O Nervoso Googler escreve É Só Comigo? para Health.com ela fica acordada à noite à procura de respostas para as questões de saúde para que não tenhas de o fazer. Manda-lhe as perguntas a stressar-te. [email protected].,é impressão minha, ou todas as mulheres tornam-se gigantes de gás antes e durante o seu período? Porque é que não consigo parar de me peidar e porque é que os peidos do período são tão fedorentos?seria de esperar que as cãibras, a sensibilidade mamária, as calças-não-se encaixam inchadas, o sono matreiro, e as rugas Tipo Monstro das bolachas do meu frigorífico fossem tortura pré-menstrual suficiente para uma mulher. Mas não, também tenho peidos do período rank. E tenho (relativamente) a certeza de que não sou o único. Não, Não espero que se exponha publicamente como membro da Irmandade dos peidos do período., Eu tenho números:
um estudo de 2014 de pesquisadores da Universidade de Manitoba, no Canadá, descobriu que 73% das mulheres pesquisadas experimentaram pelo menos um sintoma gastrointestinal antes ou durante seu período. embora a dor abdominal e diarreia sejam as mais comuns, acho que é seguro assumir que peidos também estão envolvidos.Abbe Wain, MD, professora assistente de Obstetrícia, Ginecologia e ciências reprodutivas na Escola de Medicina de Icahn em Mount Sinai, em Nova Iorque, diz que também pensa assim. Dr., O Wain disse-me que muitos pacientes queixaram-se a ela de gases muito piores quando a menstruação está prestes a começar. Eu basicamente tropecei em mim mesmo pedindo desculpas por perguntar ao Dr. Wain uma pergunta tão tola, nervosa (Por Que meu período peida tão nojento?) logo após o parto de um bebê. Mas ela prometeu-me que não era uma pergunta tola. (Obrigado, Dr. Wain!)
Dr. Wain diz que diferentes teorias podem explicar por que período peida mulheres. Mas antes de chegarmos lá, precisava que me lembrassem porque nos peidamos e o que faz os peidos cheirar mal., Todas as gasosas devem saber que peidos são um “subproduto saudável, natural e normal da digestão”, diz Ana Tuyama, MD, uma gastroenterologista da Westmed Medical Group in Purchase, Nova Iorque. Mas boa sorte a oferecer essa Pepita ao yogi atrás de TI da próxima vez que acidentalmente deixares cair um cão virado para baixo.)
embora peidos acidentais podem fazer você querer morrer, peidos geralmente não significam que algo está errado sua saúde-mesmo se eles são fedorentos. “O gás fedorento é geralmente o resultado da fermentação bacteriana da matéria alimentar/fezes no cólon”, explica o Dr. Tuyama., Bactérias intestinais totalmente normais comem os alimentos que você come e produzem compostos malcheirosos contendo enxofre no processo.
“o gás malcheiroso é muitas vezes associado ao consumo de uma dieta rica em fibras que inclui alimentos ricos em enxofre”, diz ela.
e abundância dos vegetais mais saudáveis caem nessa categoria, BTW, então isso não é uma coisa ruim.
agora de volta ao período peidos., À medida que a ovulação se aproxima—cerca do dia 13 ou 14 do seu ciclo menstrual—os níveis da hormona progesterona começam a aumentar “em preparação para uma possível gravidez”, explica a obstetrícia Obstetrícia do Texas, Heather Bartos, MD. Durante a gravidez, progesterona é conhecida por contribuir para um “intestino preguiçoso”, diz Dr. Bartos, resultando em prisão de ventre, arroto e enjoos matinais. Mas se não engravidares e ficares com o período, as comportas GI abrem-se.,
“não é imaginação Sua se você tiver diarreia quando o seu período começa”, diz O Dr. Bartos. Durante a Semana da PMS,” everything was held in ” da progesterone, ela diz, E agora está, bem, saindo.
algo mais está acontecendo que está contribuindo para todos os seus peidos. Compostos chamados prostaglandinas são liberados quando você começa o seu período; Eles levam o revestimento do útero a perder, Dr. Wain explica., As prostaglandinas causam cãibras no período e também fazem o músculo liso “Mais Móvel”, diz ela.
In less doctor-y terms, prostaglandins don’t just make your uterus clench, they also get your colon moving-leading to pearts and gotta-go-right-now period poops.no trato digestivo, as prostaglandinas podem causar contrações musculares suaves levando a dor gastrointestinal aumentada, distensão e às vezes diarreia”, diz O Dr. Tuyama. Quando a produção de prostaglandina sobe, o inchaço e o peido também aumentam., (Fun prostaglandin fact: Ibuprofen works against the compound; it’s why Motrin or Advil might help hear your cramps.)
se o período Se peidar realmente, tente consumir alimentos inteiros quase não processados nos dias que antecedem o tempo de tampão, diz O Dr. Bartos.
“indo mais limpo com a sua dieta, o gás tende a melhorar, os alimentos à base de plantas tendem a mover-se melhor através do sistema, e você pode sentir que os seus sintomas estão quase a desaparecer”, diz ela. Provavelmente é uma boa ideia ficar-se pelos alimentos fáceis de digerir antes do período., Por outras palavras, os feijões e a couve-flor só vão piorar uma situação fedorenta.por favor, não fique muito envergonhado ou muito nervoso para falar com o seu médico se pensa que uma intolerância alimentar ou algo mais grave pode estar por trás do vento. Se você já é uma senhora com intestinos mais sensíveis do que a maioria—diga, você tem síndrome do intestino irritável ou doença inflamatória intestinal—você pode descobrir que a menstruação torna as coisas ainda piores (mundo cruel, cruel).,se está muito confiante de que está a lidar com peidos de período normal, embora revoltante, não há razão para fazer nada. Como diz sabiamente o Dr. Bartos: “se não te incomoda, quem se importa?” Exactamente.todos os tópicos do estilo de vida. todos os tópicos do estilo de vida.
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