o pavimento pélvico é uma área complexa constituída por camadas musculares e outros tecidos. As camadas musculares estendem-se desde o osso púbico até ao cóccix. Nas fêmeas, os músculos pélvicos do chão suportam o útero, intestino e bexiga. Se você está se perguntando se espasmos musculares do piso pélvico são a razão para o seu desconforto, leia mais informações e opções de tratamento…

Qual é a sensação de espasmos musculares pélvicos? quando os músculos pélvicos do chão se espasm, podem sentir-se como bandas de músculos apertadas., Se você já teve uma massagem você vai se lembrar de que pontos de gatilho se sente como-pequenos, nós duros sob a pele que são dolorosos ao toque. Quando pressionado firmemente, dói, mas eles podem então soltar, proporcionando alívio logo após.,

Os sintomas de pélvica-do-chão espasmos musculares, geralmente, sentem como este:

  • Dor ou pressão na vagina ou do reto
  • Freqüentes apela para urinar (ou dor ao urinar)
  • Óbvio espasmos musculares (semelhante sensação para outras áreas do corpo)
  • Disfunção do intestino
  • Uma sensação de cansaço na região pélvica

Se você tem espasmos musculares na pelve, você pode descobrir que você também experiência cistite intersticial ou dispareunia (dor sexo). Nos homens, existe a possibilidade de sentir dor após a ejaculação, ou disfunção eréctil.,o que causa espasmos musculares pélvicos?

geralmente a causa será um piso pélvico enfraquecido. Isso pode acontecer devido ao seguinte:

  • o Parto (o risco aumenta com o número de nados-vivos)
  • Levantar objetos pesados
  • Esticar a prisão de ventre
  • Obesidade
  • Fraqueza, devido a lesão
  • tecido Conjuntivo transtorno

Levator síndrome é outra causa possível. É o nome para espasmos anormais dos músculos pélvicos do chão no recto (o músculo do âni do levator)., Às vezes a causa disso é desconhecida, mas os espasmos muitas vezes acontecem após um movimento intestinal e pode piorar quando sentado ou deitado.este tipo de espasmo muscular do piso pélvico resulta geralmente numa sensação de pressão ou sensações dolorosas no recto. A dor pode ocorrer e passar rapidamente, ou continuar por horas de cada vez.o que pode fazer para relaxar os músculos pélvicos do chão?alguns dos principais tratamentos para aliviar espasmos musculares pélvicos são a fisioterapia no chão pélvico, que inclui a libertação miofascial, melhorando a postura e o alongamento do músculo pélvico., Neste caso, o objetivo é relaxar os músculos em vez de fortalecê-los.

Quando sofrem de espasmos, também é uma boa idéia fazer alguns exercícios de respiração, da seguinte forma:

  • Deitou-se de costas com os joelhos dobrados
  • ao inalar, imagine o abdômen de enchimento com ar
  • Relaxar o assoalho pélvico, movendo a respiração para baixo e reduzindo o assoalho pélvico
  • Repita o processo, sem pausa entre as respirações

No caso do levator síndrome, o tratamento consiste na reconversão pélvico, músculos e sistema nervoso., O objetivo é acalmar a área do piso pélvico e minimizar a excitação do sistema nervoso ao mesmo tempo. Isto pode ser feito através da fisioterapia pélvica no chão, e se assim for, irá incluir biofeedback e técnicas de relaxamento diário.

pode também considerar a utilização de varinhas pélvicas em casa se conseguir aceder aos músculos que estão a espasmar, uma vez que estes podem pressionar os músculos para a libertação miofascial. Os espasmos musculares do chão pélvico não têm de ser a bane da tua vida. Com um pouco de know-how e paciência, eles podem ser superados., Não se esqueça de verificar os nossos outros blogs para obter muitos conselhos sobre saúde pélvica!a relação sexual também é dolorosa? Saiba mais sobre a terapia de dilatação Vaginal VuVa e dispareunia aqui. precisa de pedir dilatadores vaginais para iniciar o processo de terapia do piso pélvico? Made in USA. Visita www.vuvatech.com como funcionam os dilatadores vaginais do neodímio?, como relaxar os músculos vaginais, vaginismo, ID = “3e6313c657” > Sexo, alongamento Vaginal, mantendo a forma com os dilatadores. Sim, e podem melhorar a tua vida sexual! Tara Langdale Schmidt é a inventora da Vuva Dilator Company. Ela tem disfunção pélvica no chão e queria criar um conjunto de dilatadores que é feito na América que as mulheres podem confiar., A VuVatech tem negócios desde 2014 e tem ajudado mais de 40 mil mulheres em todo o mundo. Ela patenteou o Dilator Vaginal neodímio, que está clinicamente provado para ajudar com o fluxo sanguíneo e dor nervosa.