O Que é Rolfing e eu preciso ser Rolfed?

o Que é Rolfing?

Rolfing é uma técnica que envolve a manipulação da fáscia e do tecido mole para criar um melhor alinhamento e equilíbrio no corpo.lesões, má postura e mecânica ou dor podem fazer com que o corpo se mova disfuncionalmente., Ao longo do tempo, o desequilíbrio pode causar ou exacerbar dor e lesões antigas podem permanecer porque o corpo não é capaz de se mover naturalmente, ou tem o hábito de se mover de uma forma que é prejudicial ou dolorosa.a quantidade de exercício que deve ser capaz de fazer de acordo com a sua idade, o Rolfing liberta fáscia apertada que pode estar a causar desequilíbrio ou a inibir movimentos livres e saudáveis.

pode criar espaço em torno de articulações dolorosas e permitir que o corpo funcione naturalmente e sem dor.como é que é diferente da massagem desportiva?,

Rolfing centra-se no alinhamento a longo prazo e na melhoria da função do corpo através da manipulação do tecido mole, em vez de relaxar ou direccionar os músculos rígidos ou doridos através de massagem de tecidos profundos.a técnica, que foi criada por Ida Rolf nos anos 60, é um tratamento mais holístico do que a Fisioterapia Clínica ou massagem de tecidos profundos, e afirma oferecer benefícios físicos e mentais.,

Enquanto um fisioterapeuta ou massagista deve tratar uma área de problema com uma meta de massagem ou de um quiroprático que irá manipular os ossos, por exemplo, Rolfing trata o tecido macio e fáscia através de todo o corpo, não importa onde a origem da dor é, em uma tentativa de incentivar o corpo a manter-se em uma forma saudável e liberação de áreas que podem estar causando desequilíbrio e dor referida.,

O lançamento da fáscia pode ajudar o corpo a fazer mudanças estruturais, por exemplo, dura fáscia no meio das costas, pode impedir que a coluna vertebral a funcionar correctamente e pode causar superior e inferior, dor nas costas, enquanto apertado fáscia no quadril e pernas podem puxar a pelve fora da linha e causar problemas em todo o quadril, costas e sacroileac comum.o que acontece durante uma sessão de Rolfing?,tal como acontece com a massagem tradicional, a maioria das sessões são passadas em roupa interior, debaixo de um cobertor ou toalha, em cima de uma mesa de massagem. O praticante usa movimentos firmes e lisos com diferentes níveis de pressão para manipular a fáscia, juntamente com a pressão aplicada aos ligamentos e mobilização das articulações.antes e depois de cada sessão, ser-lhe-á pedido que fique de pé para que o terapeuta possa observar o seu alinhamento e postura de todos os ângulos, e caminhar para que possam avaliar a sua marcha.,

ser-lhe-á feita toda a espécie de perguntas sobre a dor, o estilo de vida e o que espera ganhar antes de começar.

Rolfing segue uma estrutura de dez sessões, trabalhando o corpo de cima para os pés. Enquanto o tratamento seguirá a estrutura Rolfing-é importante tratar todo o corpo para corrigir um problema-as sessões serão adaptadas para atender às necessidades de cada cliente individual. Encontre mais informações sobre a série 10 em: Rolfinguk.co.uk.,

Um tratamento holístico

O tratamento não é exclusivamente focados no físico. Rolfers falam de tratar a mente também, de benefícios emocionais, bem como físicos, de transformações de vida e de mudança, que são comprovadas por ser Rolfado. É este elemento, não quantificável com a investigação científica, que levou a Rolfing a ser classificado por alguns como uma terapia de “estilo de vida” ou uma terapia de bem-estar sem raízes na ciência.

On Skeptic.,com, um “Skeptics dictionary”, ex – professor de Filosofia Robert T. Carroll, diz que, embora aprecie muitos pacientes experimentam melhorias em sua condição graças ao Rolfing, não há nenhuma prova conclusiva de que funciona-ou que elemento dele é mais eficaz.

‘alguns Rolfers afirmam que Rolfing é um” sistema cientificamente validado de reestruturação corporal e educação de movimento”, ele escreve., “Eles afirmam que há provas científicas de que cada um de nós tem padrões de tensão ao longo da vida e que realinhar libera essa tensão, de modo que “o funcionamento pessoal geral tende a melhorar.”

‘a expressão “tende a melhorar” é uma expressão de Doninha comum usada por charlatões,’ diz ele.ele também critica os termos usados por Rolfers para descrever os benefícios do Rolfing. “Supõe-se, naturalmente, que ter um” senso de integração “é inteligível e bom, assim como ter” flexibilidade emocional”, seja lá o que for.”

o que dizem os testemunhos?,os testemunhos são geralmente self-selecting, dado que são fornecidos pelos próprios praticantes.no entanto, anecdotalmente, Rolfing pode alcançar os problemas que outras terapias não podem alcançar e testemunhos de pessoas com sucesso Rolfed-particularmente aqueles que tiveram problemas de longo prazo ou problemas antigos que continuam recorrentes-são convincentes.pessoas com artrite (um exemplo de como o Rolfing pode ajudar a artrite é descrito neste artigo por Rolfer Keith Graham) ou dor nas costas de longa data que tentaram fisiologia, massagem e analgésicos fortes de longo prazo relatam um alívio dos sintomas.,por vezes, pode não remover completamente a dor, mas pode reduzi – la a um nível em que os doentes podem começar a ajudar-se a curar-se mais-permitindo-lhes tornar-se mais móveis, iniciar o exercício de reabilitação ou apenas ter o peso da dor constante levantado.

pessoas que vão ser Rolfed muitas vezes tentaram terapias clínicas mais padrão antes – às vezes por anos – apenas para descobrir que a sua dor recai, antes de encontrar Rolfing ajuda-os.,

Rolfers dizem que o Rolfing tem uma abordagem mais a longo prazo do que muitos tratamentos clínicos, e incentiva a mudança-coisas como postura, alinhamento, respiração – que pode equipar uma pessoa com as ferramentas para evitar que a dor volte a ocorrer.o Rolfing pode ajudar-me?falámos com o certified Rolfer Sibyl Darrington, um praticante de massagens desportivas, reflexologista e qualificado que praticava na Evolve de Londres, bem como em Whitstable, Kent, para saber mais sobre o Rolfing, que deveria ser Rolfado, e quais os benefícios que podem ser.por que começou a praticar Rolf?,

comecei Rolfing, porque o que eu ouvi em uma palestra, em 2004, me tocaram: o fato de que o corpo e a mente estão conectados e que o Rolfing pode fazer tão profundas e significativas mudanças com o corpo da fáscia muito meticuloso e sistemático.

o que você estava fazendo antes, e por que você acha que isso é mais eficaz?quando trabalhava anteriormente como terapeuta de massagem clínica e desportiva, estava principalmente a fazer o que chamamos de “spot work”, ou seja, “spot work”., abordar o problema com que a pessoa se depara concentrando-se apenas na área imediata e não olhando realmente para a integração do todo.embora alguns clientes tenham ido embora e nunca precisassem de voltar após um tratamento clínico, houve outros que consegui ajudar apenas temporariamente, com o problema voltando algum tempo depois. Eu senti que isso era porque eu precisava olhar e trabalhar com todo o corpo, não apenas uma parte isolada.a minha experiência subsequente a trabalhar como Rolfer vai provar isso. Rolfing trata a pessoa com dor nas costas, não simplesmente a dor nas costas.,

O Cliente também se torna muito mais consciente de seus parâmetros físicos e possibilidades – e o que é mais confortável para o seu corpo – e essa maior consciência continua a evoluir muito depois do curso de Rolfing ter terminado.embora existam muitos testemunhos positivos, alguns dizem que Rolfing é ineficaz – por que você acha que eles dizem isso, e o que você diria em resposta a eles?

eles podem dizer isso se eles estão olhando para Rolfing usando um modelo médico (empírico). Com muitas terapias complementares, é por vezes difícil quantificar a eficácia através da investigação.,cada pessoa é única na sua composição e responderá à terapia da sua maneira única. No entanto, tem havido estudos de pesquisa focados em Rolfing para dor lombar e fibromialgia e estes estudos mostram que Rolfing é útil para estas condições.

também pode depender de porque alguém vem para Rolfing. Se eles querem uma correção rápida, então Rolfing realmente não é para eles, pois é um processo de 10 sessões.

também é mais útil se a pessoa participa nas sessões. Rolfing não é uma terapia passiva como massagem, envolve participação ativa.,se alguém está olhando para corrigir seu problema seja o que for, através da exploração, bem como aprender onde eles estão em seu corpo e como eles podem viver em seu corpo de uma forma mais sustentável e agradável, então Rolfing é mais provável de trabalhar para eles.Ajuda ser curioso. No entanto, dito isto, mesmo as pessoas que vi e que não compreenderam de todo o conceito de Rolfing ainda beneficiaram.se alguém está em constante dor, mas tem que sentar-se em uma mesa o dia todo para trabalhar, Rolfing pode ajudá-los?,

Sim, O Rolfing pode, em primeiro lugar, ajudar a libertar e realinhar o tecido em todo o corpo, bem como em torno da articulação da pélvis e da anca, onde as pessoas que se sentam durante muitas horas por dia muitas vezes sentem dor.em segundo lugar, pode encorajá-lo a encontrar mais conscientemente uma forma mais confortável de estar sentado e de pé, evitando assim a recorrência do mesmo padrão de tensão com as ancas e costas baixas.

Como Pode o alinhamento/libertação resultante ajudar uma vez terminado o tratamento?,através da Rolfing office workers ou aqueles que têm que se sentar por muitas horas por dia podem ser capazes de encontrar uma maneira melhor de gerir a sua situação de trabalho e adotar hábitos mais saudáveis.

Rolfing tem uma forma de libertar tecido e trazer movimento de volta para áreas que podem ter sido presas ou fechadas por muitos anos.

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