Se você já teve uma infecção do trato urinário (ITU), você provavelmente vai fazer de tudo para evitar outro! A UTI é uma infecção do sistema urinário, que é composto de rins, ureters, bexiga e uretra. A urina é normalmente estéril, mas os UTI são causados quando as bactérias entram na urina. Isto pode levar a uma infecção da bexiga (cistite) ou uma infecção renal (pielonefrite).,os sintomas de uma ITU incluem: uma sensação de ardor durante a micção, impulsos frequentes para urinar, bexiga ou pressão abdominal baixa hematúria (sangue na urina), hematúria (sangue na urina), após diagnóstico de uma ITU, são normalmente prescritos antibióticos. Como as itu são comuns, a prevenção é importante. Continue lendo para os cinco alimentos e suplementos para adicionar à sua dieta para reduzir as chances de contrair uma ITU.airelas impedem a utilização de UTI, impedindo que as bactérias se colem ao revestimento do tracto urinário., Você pode adicionar arando aos pratos, usar extratos de arando, ou beber suco de arando não adoçado. Cocktails de sumo de arando, que adicionaram açúcar e outros sucos, não vai funcionar tão bem para evitar UTIs.mirtilos semelhantes a cranberries, mirtilos impedem que as bactérias se colem ao revestimento do tracto urinário. Pode adicionar mirtilos à sua dieta adicionando-os a saladas, batidos ou iogurte grego.a vitamina C impede o crescimento das bactérias, tornando a urina mais ácida. Pode tomar um suplemento diário de vitamina C de 500 a 1000 miligramas., Pode adicionar alimentos ricos em vitamina C à sua dieta, como laranjas, limões, toranjas, morangos e vegetais verdes folhosos.probióticos

probióticos

probióticos contêm boas bactérias que impedem o crescimento de bactérias más. Você pode encontrar probióticos em alimentos fermentados, como iogurte grego, queijo e kefir. Também pode tomar suplementos probióticos.

D-manose

D-manose é um tipo de açúcar semelhante à glucose. Evita que as bactérias se colem ao revestimento do sistema do tracto urinário, como os cranberries e os mirtilos., O D-manose é encontrado em airelas, maçãs, laranjas, pêssegos, brócolos e feijão verde. Você também pode tomar um suplemento d-mannose.