todos respondem ao trauma de forma diferente, e é comum sentir uma gama de emoções diferentes, desde o medo e dor, à raiva. Para alguns, um evento perturbador ou com risco de vida pode afetar a sua capacidade de voltar à vida cotidiana.

Qual é o distúrbio de stress agudo (ASD)?

ASD pode ser diagnosticada dentro de dias ou semanas após experimentar ou testemunhar um evento traumático., Os sintomas começam dentro de um mês da ocorrência do evento e podem durar em qualquer lugar de três dias a um mês.o que é stress pós-traumático?

PTSD pode ser diagnosticado se os sintomas são experimentados, ou continuam a ser experimentados, mais de um mês após o evento traumático. PTSD pode ocorrer após um único evento, ou depois de experimentar traumas repetidos durante um longo período de tempo (por exemplo, veteranos de guerra, policiais, paramédicos).,

os sinais e sintomas de ASD e PTSD

ASD e PTSD partilham sintomas comuns, e o que os diferencia é a duração dos sintomas. Os sintomas são de quatro tipos:

  • re-experienciando o trauma: isso acontece através de flashbacks, memórias vívidas e pesadelos. Podem ocorrer reacções emocionais ou físicas intensas, tais como palpitações cardíacas, sudação ou pânico, quando recordadas do acontecimento. evitar lembretes do evento: a pessoa evita deliberadamente pensamentos, sentimentos, atividades, lugares e pessoas que associam ao evento., mudanças negativas no humor e pensamentos: a pessoa sente-se baixa ou dormente, e já não gosta das suas actividades e passatempos favoritos. É comum sentir-se desapegado da realidade, ter dificuldade em lembrar-se das coisas (incluindo o evento), e sentir-se culpado, zangado ou com medo. a pessoa pode sentir-se “nervosa” ou nervosa e ter dificuldade em relaxar, dormir ou concentrar-se. Eles também podem ser irritáveis ou propensos a explosões de raiva.

quais as causas ASD ou PTSD?,

exposição a um evento traumático pode ser direta (se uma pessoa experimentou pessoalmente ou testemunhou o evento) ou indireta (se uma pessoa aprende ou ouve sobre um evento angustiante ou de risco de vida que aconteceu com alguém próximo a eles).

nem todos os que experimentam um evento traumático irão desenvolver ASD ou PTSD, e a maioria das pessoas são capazes de se recuperar de trauma ao longo do tempo. Uma pessoa que já experimentou trauma, ou tem outras dificuldades de saúde mental, ou está experimentando outros eventos estressantes, pode ter uma maior chance de desenvolver ASD ou PTSD.,os acontecimentos traumáticos que podem conduzir a DSA e TEPT incluem: acidentes de viação agressão sexual ataques físicos ou ameaças guerra, terrorismo ou tortura catástrofes naturais morte ou ferimentos graves.

qual a ajuda disponível?embora haja coisas que você pode fazer após uma experiência traumática para ajudá-lo a lidar, se você está experimentando alguns dos sintomas listados acima, e está lutando para voltar à sua rotina diária, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental., O primeiro passo que você pode dar é entrar em contato com o seu GP para discutir as melhores opções para você. Eles podem encaminhá-lo para um psicólogo clínico, que pode oferecer-lhe estratégias e habilidades para ajudar no processamento do trauma. O seu médico também pode sugerir que consulte um psiquiatra, que pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar os seus sintomas.pode ser difícil falar de uma experiência traumática mesmo quando se decide procurar ajuda. Peça a um amigo ou membro da família para vir junto com você para o seu GP para apoio, ou escreva como você se sente e como sua vida está sendo impactada., Lembre-se que os profissionais de saúde mental têm muita experiência de trabalhar com pessoas que experimentaram trauma e vão entender se você pode não estar pronto para falar sobre tudo imediatamente.

confira a Fundação Blue Knot para mais informações sobre ASD e PTSD, e para sugestões para lidar com ou tratá-lo.