sentimentos de tristeza, raiva, confusão e desamparo vem com um diagnóstico de câncer. Para a pessoa que foi diagnosticada com câncer, é útil quando amigos e membros da família fornecem uma presença reconfortante e apoio prático. Muitas vezes é difícil para os outros saber o que dizer ou iniciar uma conversa com alguém que tem câncer. No entanto, manter contato é sempre melhor do que ficar longe. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a mostrar o seu apoio:

tome suas sugestões da pessoa com câncer., Pergunte à pessoa com câncer se eles gostariam de falar sobre a experiência. É melhor permitir que ele ou ela decida quando falar e quanto compartilhar.

mostrar suporte sem palavras. O seu corpo e expressões faciais também podem transmitir a sua mensagem de cuidado e apoio. Mantenha contato visual, ouça atentamente, e evite distrações ao falar. Uma maneira importante de dar apoio é partilhar algum silêncio sem precisar de o abafar com conversas.escolha cuidadosamente as suas palavras. Certifique-se de reconhecer o quão difícil esta experiência é para a pessoa., Escolher cuidadosamente o que você diz pode ajudá-lo a mostrar o seu apoio sem ser menosprezado ou evitar o tópico. Por exemplo, é melhor dizer: “não sei o que dizer” do que parar de ligar ou visitar por medo.

Aqui estão algumas coisas que você pode dizer para ajudar a mostrar o seu cuidado e suporte:

  • lamento que isto tenha acontecido com você.se alguma vez te apetecer falar, estou aqui para ouvir.o que estás a pensar fazer e como posso ajudar?eu preocupo-me contigo.estou a pensar em ti.,

Aqui estão exemplos de frases que não são úteis:

  • sei exactamente como se sente.eu sei o que deves fazer.conheço alguém que teve o mesmo diagnóstico.tenho a certeza que vais ficar bem.não te preocupes.quanto tempo tem?

pratica a escuta activa. Esta é uma técnica que os profissionais usam para mostrar respeito. É uma maneira útil para você mostrar que você está conectando com as palavras e sentimentos da pessoa., Para ser um ouvinte ativo dê toda a sua atenção, evite pensar sobre o que dizer a seguir, ou apressar a conversa e forçá-lo a uma conclusão.

tenha cuidado ao fazer perguntas. Coloque suas perguntas cuidadosamente e considere o número de perguntas que você faz em uma conversa. As pessoas com câncer são frequentemente questionadas por seus amigos e familiares, e isso pode tornar-se cansativo.certifique-se de que não há problema em dar conselhos. Antes de oferecer qualquer conselho, pergunte se está tudo bem e esteja preparado para parar se você não for encorajado a continuar., Se você se sentir solicitado a fazer uma sugestão, peça a permissão da pessoa para compartilhá-la antes de prosseguir. Conselhos não solicitados podem causar stress desnecessário.

seja honesto sobre seus sentimentos, mas não sobrecarregue. Comunicar sentimentos que você pode estar experimentando—tais como medo, ansiedade, raiva, ou descrença — em resposta ao diagnóstico de câncer da pessoa. Mas tente ser breve nas suas explicações. Gastar muito tempo expressando emoções difíceis que você está sentindo pode sobrecarregar e perturbar a pessoa com câncer., Se você luta para manter sua compostura, dê a si mesmo algum tempo para acalmar seus sentimentos antes de falar novamente. Você pode achar que a reunião com um conselheiro ajuda você a processar e gerenciar suas emoções.fale sobre tópicos que não o cancro. Falar sobre temas usuais pode ajudar a proporcionar uma sensação de equilíbrio. A intenção não é distrair o seu amigo ou familiar, mas ajudá-lo a manter os interesses e Conexões habituais e fazer uma pausa de conversas difíceis. encorajar a pessoa a permanecer envolvida., Ajude o seu amigo ou familiar a decidir como se manter envolvido em suas atividades típicas e continuar as rotinas antigas. Esses passos ajudam muitas pessoas com câncer a lidar durante um tempo que inclui muitas experiências desconhecidas. No entanto, a falta de tempo ou energia do câncer ou seu tratamento pode impedir algumas pessoas de atividades e rotinas habituais.

Você pode ser capaz de ajudar o seu amigo ou membro da família priorizar as atividades que eles querem fazer e delegar outras tarefas., Por exemplo, você pode sugerir que seu amigo ou membro da família economiza energia para participar do jogo de futebol ou da escola do seu filho, enquanto pede voluntários para ajudar com as tarefas domésticas.

pergunte se o suporte prático seria útil. Oferecer exemplos específicos de formas que você pode ajudar durante o tratamento do câncer. Pergunte se essas sugestões parecem úteis. As ideias incluem fazer recados, cuidar de animais de estimação, levar a pessoa a uma consulta, ou pegar crianças da escola., Esta abordagem é melhor do que dizer, “Deixe-me saber se você precisa de alguma ajuda”, porque algumas pessoas têm dificuldade em pedir ajuda. Se muitos amigos e familiares se voluntariarem para ajudar, você pode se oferecer para coordenar os esforços de todos. Algumas comunidades online fornecem ferramentas para ajudar a gerenciar o envolvimento de todos.