Embalagem De Folha De Alumínio manteiga de alho tilápia ou peixe branco

há sempre um momento em que estamos desejosos de uma receita rápida de frutos do mar. Este pacote de folha de alumínio manteiga de alho tilápia ou peixe branco é fácil e perfeito!

folha de apresentação Receita De Peixe Branco

manteiga de alho é sempre um favorito. Esta é uma deliciosa e simples marinada para tilápia ou qualquer tipo de peixe branco. Os sabores são fantásticos, satisfatórios e maravilhosos para uma refeição rápida à noite., Embalagens de alumínio são o caminho a seguir, porque não é complicado jogar tudo em folha enrolada. Cozido durante alguns minutos no forno, esta receita de peixe é super satisfatória. O que você recebe é um peixe grande e úmido para o jantar. É leve e se você quiser fazer algum para encher, basta adicionar um pouco de massa, arroz castanho, arroz selvagem, cuscuz ou quinoa. É uma refeição completa em minutos e pode alimentar barriga faminta sem fazer uma grande bagunça na cozinha.,

Assista ao vídeo para Manteiga de alho tilápia em folha:

ao fazer esta embalagem de folha de peixe branco, certifique-se apenas de ajustar os tempos de cozedura porque o peixe branco tem tantas espessuras diferentes!,

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This recipe was originally published in 2018 and re-published in 2020 with updated photos.,

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15 minutos a Folha de Alho Assado com Manteiga de Branca de Peixe (Tilápia)

tempos de Cozimento irá variar dependendo da espessura e do tamanho dos peixes. Por isso, continue a verificar o peixe ao cozinhar para se certificar de que está à sua textura desejada, em vez de seguir um tempo de cozimento exato. Esta receita é baseada nos tempos de cozimento para tilápia.,

Prep Time10 mins

Cook Time20 mins

Total Time30 mins

Servings: 2 servings

Calories: 296kcal

Ingredients

• 2 (6 ounce) (2 (170g)) tilapia fillets , or any white fish (12 oz.,corte em terços
• 1 média (1 médio) de abobrinha (ou outros summer squash) fatiado
• Kosher sal a gosto
• pimenta do reino moída , a gosto
• 2 Colheres de sopa (30 ml) manteiga derretida
• 2 cravos-da-índia (2 dentes) de alho , picados
• 1 colher de sopa (15 ml) de suco de limão
• 1 colher de chá (5 ml) secas ou frescas de tomilho ou orégano ou mistura de ambos
• 1/2 colher de chá (2.,5 ml) de dill seco ou 1 colher de chá (5ml fresco picado dill), opcional
• 1 (1 ) meio limão , corte em fatias
• Fresca picada, salsa , para o topo

Instruções

• pré-Aqueça o forno a 450°F. Rasgo de dois pedaços de pesados de papel alumínio grande o suficiente para envolver cada peixe e vegetais pack.,
• Coloque cada filé de peixe no centro das folhas e, em seguida, divida os legumes (espargos & squash) entre cada pacote de folha. Época de sal e pimenta.
• na tigela, misture a manteiga derretida, o alho, o sumo de limão, o tomilho seco / orégãos e a endro facultativa seca.

dividir a manteiga de alho sobre as duas embalagens de peixe., Dobre o papel de alumínio para cobrir quase completamente os peixes e vegetais. Deixe uma pequena abertura no topo para libertar vapor.

coloque numa panela de panificação e cozinhe peixe Até ser cozido, dependendo do tipo e da espessura do seu peixe, durante 15-20 minutos. Quando um garfo corta facilmente os flocos de peixe, está cozido! Servir quente com salsa aspergida em cima e com cunhas de limão.,