Existential therapy takes a philosophical/intellectual approach to therapy.,>
Tendo a capacidade de auto-consciência significa que nós, como seres humanos podem refletir e fazer escolhas., Podemos expandir nossa consciência através de perceber que:
- nós somos finitos: o tempo é limitado
- nós temos o potencial e a escolha de agir ou não agir
- significado não é automática, precisamos buscá-la
- estamos sujeitos a solidão, o vazio de sentido, vazio, culpa e isolamento
Aceitar a Liberdade e a Responsabilidade
Existencial terapia postula que somos livres para escolher entre alternativas, e, portanto, somos responsáveis por nossas vidas, ações e qualquer falha em tomar medidas., Se os clientes culpam os outros pelos seus problemas, os terapeutas nesta modalidade ajudá-los-iam a reconhecer como permitiram que os outros decidissem por eles e o preço que pagam para o fazer, e encorajá-los-iam a considerar as opções alternativas.
identidade é a coragem de ser: devemos confiar em nós mesmos para procurar dentro e encontrar nossas próprias respostas. Nosso grande medo é que vamos descobrir que não há nenhum núcleo ou si mesmo. Os clientes que estão lutando com sua identidade precisam ser desafiados, perguntando-lhes em que maneiras perderam o contato com sua identidade e estão deixando os outros projetar sua vida.,a terapia existencial sugere que estamos sozinhos. Nós, como seres humanos, devemos, portanto, dar sentido à vida, decidir como vamos viver, ter um relacionamento com nós mesmos e aprender a ouvir a nós mesmos. Os humanos precisam de criar relações próximas com os outros. Os terapeutas podem desafiar os clientes sobre o que obtêm das suas relações, e como e porque evitam relações próximas.os terapeutas existenciais encorajam os clientes a perguntarem-se o que querem da vida, e onde a fonte de significado reside para eles na vida., Uma relação confiável terapeuta-cliente é importante para ensinar os clientes a confiar em sua própria capacidade de encontrar o seu modo de ser. Encontrar sentido na vida é um subproduto do engajamento, que é um compromisso com a criação, amor, trabalho e construção. Enquanto isso, a falta de sentido na vida leva ao vazio e vazio (às vezes conhecido como um “vácuo existencial”).,
ansiedade na terapia existencial
esta modalidade visa ajudar os clientes a expandir a autoconsciência, aumentar as escolhas potenciais, aceitar a responsabilidade pelas suas escolhas, e experimentar a existência autêntica.
a ansiedade é vista pelos terapeutas existenciais como sendo uma condição de vida, naturalmente decorrente do esforço de uma pessoa para sobreviver. Isto é conhecido como’ ansiedade existencial ‘ e é um resultado normal de enfrentar as quatro preocupações finais na vida: morte, liberdade, isolamento e inutilidade.,uma vez reconhecida a ansiedade existencial, ela pode ser tratada de forma construtiva. A ansiedade pode ser um estímulo para o crescimento à medida que nos tornamos conscientes e aceitamos a nossa liberdade. Se tivermos a coragem de enfrentar a nós mesmos e os desafios da vida humana, podemos ter medo, mas podemos mudar.
a consciência da Morte
a morte é vista como uma motivação para vivermos plenamente as nossas vidas e aproveitarmos cada oportunidade para fazer algo significativo.,
como funciona a terapia existencial
esta modalidade visa ajudar os clientes a expandir a autoconsciência, aumentar as escolhas potenciais, aceitar a responsabilidade por suas escolhas, e experimentar a existência autêntica. O terapeuta procura entender o mundo subjetivo do cliente, incentivar o cliente a aceitar a responsabilidade pessoal, e levá-lo a assumir a responsabilidade por seu papel em qualquer situação problemática da vida.,
terapia existencial não é orientada para a técnica; em vez disso, as intervenções usadas são baseadas em visões filosóficas sobre a natureza da existência humana, e usam o eu do terapeuta. É particularmente adequado para os clientes que são enlutados, enfrentando decisões significativas ou crises de desenvolvimento, lidar com falhas no casamento e no trabalho, ou lidar com limitações físicas devido à idade.,
pontos fortes e fracos para o trabalho Multicultural
a terapia existencial é aplicável a diversos clientes que estão à procura de significado em suas vidas, incluindo examinar se seu comportamento está sendo influenciado por fatores sociais e culturais. Os terapeutas podem ajudar os clientes a ponderar as alternativas e possíveis consequências, a reconhecer como eles contribuem para a sua situação e a identificar como eles podem mudar seu ambiente externo.,
no entanto, os críticos da terapia existencial vêem-na como excessivamente individualista; para muitas culturas, não é possível falar de auto-determinação e auto-determinação fora do contexto da rede social. Esta modalidade também pode ser vista como ignorando os fatores sociais que causam problemas humanos: mesmo que os clientes mudem internamente, pode haver pouca esperança de que as realidades externas de racismo ou discriminação mudem.a terapia existencial também pode ser difícil para os clientes que esperam uma abordagem estruturada e orientada a problemas em vez de discussão de questões filosóficas.,