o Quão alto eu tenho que levantar minhas pernas e por quanto tempo para fazê-los parar, inchaço?
a resposta é “depende”. Em geral, quanto mais melhor, mas cada pessoa é um pouco diferente. Seu objetivo, se você tem este problema, é ser o especialista do mundo em suas pernas. Tens de experimentar.,a razão pela qual a elevação da perna ajuda a inchar é que a gravidade puxa para a terra. Se a tua perna estiver inchada e a elevares mais alto do que o teu coração, a força da gravidade estará a mover o fluido da tua perna para o teu coração. Quanto mais o inchaço e quanto mais tempo tem havido inchaço, mais longa e mais frequentemente a sua necessidade de elevar as suas pernas. Começa com 20 minutos duas vezes por dia. Isto pode resultar. Se não, vá para 30 minutos ou mesmo uma hora. Você pode precisar fazer isso três ou mesmo quatro vezes por dia. Lembra-te, a perna inchada tem de ser mais alta do que o teu coração., Caso contrário, não terás a força total da gravidade. Quando for dormir, levante as pernas em várias almofadas. Quando você está assistindo TV, levante suas pernas tanto quanto é confortável.
em alguns casos, uma vez que o seu inchaço tenha melhorado, você vai descobrir que você pode diminuir a quantidade de tempo que você tem a perna mais alta do que o seu coração. Podes até chegar a um palco onde podes ir uma vez por dia.pode levantar a perna demasiado alto? Não. Se pudesses ficar pendurado de cabeça para baixo o dia todo, como um morcego debaixo das pontes de Austin, o inchaço da perna desapareceria., Claro que os humanos não podem viver de pernas para o ar, mas tu percebeste. O inchaço das pernas é causado por líquido extra nas pernas. A gravidade, (que está em todo o lado e livre) move fluido para baixo. Levanta a perna inchada e o inchaço diminui.
claro, a coisa da gravidade também funciona para os braços. Se o seu braço estiver inchado, por exemplo, devido a uma picada ou trauma, elevá-lo irá, adivinhou, diminuir o inchaço.os associados vasculares periféricos orgulham-se de servir a comunidade de San Antonio e áreas circundantes na educação, prevenção e tratamento de doenças vasculares por mais de 43 anos., Nossos médicos vasculares estão dedicados a ajudar nossos pacientes a entender melhor como podemos ajudá-los com doenças vasculares. Se desejar mais informações sobre saúde vascular, por favor contacte-nos ou marque uma consulta em (210) 237-4444.