A dissolução de qualquer relacionamento é sempre doloroso: Na pior das hipóteses, ele é devastador e prejudiciais, e deixa um monte de emocional danos colaterais no seu despertar; no seu melhor, que é feito com carinho e cuidado, e ambas as partes, deixar de lado um desejo de ser feito com ele em favor de tomar o tempo para separe-os com paciência e amor. Este último é difícil de alcançar, mas, em última análise, um caminho mais expedito para a paz. Abaixo, Dr., Jennifer Freed, uma terapeuta, astróloga, e a fundadora da AHA de Santa Barbara!, juntamente com sua colega, Molly Green, explica o que precisa ser considerado. 20 maneiras de deixar o seu amante pelo Dr., Jennifer Liberado com Molly Verde

Paul Simon sugeriu:

“Você basta deslizar para fora a parte de trás, Jack
Criar um novo plano, Stan
Você não precisa ser tímido, Roy
Apenas obter-se livre
Salto no ônibus, Gus
Você não precisa discutir muito
Apenas deixe-chave, Lee
E obter-se livre”

Esta canção hit nacional do nervo precisamente porque as pessoas tendem a deixar os seus amantes na mais odiosa e prejudicial maneiras., Pode haver qualquer número de causas ou gatilhos—um caso (físico ou emocional), crescente desdém, rejeição física, vício, e raiva—mas quando a traição resulta em muitas vezes-drama público e fogos de artifício, em vez de um julgamento calmo, amoroso e honesto, que coloca desperdício a toda a alegria que o casal em questão pode ter experimentado juntos, colorindo toda a relação com a dor. Coloca-se a questão: Por que tantas pessoas, que muitas vezes passaram anos se amando, deixam suas relações de maneira tão dolorosa, prejudicial e inconsciente? Como pode ser feito de forma diferente?,

as pessoas deixam as suas relações de amor em farrapos porque elas:

  1. estão demasiado assustadas para realmente enfrentar a sua própria infelicidade e assumir a responsabilidade por isso.

  2. não estão dispostos a enfrentar a dor no rosto do seu parceiro quando eles lhes dizem que a relação acabou. Eles não querem testemunhar o penso rápido da perda sendo puxado em câmera lenta e, assim, se sentir responsável pela dor.egoisticamente dizem a si próprios que o que o seu parceiro não sabe não lhes fará mal.,querem punir o seu parceiro emocionalmente pelo que experimentaram como frieza, distância ou desejo minguante.

  3. são viciados em novidade e idealização a qualquer custo.

  4. são incapazes de enfrentar as consequências materiais ou inseguranças da sua decisão de sair.culpa o seu parceiro pela sua falta de sucesso ou insatisfação com a sua própria vida.,

qualquer uma das aventuras de escolha acima indica que há muita dor entre os amantes que não tem sido tratada de uma forma apropriada, e que um monte de danos colaterais emocionais poderiam ser poupados se as pessoas se sentissem bem o suficiente sobre si mesmas, e tivessem as ferramentas corretas, para lidar com imenso medo, insegurança e vazio. É preciso muita coragem para enfrentar o desespero da relação de frente., Em vez disso, as pessoas fogem, enganam, mentem, retiram-se, ficam viciadas em coisas, ou estragam tudo com um ataque abrupto e hostil listando todos os ressentimentos imaginados e falhas. Raramente as pessoas se enfrentam e discutem o elefante moribundo na sala. Fazê-lo seria olhar honestamente para o fim do sonho, o fracasso das promessas, e o sentimento pessoal de inadequação e desesperança que as relações íntimas trazem.,se queremos realmente absorver e assimilar a dor de um final que está por vir—no seu estado bruto e não censurado—, precisamos realmente de enfrentar as nossas próprias deficiências. Ambas as partes precisam olhar para suas partes na deterioração da conexão e os muitos padrões pessoais ou falhas que contribuíram para a morte da atração e do afeto. Este é o trabalho psicológico dos guerreiros, muito francamente, e muitas pessoas simplesmente não têm os músculos internos ou determinação, ou recursos externos para flexionar isso profundamente.,no entanto, se todos concordarmos que é do melhor interesse de nós mesmos, e de nossas comunidades, entrar em alguma forma de intimidade séria, poderíamos começar a lidar com a realidade e o sofrimento das relações que estão se desfazendo, e fazê-lo com dignidade, maturidade e bondade. Poderíamos apoiar-nos uns aos outros para fazer um inventário regular da saúde dos nossos relacionamentos amorosos e não entrar no controle de cruzeiro ou negação sobre a erosão intimidade., Assim que começarmos a ouvir o sussurro da morte através de longos períodos de desconexão emocional, evitar o sexo, constantes discussões ou lutas, aumentando os tempos separados, e uma insípida falta de alegria, podemos arregaçar as mangas e lutar contra esses demônios emocionais. Se todos os esforços falharem em reviver o romance e a qualidade da conexão, então todos podem se sentir mais capacitados para seguir em frente. Abaixo, 20 maneiras de deixar o seu amante com amor e respeito.,

  1. assumir total responsabilidade pela sua parte no final, como em:

    ” eu desisti há muito tempo quando estávamos nos afastando e eu simplesmente não lutava por nós.deixei de te apreciar e tomei-te como garantido.”
    “eu preciso de algo diferente do que estou recebendo com você e eu quero seguir em frente.”

  2. tome tempo para dissolver o final, dando aviso prévio ao seu parceiro e discutindo formas razoáveis de acabar com as coisas.

    3. fale muito bem do seu futuro ex, porque o que você diz sobre eles realmente reflete muito sobre você.,passa muito tempo a reflectir sobre como entraste no pântano da intimidade e o que podias ter feito de forma diferente.

  3. dê ao seu ex em breve muito espaço para ficar chateado e remova-se imediatamente de quaisquer conversas que sejam odiosas ou abusivas.pagar todas as dívidas e dividir as coisas de forma justa.procure ajuda profissional para mediar a finalidade se estiver demasiado assustado e se vir a afastar-se da sua decisão firme.abster-se de sexo mesquinho e manter novos limites adequados para evitar confusões e atrasos indevidos., Respeite os limites do seu parceiro e a sua necessidade de distância.seja gentil com todos os seus amigos mútuos, bem como com os amigos do seu parceiro. Evite tomar partido. Não há lados. Há apenas perda.Use este tempo para cuidar de si mesmo, ficando em forma, não apenas física, mas mentalmente. Este é um momento muito stressante, não importa o quão adrenalizado você pode se sentir ao sair.Mantenha suas palavras na afirmativa sobre a situação e evite todas as tentativas de fazer você certo e seu parceiro errado. Mais uma vez, é tudo apenas perda., Não há vencedores.Sê fiel ao teu futuro ex e não envolvas mais ninguém romanticamente no teu turbilhão emocional complicado até estares verdadeiramente separado.dê ao seu futuro ex muito espaço físico e deixe-os tratar das coisas sem ter de ver a sua cara.

  4. Tome uma nova classe ou hobby para ajudá-lo a preencher o novo tempo livre que é muitas vezes repleto de pensamento compulsivo.Faça uma curta viagem de carro sozinho ou com amigos para ter alguma perspectiva após o grande anúncio.,abster-se de qualquer postagem de mídia social sobre o seu status. Respeita a transição.Mantenha todas as vulnerabilidades secretas da ex em segredo. Nunca revelem factos íntimos. Isso seria de mau gosto e mesquinho.largue todas as cartas e recordações o mais rápido possível, mas de forma discreta e honrosa.leve tempo para sentir todas as emoções sem envolver o seu ex numa batalha blow-by-blow. Está na hora de sentires tudo. Arranja um terapeuta ou um amigo para te apoiar.,quando cometeres erros ao longo do caminho imperfeito da separação, admite-os e segue em frente. Cometer um erro não é código para falhar.

Se você é amigo de alguém no meio deste processo, você pode ser verdadeiramente útil, encorajando a pessoa a olhar no espelho para as lições reais a serem aprendidas, e para manter um olho no caminho à frente. Há apenas poder em olhar para a parte dele ou dela da relação, não importa o quanto as ações do parceiro parecem estar estragadas., Afinal, tanto de se apaixonar é o sentimento que temos sobre nós mesmos aos olhos do amado. Parece apropriado que cair fora do amor é também sobre bravamente suportar o sentimento que temos de olhar nos olhos de um que temos desapontado, quer eles sejam do nosso ex-amante ou do nosso próprio.