sabia que pode ajudar ou dificultar a sua saúde dentária e geral simplesmente regulando o pH da boca? pH refere-se à quantidade de concentrações ácidas ou alcalinas, e manter esta combinação de concentrações no nível apropriado pode realmente ajudar a prevenir a doença, dentária ou de outra forma. A boca, em particular, é o meio pelo qual a maioria dos nutrientes do corpo entra no corpo. Portanto, regular o pH da boca é essencial regular corretamente os níveis de pH do corpo.,
pH é medido numa escala de 0 a 14, com 0 representando a concentração ácida mais elevada e 14 representando a concentração alcalina mais elevada. O meio da escala, 7.0, representa neutro. A água tem um pH de 7,00, o que significa que é inteiramente neutro. Outras substâncias podem ser quase neutras, mas nenhuma outra substância é puramente neutra na forma como a água é. nesta escala de pH de acidez e alcalinidade, a saliva saudável deve geralmente ser ligeiramente ácida e cair entre 5,6 e 7,9., Quando a saliva excede ou cai abaixo desta faixa, várias complicações de saúde podem ocorrer. Considere que o corpo é composto principalmente de água, que é uma substância neutra. Se o corpo cair muito longe da zona semi-neutra, que é aproximadamente um nível de pH de 7,4, todo o balanço químico muda e é aqui que os problemas podem se desenvolver. se a salvia é muito ácida, o que significa que cai abaixo de 7,0, então causa um ambiente sem oxigénio que aumenta o risco de desmineralização dentária, cavidades e cárie dentária., Este risco aumenta porque as bactérias prosperam neste tipo de ambiente. É também importante notar que os alimentos que contêm sacarose, glicose, frutose, lactose e amidos fornecem alimentos para as bactérias, permitindo-lhes sobreviver e reproduzir-se. se a saliva tem uma alta concentração de alcalinos, então haverá outras doenças que podem ocorrer, embora nem todas sejam necessariamente de natureza dentária. Se o corpo tem excesso de alcalino, então alcalose metabólica ocorre que pode causar abuso de álcool, doença adrenal, vômitos em excesso, abuso de diuréticos e laxantes., Também se descobriu que a saliva com alta concentração alcalina também pode causar erosão e cavidades de esmalte.
existem algumas coisas que você pode fazer para regular os níveis de pH em sua boca para evitar que eles se tornem excessivamente ácidos ou alcalinos. A primeira é estar ciente do que você está comendo. Os alimentos açucarados, em particular, tendem a ter um teor de ácido mais elevado. Outras coisas, como frutas, café, vinho e refrigerantes também são maiores em conteúdo ácido. de um modo geral, a maior parte da regulação do pH diz respeito à neutralização destes alimentos ácidos., Há algumas maneiras de conseguir isso. O primeiro é através da água potável após a ingestão destas substâncias para enxaguá-los para fora de sua boca e restaurar o nível de pH para neutro. Outra maneira é neutralizar comendo substâncias alcalinas como milho doce, arroz ou camarão. Finalmente, certos tipos de queijos podem reequilibrar os níveis de pH, de modo que terminar a sua refeição com uma fatia de queijo pode ajudar a neutralizar o ácido.