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quanto tempo dura a quimioterapia cerebral?
para algumas pessoas, os efeitos da quimioterapia cerebral só duram algumas semanas. A maioria das pessoas melhora entre 6 meses e 2 anos após terminar o tratamento. No entanto, cerca de um terço das pessoas têm sintomas que duram mais tempo, às vezes por muitos anos., Existem estratégias que podem ajudar com os sintomas.
‘não consigo acreditar quanto, em 7 meses, recuperei. Nunca esperei que fosse um processo tão rápido.’
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o Que posso fazer para lidar com os efeitos de “quimio cérebro”?,
Aqui estão algumas dicas práticas que as pessoas nos disseram que acharam úteis:
controle – se e tente ser organizado
- mantenha a vida o mais simples possível-não tome muito.
- Faça uma coisa de cada vez – não tente multi-tarefa.planeie o seu dia para que faça coisas difíceis quando se sente no seu melhor.coloque coisas importantes em um lugar cada vez que você as coloca (por exemplo, seu telefone, chaves, óculos).,
anote as coisas
- mantenha um diário ou use um calendário-um papel ou uma aplicação no seu telefone-para registar as datas das ocasiões sociais, reuniões, prazos para o pagamento das contas, aniversários e aniversários.
- Use um notebook para anotar coisas como fazer compras e listas de ‘fazer’, chamadas que você precisa fazer, nomes das pessoas (com uma breve descrição se isso ajudar) e números de telefone.
- Use notas Post-It® em toda a casa para lembrá-lo sobre as coisas que você precisa fazer.escreva as consultas hospitalares, os medicamentos e os novos sintomas em algum lugar óbvio.,
tome cuidado consigo mesmo
- reduza o stress na sua vida se puder. Técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a fazer isso. Mindfulness (levando tempo para perceber o que está acontecendo no momento presente – tanto dentro como fora de seu corpo) pode melhorar os processos de pensamento e reduzir o estresse. Meditação ou yoga pode ajudá-lo a desenvolver técnicas de mindfulness.Mantenha – se fisicamente o mais saudável possível-em particular, tente ter a certeza de que tem uma dieta saudável que inclui muita fruta e legumes e tente fazer algum exercício todos os dias, mesmo que seja apenas uma curta caminhada.,
- mantenha sua mente ativa fazendo palavras cruzadas, Sudoku ou usando jogos de computador ou aplicativos de treinamento cerebral.considere dizer à sua família, amigos e colegas de trabalho que seus processos de pensamento foram afetados para ajudá-los a entender como eles podem apoiá-lo.
‘não importa o quão baixo eu me senti e o quão cansado eu me senti, eu me certificaria de sair para um passeio todas as noites.,’
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perguntas mais frequentes
o fato de ter ‘quimio cérebro” significa que eu vou ter demência?tanto quanto é do nosso conhecimento, as pessoas que foram afectadas pela quimio cerebral não têm mais probabilidades do que qualquer outra pessoa de ter demência de Alzheimer na vida posterior. O efeito da quimio cerebral nas suas hipóteses de obter outras formas de demência não é claro.
são medicamentos utilizados no tratamento de “quimio cerebral”?,
vários medicamentos diferentes foram testados em pessoas com “cérebro quimio”, incluindo alguns antidepressivos, drogas estimulantes do cérebro e hormônios. Os resultados não foram claros. Neste momento, não existem provas científicas suficientes para decidir quais os medicamentos que podem ser úteis para a “quimio cerebral”. No entanto, a investigação está sempre a decorrer e esperamos que em breve haja provas mais fortes.
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