eu não sou de compartilhar selfies pós-treino em mídias sociais, porque a única vez que eu fiz, eu tenho uma tonelada de pessoas comentando, “o que se passa com seu rosto?”e” Estás bem?”A minha cara fica incrivelmente vermelha, e fica assim por um tempo depois de fazer exercício, especialmente no Verão. É super divertido ir a algum lugar como a Mercearia depois de um intenso treino CrossFit e ter as pessoas a fazer um duplo take., Eu tive uma colega mãe a dizer,” a minha cara também fica assim”, o que me fez sentir melhor. Então, qual é o problema? É mau se a tua cara ficar vermelha depois do exercício?o que causa uma cara vermelha ao fazer exercício?o dermatologista Rick Woodin, MD, da ZO Skin Health UK, assegurou – me que “se o seu rosto ficar vermelho claro ou escuro quando faz exercício, é uma resposta normal à actividade física.”Ele explicou que quando você faz exercício, seus pulmões se esforçam mais para dar mais oxigênio à corrente sanguínea, e seu ritmo cardíaco acelera para aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos., “A vasodilatação ocorre, que é quando seus vasos sanguíneos e poros da pele se alargam, a fim de fornecer oxigênio para os músculos, e isso faz com que seu rosto redden como mais sangue está sendo transportado pelos capilares sob sua pele”, disse o Dr. Woodin. simplesmente, quando você fica quente, seu corpo está redirecionando o calor para a pele, explicou Daniel Atkinson, um médico de Clínica Geral no Reino Unido em Treated.com seus vasos sanguíneos estão dilatando, e há mais sangue viajando através dos vasos no rosto, acrescentou., É apenas uma forma de ajudar a regular a temperatura do seu corpo, acrescentou Adarsh Vijay Mudgil, MD, que é certificado de bordo em dermatologia e dermatopatologia (doenças da pele).vejam isto!
Classe FitSugar
é mau se a sua Face ficar vermelha ao fazer exercício?o seu rosto pode parecer super corado, mas é apenas um efeito colateral natural do sistema de arrefecimento interno do seu corpo. Então é uma coisa boa! Dr., Woodin disse que a vermelhidão facial não é motivo de preocupação, a menos que seja acompanhada por outros sintomas que podem estar preocupados com a sua saúde, tais como desidratação, náuseas, respiração pouco frequente, e um ritmo cardíaco rápido, o que pode ser sinais adicionais de que você está se exercitando demasiado durante o exercício. “todos devem ter cuidado com a exaustão do calor ao exercitar-se no calor”, advertiu Gretchen Frieling, MD, dermatopatologista em Boston. Ela disse para garantir a hidratação adequada antes, durante e depois dos treinos para evitar desidratação e exaustão de calor.,porque é que toda a gente não tem uma cara Super vermelha quando faz exercício?se o tom da pele é justo, parabéns-é mais provável que sinta vermelhidão na face, disse o Dr. Woodin. Isso é porque a sua pigmentação da pele não é escura o suficiente para cobrir a vermelhidão. Ou para algumas pessoas que têm um alto nível de aptidão, o seu corpo pode não precisar de arrefecer-se tanto na superfície., Kate Huether, MD, fundador da ReKovery MD, acrescentou que você pode ser mais propensos a um morango vermelho tez se você tiver mais capilares em seu rosto ou se você sofre de uma condição da pele como rosácea, que é agravada pelo aumento da temperatura do corpo.no entanto, o Dr. Woodin quer deixar claro que ” ter uma cara vermelha não significa que não esteja apto. Significa que tens mais sangue na cara.”O corpo de todos é diferente, e esta é uma “reação involuntária e incontrolável que deve ser abraçada.,”Para a próxima vez que estiveres consciente depois de um treino duro, não estejas! Pega nessa selfie suada e mostra aquela cara vermelha de beterraba com orgulho.