Qual é a anemia?a anemia pode ser definida como uma doença em que o organismo do doente carece de glóbulos vermelhos ou, mais precisamente, de hemoglobina. O termo “fraca capacidade do sangue para transportar oxigênio” também pode ser usado para a definição de anemia., As três principais razões que explicam porque você pode sofrer de anemia são –

  • perda Excessiva de sangue
  • Diminuição da produção de células de sangue vermelhas
  • Aumento do número de células vermelhas do sangue quebrar

Alguns sintomas da anemia são listados abaixo:

  • respiração Rápida
  • palpitações do Coração
  • Fraqueza
  • a Fadiga
  • Formigamento em situações extremas

Esses sintomas que são mencionados acima não são apenas os sintomas da anemia, mas também os sintomas de ansiedade., Além da ansiedade, algumas outras doenças que também mostram os mesmos sintomas são:

  • Hiperventilação
  • ataques de Pânico

As doenças mencionadas acima estão todos de uma causa de stress. Isto levanta agora a questão de saber se a anemia e a ansiedade estão ou não relacionadas.a relação entre a anemia e o Stress existem muitas explicações que afirmam que o stress pode ser uma causa de anemia. Stress é a reação que o seu corpo produz quando confrontado com qualquer demanda ou ameaça., Um pouco de stress é bom para vocês, pois pode ser benéfico, mas quando se torna excessivo, a pressão sob a qual vocês estão tem chances de se tornarem insalubres para vocês e tem um impacto negativo em sua vida.o Stress que causa Anemia Ansiedade, hiperventilação e até mesmo perturbações do pânico são as reacções que o seu corpo produz contra o stress. Quando estamos sob stress, o nosso corpo sofre alterações químicas específicas que podem causar anemia., Algumas explicações sobre este ponto São:

  • A maioria das vezes o estresse pode levar à ansiedade, e não é impossível para a ansiedade contribuir para a anemia. Pensa-se que o Stress afecta o metabolismo da vitamina no seu organismo. Então, se estás sob muito stress, o teu corpo usa muito magnésio. Mais uma vez, se sofre de stress e ansiedade, o nível de magnésio no seu corpo pode atingir um nível mínimo, causando anemia ligeira.a hiperventilação conduz também a uma utilização excessiva de magnésio e provoca a ocorrência de anemia ligeira.,a ansiedade também afecta os seus hábitos alimentares. Isto, por sua vez, afecta a sua ingestão de vitaminas e proteínas, conduzindo, mais uma vez, a uma anemia ligeira.o stress mantido é outra causa de anemia. Stress excessivo impede a fabricação de ácido clorídrico em seu corpo, o que é muito importante para a integração de ferro e proteínas. A deficiência de ferro é igual à falta de hemoglobina e, portanto, anemia.por último, a partir dos pontos acima mencionados de como o stress causa anemia, torna-se claro que o controlo do stress pode também ajudá-lo a controlar a anemia., Tirar tempo para relaxar e dormir o suficiente vai ajudá-lo muito a lidar com o stress. Estes dois passos irão ajudá-lo a obter a energia necessária para o seu corpo e mente para lidar com tudo sem se sentir ansioso ou estressado. Você pode seguir algumas técnicas simples de respiração, como Pranayama e também meditação que têm provado ser muito útil no controle de estresse.