você gosta de peixe, mas não está confiante em cozinhá-lo em casa? O salmão é uma fonte rica de vitamina B6 & B12, proteínas e ómega-3, entre outros componentes essenciais de uma dieta. Salmão congelado perfeitamente cozido é um prato delicioso com benefícios inestimáveis para a saúde. É um prato saudável para servir a sua família e convidados para o almoço ou jantar, e melhor ainda, usando um microondas que você pode preparar delicioso salmão cozido em pouco tempo., Confira nossas receitas recomendadas para pratos de rega de boca que irá alimentar toda a família.

uma receita de salmão congelado para 2

pode ter a certeza de que é completamente seguro cozinhar salmão congelado!2 colheres de chá xarope de ácer 3 colheres de sopa mostarda (Dijon) 2 cravo-da-Índia alho-picado sal de cebolinha ½ colher de chá pimenta vermelha (opcional) coloque o salmão congelado num prato de panificação e coloque no microondas., Transforma o micro-ondas em calor.agitar numa solução, o xarope de ácer, mostarda, alho, sal e flocos de pimenta vermelha (a pimenta é opcional).escove a mistura de ácer no salmão. Espalhem-se uniformemente.cubra a sua placa de panificação com uma tampa de segurança para microondas ou película de fixação para assar durante 15 minutos. Teste com uma faca; ele deve furar o salmão facilmente-ele deve se sentir quebradiço.Descubra o salmão e assado durante cerca de 10 minutos (o salmão selvagem pode cozinhar dentro de 8 minutos). Um garfo deve facilmente quebrar um salmão pronto.,retire o salmão cozido do microondas e deixe-o ficar descoberto durante 3 minutos. O prato está pronto para servir com massa ou uma salada quente.

tempo de cozedura

O tempo de preparação é de 5 minutos, e o tempo de cozedura é de 24 a 25 minutos, dependendo do calor do seu microondas. Uma refeição perfeita para impressionar os amigos, ou um rápido mid-week treats, o salmão pode manter por até três dias em um recipiente hermético.,4 filetes de salmão congelado (1 x 1 ½ x 4 polegadas)1 tempero de pimenta da colher de chá de limãotempero de pimenta de limão na superfície.aplicar a manteiga ou a margarina em cima.cobre a caçarola e coloca-a no microondas.liga o calor durante 3-4 minutos.,retire o salmão cozido do microondas e sirva com a sua escolha preferida de lado.o prato é ideal para o almoço com os hóspedes. Além disso, não se pode ter o suficiente para um jantar de família.,

  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 3 fatias de limão (frescas)
  • 2 colheres de sopa de molho sriracha
  • 1 colher de sopa de salsa
  • ½ colher de chá de sal e pimenta (opcional)

    • Método

    1. Coloque o salmão em um micro-ondas recipiente (lado da pele para baixo)
    2. Tempere com sal e pimenta, se você preferir)
    3. Prepare uma mistura de molho sriracha e maionese
    4. Espalhe a mistura sobre o filé de salmão
    5. Adicione a salsa e rodelas de limão
    6. Firmemente cobrir o filé e cozinhe no micro-ondas por 4 minutos
    7. Use um garfo para verificar se o salmão é esquisito., Se qualquer porção não estiver cozida, microondas durante cerca de 30 segundos, em seguida, guarnição com limão e salsa
    8. Serve quente com uma salada de escolha ou batatas.