nadador Michael Phelps é um medalhista de ouro de 23 vezes que estabeleceu o padrão para a realização Olímpica e esmagou incontáveis recordes em seu caminho para a imortalidade atlética. Tendo em conta os seus sucessos titânicos, há algum tempo que se pensa que ele tinha uma dieta à altura., De fato, desde 2008, a crença de longa data sobre a ingestão nutricional de Phelps é que ele subsiste em uma dieta de 12.000 calorias de outro mundo consistindo de incontáveis ovos, pizza, massa, e mais para complementar seu rigoroso programa de treinamento.no entanto, enquanto conversava com a editora de saúde dos homens Paige Carlotti durante uma sessão ao vivo do Facebook hoje, Phelps revelou que, de fato, esse número nunca foi verdade.
“Há tantas histórias que são escritas sobre isso. Um jornal Aleatório pegou nele em Londres e fez esta mentira fabricada”, diz ele. “Doze mil não é real. É impossível. Não podes comer assim tanto.”
em vez disso, Phelps desclassificou o número, dizendo: “durante o meu primo, eu provavelmente estava realmente comendo de oito a dez . Mas isso foi o mais, e isso foi quando eu estava no ensino médio e ainda crescendo.”
E mesmo assim, esse número nunca foi colocado em pedra., Pelo contrário, mudou de acordo com as exigências do próximo desafio de Phelps.”ao longo da minha carreira, a minha dieta sempre mudou, dependendo do que preciso e do que estou a tentar realizar”, disse ele. “No ano passado, ao entrar nos Jogos, eu estava comendo apenas peixe e frango, tentando ficar longe da carne vermelha, tentando ficar o mais magro possível.”
hoje em dia, ele diz, Agora que ele está fora da piscina, sua dieta é mais limpa e mais seletiva do que nunca. No entanto, como todos nós, ele admite que ainda luta para parar de petiscar., (E se você precisa de Ajuda para superar seu apetite, aqui está a ciência por trás de seu lanche incessante.)