Generalidades do tema

o que é enjôo produzido pelo movimento?

Se você já teve o estômago agitado em um barco balançando ou em um vôo turbulento, você sabe o que é o mal-estar da tontura causada pelo movimento (enjôo). Não causa problemas a longo prazo, mas pode dificultar a sua vida, especialmente se você estiver viajando muito.

crianças de 5 a 12 anos, mulheres e idosos têm enjôo mais do que outras pessoas. É raro em crianças menores de 2 anos.,

o enjôo às vezes é conhecido pelo nome que você recebe de acordo com o meio de transporte que o produz como enjôo de viajar de carro, avião ou navio.

Quais são os sintomas?

a doença de movimento pode causar:

  • uma sensação geral de mal-estar.
  • Náusea.
  • Vómitos.
  • Dor de cabeça.
  • sudorese.

os sintomas geralmente desaparecem logo após o movimento parar.

por que causa enjoo?,

você tem enjôo quando uma parte de seu sistema sensorial do equilíbrio (seu ouvido interno, olhos e nervos sensoriais) sente que seu corpo está se movendo, mas as outras partes não. Por exemplo, se você estiver na cabine de um navio em movimento, seu ouvido interno pode sentir o movimento das ondas, mas seus olhos não vêem nenhum movimento. Este conflito entre os sentidos causa enjôo.

Você pode sentir desconforto com o movimento de carros, aviões, trens, jogos em parques de diversões, ou barcos., Você também pode sentir desconforto por causa de jogos de vídeo, simuladores de vôo ou por olhar através de um microscópio. Nesses casos, seus olhos vêem o movimento, mas seu corpo não sente isso.

como é tratado?

Você pode tomar medicamentos para prevenir ou reduzir a náusea e o vômito. Estes incluem:

  • Escopolamina, que vem na forma de um patch que é colocado atrás da orelha.
  • Medicamentos que são chamados antieméticos, que reduzem a náusea. Exemplos são ondansetron (Zofran) e proclorperazina (Compazine).,
  • certos anti-histamínicos, como dimenhidrinato (Dramamine) e meclizina (Antivert, Bonine). Estes podem dar-lhe sonolência.

alguns destes medicamentos requerem receita médica. A maioria tem mais eficácia se você levá-los antes de viajar.

estas dicas podem ajudá-lo a sentir-se melhor se tiver tonturas causadas pelo movimento:

  • Coma alguns biscoitos secos.
  • tome goles de bebidas transparentes e efervescentes, como refrigerante de gengibre (“ginger ale”).
  • tome um pouco de ar fresco.,
  • deite-se ou, pelo menos, mantenha a cabeça quieta.

como você pode evitar que o movimento cause tonturas?

é melhor tentar prevenir a doença de movimento, porque a maioria dos sintomas é difícil de parar quando eles começam. Depois que os sintomas começam, você pode se sentir melhor somente após o movimento parar.

estas dicas gerais podem ajudá-lo a evitar que o movimento lhe cause tonturas:

  • mova a cabeça o mínimo possível.
  • não beba álcool ou coma uma refeição abundante antes de viajar.,
  • Não coma ou beba durante viagens curtas.
  • tente evitar odores fortes e alimentos picantes.

em um carro

para evitar enjôo ao viajar de carro:

  • sente-se no Banco da frente.
  • não leia ou assista TV ou vídeos.

Em um avião

Ao viajar de avião:

  • Peça um assento perto das asas.
  • Coma pequenas refeições com alimentos que são fáceis de digerir antes e durante uma longa viagem. Isso pode ajudar a reduzir a náusea e o vômito.,

em uma embarcação

Quando viajar de barco ou barco:

  • Reserve uma cabine perto do meio do barco e da linha d’água. Sente-se no meio do barco.
  • Tente respirar ar fresco.
  • Olhe para um ponto fixo no horizonte.

muitas pessoas tentam outros métodos para evitar que o movimento lhes dê tonturas, como tomar cápsulas de gengibre em pó ou usar bandas de acupressão. Não há muita evidência de que eles ajudem, mas é seguro prová-los.