alergias não acontecem apenas durante a primavera. Podem atacar o sistema imunitário em qualquer altura do ano.

para algumas pessoas, as alergias podem até ser piores no outono ou no inverno. Por isso, se espirrares assim que as árvores de Natal começarem a aparecer, não te preocupes. Não estás sozinho.de acordo com a Asthma and Allergy Foundation of America, mais de 50 milhões de americanos experimentam diferentes tipos de alergias a cada ano., Infelizmente, as alergias internas e externas podem ocorrer durante todo o ano, independentemente da estação ou do ambiente circundante.como é que os óleos essenciais combatem as alergias?quando se sofre de alergias, é porque o sistema imunitário está a exagerar em relação a substâncias ou alergénios estranhos. O sistema imunológico detecta a substância e pensa que o seu corpo está em perigo, por isso entra em sobrecarga e ataca-A. Este mal-entendido desencadeia uma reacção alérgica, resultando em efeitos secundários indesejáveis, tais como espirros, congestão, corrimento nasal e comichão nos olhos., Vai sentir-se assim devido ao facto de as alergias causarem uma resposta inflamatória no revestimento do tecido Protector do nariz e dos olhos.

existem muitos remédios eficazes para estes sintomas, e não estamos apenas a referir-nos a medicamentos sem receita médica. Você também pode usar uma variedade de óleos essenciais para combater suas alergias — não importa a época em que você está reagindo.

porque a inflamação é um fator contribuinte, você quer encontrar formas de reduzi-la. Muitos tipos destas substâncias naturais são grandes para combater a inflamação., Este benefício pode ajudá-lo a combater alergias e reduzir os sintomas.os benefícios também não são apenas anedóticos. Os óleos têm sido usados como um medicamento por séculos, porque eles têm componentes químicos de ocorrência natural que são capazes de inibir as vias inflamatórias.os cientistas modernos analisaram estas vias e os efeitos anti-inflamatórios e realizaram estudos onde testam a eficácia de diferentes óleos para vários sintomas e Condições., Um estudo de 2016, por exemplo, descobriu que uma mistura de óleos era mais eficaz do que um placebo no tratamento dos sintomas nasais causados por alergias.que Óleos Essenciais são bons para alergias sazonais?cada estação pode expô-lo a diferentes alérgenos potenciais. Por exemplo, na primavera, quando as árvores e as plantas estão florescendo, você será exposto ao pólen. Então, se você tiver uma reação alérgica ao pólen, verá seus sintomas se manifestarem por volta desta hora.,alternativamente, no inverno, está a passar mais tempo lá dentro, onde pode estar exposto a alergénios interiores, como mofo ou ácaros da poeira. Os sintomas podem piorar durante este tempo também.

Aqui estão algumas alergias sazonais comuns que as pessoas têm ao longo do ano, bem como dicas sobre a utilização de óleos essenciais para alívio de alergias.

os melhores óleos essenciais para alergias de Inverno

óleo de limão

duas das alergias de inverno mais comuns são ácaros da poeira e mofo., Você pode atingir esses alérgenos diretamente, pulverizando áreas em sua casa com uma mistura de óleo essencial de limão para matar ácaros de poeira e reduzir o molde. Também pode reduzir os sintomas de alergia com óleo essencial de limão.”óleo de limão é ótimo para sintomas de alergia, porque reduz a inflamação nos seios nasais”, disse Noelle Kovary, Conselheiro de saúde ayurvédico e autor, bens públicos.óleo de eucalipto também tem dupla finalidade. Como o óleo de limão, o óleo de eucalipto pode matar ácaros e mofo por causa de suas propriedades antifúngicas, e pode combater seus sintomas.,”o eucalipto é um dos meus óleos favoritos para alergias e infecções do trato respiratório superior”, disse Kovary. “O uso de eucalipto pode levar a uma melhoria significativa e imediata nos sintomas de alergia.”

Este é também um bom óleo essencial para aplicar se você sofre de outras alergias comuns de inverno, tais como dander de animais de estimação ou fezes de barata.,

os melhores óleos essenciais para alergias de Primavera

óleo de hortelã-pimenta

as alergias de Primavera causadas por árvores e pólen são extremamente difíceis de lidar, por isso você quer escolher um óleo essencial que irá aliviar os seus sintomas e ajudá-lo a desfrutar do tempo de primavera. Porque contém mentol natural, óleo de hortelã-pimenta é um óleo muito eficaz para aliviar vários sintomas. Este ingrediente pode limpar a sinusite, ajudar a soltar a fleuma e suprimir tosse.o óleo de Rosmaninho é outro óleo essencial que pode aliviar os sintomas do pólen e das alergias das árvores., O óleo contém naturalmente cineol, que actua como um supressor da tosse.a substância demonstrou também a capacidade de reduzir a inflamação, diminuindo assim a gravidade dos sintomas. Bônus: porque ele tem propriedades anti-bacterianas e antioxidantes, ele pode ajudar a aumentar o seu sistema imunológico, também.os melhores óleos essenciais para alergias de Verão são o óleo de orégãos e ervas daninhas. Você pode combater a inflamação causada por estes gatilhos usando óleo de orégãos., Estudos descobriram que o ácido rosmarínico, um ingrediente natural do óleo de orégãos, pode ter efeitos anti-alérgicos, o que significa que pode realmente reduzir a gravidade das suas reacções alérgicas.o óleo de incenso é ótimo para aliviar tosses, o que pode ficar muito ruim com alergias de grama. Este óleo pode aliviar a inflamação nas vias respiratórias, ajudando-o a respirar mais facilmente e tosse menos. Se você tem asma em cima de suas alergias, óleo de incenso pode ser um tratamento benéfico para esse problema, também.,

os melhores óleos essenciais para alergias de queda

óleo de lavanda

uma das alergias de queda mais comuns vem da planta de ragweed. Você pode combater a inflamação que vem junto com esta alergia desagradável usando óleo de lavanda, que tem sido provado fornecer propriedades anti-inflamatórias.as nossas reacções alérgicas podem ser mais intensas se estivermos stressados, por isso tentar diminuir o stress e os níveis de ansiedade podem ajudar a sintomas de alergia.você pode adorar tanto o efeito calmante da lavanda que acaba adicionando-o à sua rotina diária!, O duplo efeito anti-inflamatório e anti-ansiedade da lavanda torna – o um dos melhores óleos essenciais para alergias sazonais.o Óleo Da Árvore de chá é outro óleo que é muito eficaz como um agente anti-inflamatório, por isso vai ajudar os sintomas que você está experimentando a partir da erva de ragweed (ou outros alérgenos que você pode ser exposto na queda). Além deste efeito, tem propriedades antivirais, antifúngicas e antibacterianas.antes de saltar para usar óleos essenciais para alergias sazonais, certifique-se de saber usá-los com segurança!, Enquanto estes óleos são um grande remédio natural, este fato não significa que eles estão sem riscos se não for usado corretamente.

Aqui estão algumas maneiras de usar esses óleos com segurança:

Difusores

um difusor, às vezes chamado de difusor aromaterapia, é uma das formas mais populares e simples de usar seus óleos com segurança. Ele infunde o ar na sala com o óleo essencial, o que permite que as partículas sejam facilmente inaladas à medida que você vai para o seu negócio. Assegure-se que aprende a utilizar um difusor antes de começar a experimentar com ele.,a inalação do óleo essencial pode ser muito eficaz quando feita de forma correcta e segura. Você não quer colocar o óleo dentro ou no nariz, então você não deve apenas segurar a garrafa até o nariz e cheirar. Existem maneiras muito mais seguras de inalar esses óleos, além de usar um difusor.um método eficaz de inalação é tomar uma grande taça de água quente a vapor e adicionar algumas gotas de óleo essencial. Depois inclina a cabeça sobre a tigela, cobre-te a ti e à tigela com uma toalha, e inspira o vapor por alguns minutos.,uma forma alternativa de fazer isso é usando óleo no chuveiro. Kovary disse que uma de suas formas favoritas de usar óleo de eucalipto é através deste método.

“eu sugiro adicionar algumas gotas no chão de seu chuveiro e deixar o vapor difundir o óleo no chuveiro”, disse ela.este método envolve a adição de algumas gotas sobre um pedaço de tecido, toalha ou mesmo uma bola de algodão. Depois, pode segurar o material perto do nariz e respirar.”especificamente para questões sinusais, você deve aplicar o óleo essencial a uma bola de algodão e, em seguida, inalá-lo”, disse Kovary., “Desta forma, você não vai acidentalmente inalar o óleo cru no seu nariz e possivelmente queimar suas membranas mucosas.”

para alívio da tosse, ela acrescenta, ” o incenso pode ser aplicado a uma toalha e inalado.”

DIY Sprays

também pode criar os seus próprios sprays a partir de misturas de óleos essenciais. Pulverizar estas misturas de óleo em torno da sala ou usá-lo como um pulverizador direcionado para apontar diretamente em superfícies com alérgenos.”você pode fazer um spray direcionado usando óleos essenciais como limão, eucalipto ou tea tree, adicionando cerca de 20 gotas de vinagre branco”, disse Kovary., “Você pode usá-lo em sua casa para reduzir o mofo, bactérias e ácaros de poeira que podem provocar alergias.”

topicamente

nunca deve aplicar óleos essenciais isoladamente ou não diluídos directamente na pele, uma vez que os produtos químicos podem causar irritação, erupções cutâneas ou queimaduras. Devem ser sempre misturados com um óleo de transporte, para que o óleo seja diluído. Alguns exemplos de óleos de transporte que você pode usar São óleo de coco, óleo de argan ou óleo de jojoba.

para ser uma precaução, tome um pouco da mistura diluída e faça um teste patch numa pequena área da pele para se certificar de que não reage negativamente., Ao usar óleos para alergias sazonais, você pode criar rubos tópicos no peito (como Vicks VapoRub).”duas gotas de hortelã-pimenta adicionadas a uma colher de sopa de óleo de coco pode fazer um grande substituto para uma massagem peitoral vaporizante”, disse Kovary. Esta mistura será ótima para abrir seus seios nasais.ela observou que este método pode ser feito com incenso, também, para suprimir tosse.como você sabe agora, existem muitos óleos essenciais diferentes que são benéficos para as alergias sazonais, e muitas maneiras de utilizá-los., Armazene alguns óleos diferentes e experimente com eles para descobrir qual óleo essencial e qual método de uso funciona melhor para aliviar os seus sintomas. Espero que, em breve, você será capaz de experimentar algum alívio e viver a sua vida sem se preocupar com alergias arruinando o seu dia.