Em outubro de 2017, o NFL Star defensive end JJ Watt do Houston Texans colidiu com um quarterback adversário ao tentar um tackle. Ele foi retirado do campo em uma maca com uma fratura no planalto tibial (TPF). Watt sofreu uma quebra em uma parte do osso da tíbia (tíbia), chamada de planalto da tíbia., É uma lesão grave de uma estrutura óssea que está mais envolvida no suporte do joelho e do peso corporal em geral. nesta página olhamos de perto para a recuperação desta lesão, especificamente:
- O que é uma fractura do Planalto Tibial? quem mais é afligido por ela?Quanto tempo dura a recuperação do Planalto Tibial?como é tratado?o que é uma fractura do Planalto Tibial? as fracturas do Planalto Tibial são, sem dúvida, uma lesão grave e precisam de reabilitação intensiva., A tíbia é uma estrutura óssea chave que suporta o seu peso corporal enquanto corre, caminha ou salta, sendo o planalto da tíbia a sua parte superior. Uma fratura do Planalto é causada por um impacto de alta energia, o tipo de lesão que também pode afetar ligamentos do joelho, tecido mole e causar outras estruturas colaterais.
sofrer uma fractura do Planalto tibial causa dor, inchaço e diminuição da capacidade de mover o joelho.
tudo o que disse, JJ Watt retornou ao gridiron após um ano e está jogando novamente hoje., E enquanto poucos de nós têm a força corporal de um atleta de elite, você pode ser otimista sobre a recuperação, trabalhando com terapeutas especialistas em esportes de Parque.
Left: NFL star JJ Watt recovered from TPF within a year.quem é mais frequentemente afligido por uma TPF? nos parques desportivos, trabalhamos mais frequentemente em TPF com pessoas com mais de 50 anos, que sofreram de quedas ou outros acidentes. Mas as pessoas mais jovens podem sofrer TPF durante o esqui, ou em motocross, acidentes de carro, e outras situações., com pessoas com idade igual ou superior a 50 anos, o tratamento terá como objectivo o regresso às actividades diárias normais, em vez de um regresso ao desporto. No entanto, se esta lesão está relacionada com esportes, nossa equipe de antigos e atuais terapeutas de atletas pode ajudar suas necessidades também.Quanto tempo dura a recuperação do Planalto Tibial?
o comprimento da recuperação depende em grande parte se a cirurgia foi realizada. Felizmente, em muitos casos, a cirurgia não é necessária, mas se houver deslocamento (se o osso se moveu), então a cirurgia pode ser necessária., as fracturas não deslocadas do Planalto tibial levam até 3-4 meses sem cirurgia para cicatrizar. Quando a cirurgia é necessária estes casos levam cerca de 4 meses para curar. Após este período de cura, a Fisioterapia na maioria das vezes continua até aos 6 meses, um paciente é tipicamente capaz de retornar a uma vida normal, embora com certas limitações.
isso é um marco real, em comparação com as primeiras seis semanas de um paciente que são mais frequentemente em muletas ou em um bracelete. Note que 100% de recuperação completa, embora variada, pode levar um ano ou mais, e os atletas vão precisar de esportes/carroçaria específica durante esse ano., (Ver abaixo) fisioterapia para fractura do Planalto Tibial: como é tratada?ao longo do tempo, o seu terapeuta irá concentrar-se geralmente na restauração de toda a gama de movimentos articulares e na activação dos músculos das pernas. Mas cada indivíduo é diferente, e um plano de tratamento personalizado deve ser desenvolvido. é por isso que, ao compor o seu plano de recuperação de fracturas da tíbia, conferimos consigo, com os seus médicos e com a sua equipa cirúrgica para garantir que o plano é exclusivamente adaptado às suas necessidades., Algumas das coisas que poderíamos incorporar poderiam incluir terapia manual, gravação de cinesiologia, força de ponta e equipamentos de condicionamento, terapia de yoga, e até mesmo reabilitação neuromuscular.apesar das variações no tratamento de cada indivíduo, podemos apresentar um olhar geral, com base nos dados clínicos, sobre o tratamento que se pode esperar para uma fractura do Planalto tibial. Mais uma vez, esta é uma linha temporal geral. Por favor, tenha em mente que ele quase certamente será alterado para atender às suas necessidades., reabilitação por fractura do Planalto Tibial: semanas 1-6:
O seu terapeuta começará imediatamente com passos para reduzir a inflamação, a dor calma e começar a promover a cicatrização. o terapeuta concentra-se em manter a extensão do joelho e o movimento sem peso para promover a cicatrização e evitar mais dor e reinjúrio. Os exercícios podem incluir uma gama activa e passiva de movimentos do joelho, alongamentos inferiores do corpo, exercícios de reforço do núcleo e exercícios cardiovasculares no nosso ergômetro de última geração.,
ibial Plateau Fracture Rehab: Weeks 6-12:
The goals at this point are to work with the patient out of the brace to normalize gait, start work to regain full range of motion in the knee, and to begin to strengthen the lower body. os exercícios podem incluir treino agressivo de marcha (colocando progressivamente mais peso na perna lesionada) e exercícios de força maior de corpo inferior, como squats, Calve raises, pontes e levantamentos de perna., Neste ponto, o exercício cardiovascular vai começar a incorporar formas que incluem o corpo inferior, como a bicicleta estacionária e nosso avançado Tapete AlterG.
ibial Plateau Fracture Rehab: semana 12 – 6 meses:
O objectivo neste momento da terapêutica é ganhar todo o intervalo de movimento na flexão e extensão do joelho, para ter recuperado pelo menos 80% da sua força da perna, e para normalizar completamente o seu andar sem qualquer dispositivo de assistência. Exercícios de resistência do corpo (ex., Split squats, lunges, and single-legged Romanian deadlifts), and other balancing exercises will begin to be incorporated.reabilitação por fractura do Planalto Tibial: 6-12 meses após 6 meses, os não-atletas podem regressar às suas actividades normais. Os atletas, pelo contrário, começarão a implementar exercícios esportivos específicos, plyometrics, exercícios unilaterais e rodando na esteira AlterG para recuperação cardiovascular. Um regresso completo ao desporto pode levar até 12 meses.como sempre, a velocidade e a eficácia da sua recuperação depende da parceria entre terapeuta e paciente., Se você se comprometer de todo o coração e terminar o seu curso de exercício, você é muito mais provável de recuperar mais rápido e de uma forma melhor e mais completa. o nosso compromisso para consigo é fornecer orientação e conhecimentos específicos durante cada etapa da sua recuperação. Juntos, podemos fazer isto.