para aqueles que perguntam: “exatamente o que é a DPOC, e por que devo me importar em preveni-la?”recuaremos e esclareceremos.Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica, ou doença pulmonar obstrutiva crónica, ou doença pulmonar obstrutiva crónica, ou doença pulmonar obstrutiva crónica, é um termo genérico para doenças pulmonares crónicas tais como enfisema e bronquite. Bloqueiam as vias aéreas e restringem o fluxo de oxigénio do corpo.,
os resultados, como os comerciais de TV para o tratamento COPD apontam, podem ser dolorosos e debilitantes, tornando praticamente qualquer tipo de atividade física difícil e seriamente reduzindo a qualidade de vida. Mais precisamente, a polícia é a terceira principal causa de morte em todo o mundo.a sabedoria convencional tem defendido que o fumo de cigarro é o vilão, mas esta simples explicação não explica porque um terço dos diagnosticados com DPOC nunca fumou.,
cessação tabágica
perder peso e ficar saudável enquanto deixa de fumar. Programa de Cessação do tabagismo
Fumar perguntas frequentes
Os especialistas em saúde no Pritikin responder a perguntas comuns sobre parar de fumar.
Novo research1 publicado no British Medical Journal de mais de 120.000 EUA, homens e mulheres, seguido de 12 a 16 anos sugere que os alimentos que comemos também pode estar prejudicando nossos pulmões.,mas tal como acontece com as doenças cardíacas e o cancro, há alimentos que nos prejudicam e há alimentos que nos protegem.alimentos que promovem a saúde pulmonar usando uma medida baseada em evidências da qualidade da dieta chamada Alternate Healthy Eating Index( AHEI-2010), pesquisadores dos EUA e França classificaram as dietas dos participantes do estudo. Aqueles que marcaram o mais alto comeram a dieta mais saudável. Semelhante ao plano de alimentação de Pritiquinas, era rico em frutas, legumes, nozes e grãos inteiros, bem como alimentos, como peixes, que são boas fontes de ácidos graxos ómega-3.,
frutas e grãos inteiros são alguns dos melhores alimentos para promover a saúde pulmonar.os comedores mais saudáveis também limitaram o seu consumo de grãos refinados, carnes gordas e transformadas e bebidas açucaradas.
Os participantes que pontuaram mais baixo em seus hábitos alimentares, inverteu essa equação, consumindo pouco na forma de inteiro, alimentos ricos em fibras e muito de carne, de açúcar, rico bebidas, e o pão branco e outros grãos refinados – sim, a dieta Americana padrão, ou apropriadamente abreviado TRISTE.,
comedores saudáveis um terço menos propensos a desenvolver COPD
após 12 a 16 anos de observação, e ajustando-se para fatores como idade, atividade física, Índice de massa corporal, tabagismo e etnia, os autores descobriram que os comedores mais saudáveis superaram os comedores tristes em termos de boa saúde pulmonar.
o risco de DPOC diagnosticada de novo foi um terço menor nos participantes que comiam a dieta AHEI-2010 mais saudável em comparação com aqueles que comiam a dieta menos saudável.,os melhores alimentos que promovem a saúde pulmonar / grãos inteiros, frutos uma dieta saudável teve resultados igualmente benéficos para homens e mulheres, e os melhores resultados vieram do consumo de grandes quantidades de grãos inteiros e frutos.os resultados saudáveis para as mulheres foram significativamente melhorados através da redução ou eliminação da ingestão de sumos de fruta e bebidas açucaradas.,
Alimentos Que Promovem a Saúde
O Pritikin Plano de alimentação que utiliza a mais recente investigação científica, a fim de fornecer orientações dietéticas que vai ajudar você a evitar e, muitas vezes, reverter doenças. Saiba mais sobre uma das dietas mais saudáveis da terra.como se, para manter a igualdade entre homens e mulheres, os homens pudessem obter benefícios positivos semelhantes, evitando ou reduzindo significativamente a sua ingestão de gorduras e carnes processadas.,numa notícia publicada no British Medical Journal, O investigador principal do estudo, Raphaelle Varraso, do National Institutes of Health and Medical Research em França, reafirmou que o tabagismo é o factor de risco predominante para o desenvolvimento da DPOC. Mas ela também apontou que os resultados deste novo estudo, esperamos, “incentivar os médicos a considerar o papel potencial do efeito combinado dos alimentos em uma dieta saudável na promoção da saúde pulmonar.,”
alimentos que promovem a saúde pulmonar | em resumo …
não fumem e continuem a concentrar a sua dieta em alimentos inteiros, ricos em fibras naturais, como o plano alimentar de Pritiquinas tem recomendado há décadas. Ao fazê – lo, reduz a probabilidade não só de doença arterial coronária, hipertensão, diabetes tipo 2, obesidade e cancros comuns como o cancro da próstata, mas também, novas pesquisas sugerem, mais uma doença debilitante-DPOC.,
Resort de Saúde
Levar a vida para o próximo nível, e ser tudo que você pode ser. É para isso que servem as férias em Pritikin. Vive melhor. Fica melhor. O melhor de tudo, as melhoras.
Programa Tudo Incluído
Desde 1975, mais de 100.000 pessoas Pritikin. Somos o resort de saúde mais antigo e cientificamente documentado da América.,
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