esta é a primeira em nossa série de lidar com a mortalidade, que olha para o medo da morte através das idades e como lidar com o processo de morte. Leia o próximo artigo sobre ajudar as crianças a processar a morte aqui.a consciência da nossa mortalidade faz parte do ser humano. Como disse o autor e filósofo existencial Irvin Yalom, estamos “para sempre sombreados pelo conhecimento de que vamos crescer, florescer e, inevitavelmente, diminuir e morrer”., há uma pesquisa crescente explorando a ansiedade esmagadora que a inevitabilidade da morte, e nossa incerteza sobre quando ela irá ocorrer, tem o poder de criar. Uma teoria psicológica social, chamada teoria da gestão do terror (TMT), é uma maneira de entender como essa ansiedade influencia nosso comportamento e senso de si mesmo. de acordo com esta teoria, gerimos o nosso medo da morte criando um sentido de permanência e significado na vida., Focamo-nos em realizações pessoais e realizações de entes queridos; tiramos fotos intermináveis para criar memórias duradouras; e podemos frequentar a igreja e acreditar em uma vida após a morte. estes comportamentos reforçam a nossa auto-estima e podem ajudar-nos a sentir-nos poderosos contra a morte. Para alguns, porém, os períodos de stress ou de ameaça para a sua saúde, ou a dos seus entes queridos, podem resultar em mecanismos de redução ineficazes e patológicos.
estas pessoas podem focar seu medo real da morte em ameaças menores e mais manejáveis, tais como aranhas ou germes., Essas fobias podem parecer mais seguras e controláveis do que o medo Final da morte.
Isto faz sentido, porque quando olhamos de perto os sintomas de várias ansiedade-transtornos relacionados, a morte de temas de destaque., quando as crianças experimentam transtorno de ansiedade de separação, muitas vezes Está ligado ao medo excessivo de perder grandes números de apego – como pais ou outros membros da família – para prejudicar ou tragédia de acidentes de carro, Desastres ou doenças significativas.
Damas compulsivas verificam repetidamente pontos de força, fogões e fechaduras numa tentativa de prevenir danos ou morte. Lavadores compulsivos geralmente temem contrair doenças crônicas e potencialmente fatais.as pessoas com problemas de pânico visitam frequentemente o médico porque têm medo de morrer de ataque cardíaco., Enquanto isso, aqueles com distúrbios de sintomas somáticos, incluindo aqueles anteriormente identificados como hipocondríacos, frequentemente pedem testes médicos e exames corporais para identificar doenças graves. finalmente, as fobias específicas são caracterizadas por medos excessivos de alturas, aranhas, cobras e sangue – todos os quais estão associados à morte. Respostas fóbicas para ver uma aranha, por exemplo, normalmente envolvem saltar, gritar e tremer. Alguns pesquisadores argumentam que essas respostas extremas poderiam representar reações racionais a ameaças mais significativas, como ver uma pessoa com uma arma.,
Priming death
Mais evidência para a hipótese TMT vem de estudos que mostram que a ansiedade da morte é capaz de aumentar a ansiedade e resposta fobia.estes estudos utilizam uma popular técnica de indução de “mortalidade por experiência de indução” para estimular a ansiedade de morte em pessoas com outras perturbações de ansiedade., A técnica envolve participantes escrevendo as emoções que o pensamento de sua própria morte desperta, bem como detalhando o que eles pensam que vai acontecer à medida que eles morrem e uma vez que eles estão mortos.
Aranha phobics preparado como este tinha aumentado reações de aranhas, tais como evitar olhando-aranha imagens relacionadas, quando comparado a aranha phobics não inicia com a morte. E lavadores de mãos compulsivos passaram mais tempo a lavar as mãos e usaram mais Toalhas de papel quando se preparavam para a morte.da mesma forma, aqueles com fobias sociais demoraram mais tempo a juntar-se às interações sociais., Depois que eles foram lembrados da morte, eles também viam rostos felizes e zangados como mais socialmente ameaçadores – como esses rostos indicam julgamento – do que rostos neutros, aparentemente inócuos. o medo da morte é normal?dado que todos nós vamos morrer em algum momento, a ansiedade da morte é uma parte normal da experiência humana. Para muitos de nós, pensar na morte pode evocar medos de separação, perda, dor, sofrimento e ansiedade sobre deixar para trás aqueles que amamos. de acordo com a teoria da gestão do terror, este medo tem o poder de motivar uma vida bem vivida., Estimula-nos a valorizar aqueles que amamos, criar memórias duradouras, perseguir as nossas esperanças e sonhos e alcançar o nosso potencial.
Death anxiety becomes abnormal when it forms the basis of patological thoughts and behaviours that interfere with normal living., Muitos lavadores de mãos obsessivos-compulsivos e damas gastam quantidades significativas de tempo a cada dia em comportamentos ritualísticos destinados a reduzir a ameaça de sujeira, germes, fogo, invasão domiciliar ou ameaças a si mesmos e aos entes queridos. da mesma forma, aqueles com fobias podem ir a extremos para evitar o que temem e reagir com extrema angústia quando confrontados com ela. Quando estes pensamentos e comportamentos conduzem a um funcionamento deficiente, a ansiedade já não é considerada “normal”.,os tratamentos, tais como a terapia do comportamento cognitivo, para uma série de distúrbios podem necessitar de incorporar novas estratégias que abordem directamente a ansiedade da morte. Sem tal inovação, o espectro da morte pode assombrar tragicamente os ansiosos em toda a sua vida, até que seja tarde demais.