rapidamente, reduzindo o risco de anemia pós-parto de perda de sangue.)
Como posso aliviar afterpains?
Aqui estão algumas dicas para minimizar o seu desconforto:
- tente urinar frequentemente, mesmo que não sinta a vontade de ir. Uma bexiga completa desloca o útero para não contrair completamente.Deita-te de barriga para baixo com uma almofada debaixo da barriga.deite-se de barriga para baixo com uma almofada de aquecimento quente debaixo da barriga.massaje suavemente a barriga.,Tome ibuprofeno. Informe o seu provedor de justiça se não lhe der alívio – ela pode recomendar (ou prescrever) outro medicamento.
ligue para o seu fornecedor se as cãibras não começarem a diminuir após alguns dias, ou se a dor se tornar insuportável. Estes podem ser sinais de infecção ou outro problema que requer cuidados médicos.