Exercício

Em geral, as pessoas com ataxia devem ser encorajados a exercer como parte da promoção da saúde (contanto que os fatores de risco e considerações de saúde e segurança foram avaliados). O exercício deve ser adaptado ao que mais agrada aos participantes e pode envolver a exploração de várias opções diferentes, bem como a criação de motivação e sustentabilidade na prescrição do exercício. por exemplo, hidroterapia, treino geral de fitness.,os exercícios vão melhorar a coordenação e o equilíbrio do paciente que construiu a vontade de recuperar até o momento.

Aqui estão alguns pontos que são importantes durante os exercícios:

  • A posição recomendada deve ser mantida pelo paciente.o posicionamento deve ser confortável.quantos conjuntos de exercícios são geralmente decididos de acordo com a gravidade de cada caso, porque pode variar de paciente para paciente.geralmente, o número de sessões é duas vezes por dia.,
  • dois-três conjuntos de exercícios com um intervalo de 5-6 minutos entre os conjuntos, de forma controlada é apreciada.
  • progressão pode ser como, começando com 2-3 exercícios por sessão com repetição de 8-10, e quando a tarefa se tornou fácil, pode-se aumentar a repetição para 12-15 ou pode adicionar alguns mais exercícios para o programa.

a seguir estão os poucos exercícios que podem ser adicionados ao plano de tratamento:

  1. rotação curvada do joelho: este exercícios se concentra no movimento segmental do membro inferior e vai ajudar no movimento da cama e transferências.,Pode ser feito deitando-se de cara para cima com ambos os joelhos dobrados, largura da anca separada e pés achatados,os braços podem ser posicionados longe do corpo.Agora, lentamente, comece a deixar ambos os joelhos girar de um lado do corpo para o outro lado.(tentando manter a parte superior do corpo e as costas lisas).pressão ajoelhada: pode iniciar-se na posição vertical ajoelhada com os joelhos sob a anca e com os braços nos lados, movimento lento desde a posição elevada ajoelhada até ao corpo recto da anca na vertical, até uma posição baixa ajoelhada movimento da anca para baixo até repousar sobre os calcanhares.,deslocamento do peso quadrúpede: iniciar com a mão sob os joelhos sob os quadris e a coluna vertebral é neutra. lentamente atingir um braço para a frente até a altura do ombro, em seguida, começar a estender a perna do lado oposto para trás até a altura da anca. balance por um momento antes de baixar o braço e a perna para o chão.,
  2. Vestibular bola: vestibular bola pode ser usada para exercícios de equilíbrio, o apoio externo do terapeuta ou a pessoa, ajudando-o a exercer, sentado ereto em um exercício de bola com os pés afastados,as pernas são, em seguida, bloqueado pelo terapeuta, a fim de evitar qualquer queda, como o paciente tem problemas de balanceamento. suavemente começa a mover a parte superior do corpo para a direita e,em seguida, para a esquerda, permitir que o peso do tronco para deslocar de um lado para outro.,posição vertical um pé na frente do outro, por isso o calcanhar do pé da frente está a tocar nos dedos do pé traseiro, como se estivesse de pé na corda bamba. cadeiras de rodas estão entre os mais importantes dispositivos terapêuticos utilizados na reabilitação e podem fazer a diferença entre um alinhamento activo e eficiente e uma catástrofe postural., Apesar da falta de estudos de investigação, a observação clínica sugere que a mobilidade de cadeiras de rodas motorizadas com apoio postural adequado é uma opção para proporcionar às pessoas com ataxia um meio de mobilidade independente.

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