7 Suplementos Naturais Que Podem Ajudar Com o Sono e a Menopausa
Fonte: Então, muitas mulheres eu falo quer tratar os seus problemas de sono, tão naturalmente quanto possível. Estou de acordo com essa ideia! Estilo de vida e mudanças comportamentais, incluindo dieta, exercício, terapias mente-corpo, exercícios de relaxamento e gestão de estresse são as bases de uma higiene saudável e ao longo da vida do sono. Para muitas mulheres, os suplementos também podem desempenhar um papel tremendamente benéfico na melhoria do sono.,o mesmo vale para o tratamento dos sintomas da menopausa.…