é Seguro perder 20lbs em 6 semanas?
como novos desafiantes, você pode ter sido perguntado por amigos bem intencionados ou membros da família se é realmente seguro perder 20lbs em 6 semanas. Talvez seja uma pergunta que estás a fazer a ti próprio. A resposta curta é sim, pode ser seguro, mas só se seguires as malditas instruções.porquê a regra dos 2lbs por semana?
A razão pela qual as pessoas perguntam se é Seguro perder 20lbs em 6 semanas é por causa da “ruleâ” que você deve perder um máximo de 2lbs por semana. O teu objectivo de 3.,33lbs per week (averaged out) is obviously a little more than this, but unheally? Não.
A ideia deriva da crença de que o seu corpo irá automaticamente para a “preservação” se você perder mais de 2 libras por semana, e você vai perder massa muscular e/ou ganhar o peso de volta quando você terminar. O modo de fome é basicamente um metabolismo lento, desencadeado pela falta de nutrientes e energia que o seu corpo precisa para funcionar. Talvez com dieta convencional isso possa ser verdade, mas apto para a vida não é dieta convencional., É um foco em escolhas alimentares densas em nutrientes, eliminando calorias vazias, e revivendo o seu metabolismo com alguns bons exercícios.a hipocrisia das ideias convencionais de perda de peso “Bypass gástrico Bariátrico” o que é bastante absurdo é que os médicos vão lançar este 2lbs por semana, enquanto também encorajam indivíduos muito obesos a engordarem mais uns quilos para se qualificarem para cirurgia bariátrica. A hipocrisia disto é surpreendente.,cirurgia bariátrica ou cirurgia bípassica é uma forma extrema de perda de peso onde manipulam cirurgicamente as suas entranhas para forçá-lo a restringir severamente as suas calorias. Eles justificam esses extremos como OK por causa dos riscos para a saúde de ser obeso. Então, não é bom comer muito bem e fazer exercício para perder 3,33 lbs por semana, mas é bom forçar cirurgicamente a morrer de fome? Como é que isto faz algum sentido?”é Seguro perder 20lbs em 6 semanas?
para responder aos seus amigos curiosos e bem intencionados (ou a si mesmo), sim, é seguro., Estamos aqui para focar em ajudá-lo a obter os nutrientes importantes necessários para ajudar o seu corpo a fazer o que ele quer fazer (perder peso e curar), concentrando-se em alimentos naturais inteiros, e suplementos. Esta mudança de estilo de vida irá ajudar o seu corpo a curar-se, eliminando o lixo que causa armazenamento de gordura e inflamação, focando em combustível e nutrientes que o seu corpo foi feito para usar, e fazendo a atividade física uma parte de sua vida. Nenhum destes nunca resultou em “Modo de preservação”, mas resultou em pessoas mais felizes e saudáveis.Bem-vindo à família Fit para a vida!