Qual é o seu bloco de gordura e onde está?
a sua camada de gordura é uma massa de células de gordura cuidadosamente embaladas rodeadas por septa de tecido fibroso. Ele se senta no joelho na parte da frente do joelho abaixo da rótula ou patela, atrás do tendão patelar. É uma estrutura rica e inervada abaixo do joelho. É uma estrutura muito flexível e maleável durante a mecânica das articulações do joelho.
o que é a síndrome de gordura Pad / Impingement?,se a almofada de gordura ficar irritada, pode causar dor e inflamação no joelho anterior, abaixo da rótula (patela). Isto é conhecido como síndrome de empalque de gordura e síndrome de empalque de gordura infrapatelar. É também conhecido como síndrome de Hoffa, como foi relatado por Albert Hoffa em 1903.este é comumente mal diagnosticado como disfunção femoral patela e pode ocorrer juntamente com osteoartrite no componente articular patellofemoral ou tibiofemoral.o que causa a síndrome de lípidos?,
* a irritação e inflamação do tecido adiposo no joelho pode ser de natureza aguda ou crónica.em casos agudos, é geralmente devido a trauma ou queda sobre o aspecto anterior do joelho causando dor e inflamação.na apresentação crônica, é secundária a biomecânica anormal causando dor e desconforto. As causas da biomecânica anormal podem ser devido a atividades que causam extensão repetida, tais como chutar, saltar, correr e ciclismo.,
* aumento da extensão hiper nas articulações do joelho secundária ao aumento da laxidade do ligamento (genu recurvatum).Aperto na anca, os quadriceps podem também predispor o joelho para a síndrome de lípidos.
* trauma repetido ou golpe para a parte anterior do joelho pode causar cicatrizes crônicas, O que pode aumentar as chances de síndrome da almofada de gordura.
* pode ocorrer secundária à osteoartrite na articulação do joelho em corredores mais experientes.,observou-se clinicamente que os corredores com um movimento marcado nos pés traseiros ou nos calcanhares durante a corrida aumentaram a extensão no joelho durante o golpe no calcanhar, o que pode predispô-los à síndrome de Hoffa.
quais são os sintomas da síndrome de tampão de gordura/impacto?
* o sintoma mais comum é dor intensa no aspecto anterior do joelho.em casos agudos pode notar-se inchaço nos lados do tendão patelar e abaixo da patela.
* estes sintomas são piores após a corrida, de pé por um longo tempo ou após longas caminhadas.,qual é o tratamento e prognóstico para a síndrome de tampão adiposo?a aplicação de gelo pode ajudar a aliviar a dor aguda.a medicação anti-inflamatória pode ajudar a aliviar a dor.a gravação do joelho é um bom método para resolver a irritação e a dor. Uma maneira popular de prender o joelho é aliviar a compressão do pólo inferior sobre a camada de gordura, usando uma fita através do pólo superior da patela., Para descarregar ainda mais a patela, a fita em forma de V é aplicada da tuberosidade tibial para ambos os lados da patela, causando um maior encurtamento da patela. Isto é conhecido como a gravação do bloco de gordura do McConnell.
* os doentes são aconselhados a evitar desportos causadores de dor e o uso de Calçado plano.os exercícios de contração estática (isometrics) para os quadriceps, músculos tensos e glúteos podem ser iniciados com segurança na fase aguda.à medida que os sintomas agudos se resolvem, recomenda-se o reforço dos quadriceps e dos músculos tensos.,
* Após os exercícios isométricos, o fortalecimento pode ser progredido de uma forma aberta acorrentada usando pesos do tornozelo ou elásticos.
* no ginásio, o fortalecimento do joelho usando a curvatura, extensão do joelho e máquina de prensagem da perna pode se beneficiar para fortalecer os músculos. Defende-se o reforço da anca, principalmente para o reforço glúteo.recomenda-se um programa de flexibilidade para encorajar o alongamento da anca e dos quadriceps.qual é o prognóstico de recuperação da síndrome de tampão adiposo?
* geralmente, o prognóstico é bom., A maioria dos pacientes recupera com a gestão conservadora na reabilitação em 8 a 12 semanas.podem ser recomendadas injecções de esteróides em casos de dor intensa.se possível, deve evitar-se a cirurgia. Em casos extremos é aconselhável cirurgia, mas uma vez que a reabilitação conservadora falhou ou se há ossificação e degeneração avançada anotada na articulação.como pode prevenir a síndrome do tampão de gordura?* incorporar hip e quadriceps alongamento e um programa de flexibilidade em seu regime.,reforço dos quadriceps e dos músculos do tendão para evitar hiperextensão no joelho.reforço da anca e exercícios de controlo de uma só perna.utilização de joelheiras e protecções do joelho para proteger de traumas repetidos.demonstrou-se que a corrida aos pés descalços e à frente reduz a tensão recorrente sobre a camada de gordura e reduz a inflamação. No entanto, esta transição em estilo de execução deve ser feita gradualmente e lentamente após análise de marcha e monitoramento.