outros | 11 de abril de 2016
o que causa a desidratação em idosos?
desidratação ocorre quando a saída de água do corpo excede a ingestão de água. Nossos corpos precisam de água por uma variedade de razões: a água ajuda a regular a temperatura através da transpiração, transporta nutrientes para as células, lubrificantes e articulações almofadas, e elimina resíduos corporais. Mesmo ficar ligeiramente desidratado pode ter um impacto negativo no corpo.,a desidratação em idosos pode ser um problema comum devido a vários factores. Primeiro, à medida que envelhecemos, nosso senso de sede diminui, tornando-nos menos propensos a notar que deveríamos estar bebendo. Uma pessoa idosa pode simplesmente não ter essa sensação de boca seca ou uma resposta natural à sede.
também, devido a problemas de mobilidade, os idosos podem sentir que é muito esforço para se levantar durante todo o dia e obter algo para beber. Combine isso com o esforço que é preciso para usar a casa de banho, e você pode ver por que os idosos podem evitar beber, mesmo se eles sentem sede.,desidratação de idosos também pode ser causada por problemas de incontinência, doenças que envolvem vômitos ou diarréia, e medicamentos. Muitos medicamentos agem como um diurético, fazendo com que o senior suar mais e perder mais água durante todo o dia.sinais comuns de desidratação nos idosos nem sempre é fácil notar quando um idoso está desidratado. No entanto, é importante saber o que alguns dos sinais de aviso são, como a desidratação nos idosos pode levar a um risco aumentado para condições como pedras nos rins, infecção do tracto urinário, obstipação e infecção do tracto respiratório., Além disso, a desidratação pode aumentar o risco e uma estadia mais longa em uma instalação de reabilitação.,e idosos para observar incluem:
- Mais perceptível problemas de mobilidade, como a dificuldade de andar
- Tonturas, confusão ou dores de cabeça freqüentes
- a Seco, sticky boca ou nariz
- Baixa pressão arterial e aumento da freqüência cardíaca
- Diminuição da produção de urina ou prisão de ventre
- pele Seca e olhos encovados
- Baixo lágrima ou a produção de suor
- Menos elasticidade da pele – isto pode ser um pouco mais difícil de observar em uma pessoa idosa, assim, uma boa maneira de verificar é levemente beliscar a pele nas costas da mão; se ele não se recuperar de imediato, é um bom sinal de desidratação.,
prevenir a desidratação
Se um idoso já está a ter problemas de saúde como problemas cardíacos ou renais, mesmo a desidratação ligeira pode afectar negativamente a sua saúde geral e levar a uma estadia no hospital. No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a encorajar um idoso amado a consumir a quantidade certa de fluidos.os nossos corpos são constituídos por cerca de 60% de água, que é armazenada principalmente em tecidos magros., Os idosos têm menos tecido magro, o que significa que a proporção de água nos seus corpos é menor e pode facilmente levar à desidratação causada por coisas como tempo quente ou febre. A maioria dos idosos precisa de cerca de 40 onças de água por dia, ou oito copos de 5 onças.Aqui estão algumas maneiras de ajudar a prevenir a desidratação nos idosos: encorajá-los a beber durante todo o dia. Ao invés de consumir uma grande quantidade de fluidos de uma só vez, os idosos devem beber durante todo o dia., Crie um cronograma para beber para ficar no caminho; tome um copo de água logo de manhã, beba com cada refeição, etc. Mantenha uma garrafa de água por perto em todos os momentos para que os problemas de mobilidade não entrar em jogo, como os líquidos estarão prontamente disponíveis. Limitar a ingestão de água antes da cama para diminuir os receios de incontinência.oferecem alimentos ricos em água. Certos alimentos contêm um elevado teor de água, como sopa, iogurte, gelatina e frutas e legumes. Estes alimentos podem ajudar os idosos a cumprir a exigência de água diária.evite a cafeína e o álcool., Café e álcool podem ter um efeito diurético quando eles estão bêbados em grandes quantidades. Isto leva a uma perda de água corporal e desidratação.encontra uma bebida que eles gostem. Às vezes as pessoas simplesmente não gostam do sabor da água simples, então encontre uma bebida que eles gostam. Fornecer chá de ervas, sucos de frutas e leite para aumentar a ingestão de água.
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