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não Há nenhuma dúvida sobre isso: a vida é dura. É um dado adquirido.a vida é tão difícil que nem nos apercebemos com que frequência andamos por aí a queixar-nos de como a vida é dura.na verdade, está na moda.,
mas não há dúvida de que a vida também é incrível e imaginando, e com as coisas ruins sempre vem alguma forma de bondade, mesmo que não se sinta assim na época.se alguma vez se viu a chorar nas suas mãos perguntando por que a vida é tão difícil, definitivamente não está sozinho.mas a humanidade é lenta, embora dolorosamente lenta, começando a perceber que muitas das coisas más que nos acontecem não nos acontecem realmente, são apenas coisas que acontecem.,é a nossa atitude ou disposição negativa que transforma circunstâncias neutras em algo cheio de desespero e raiva, confusão e frustração.você tem: emoções, pensamentos e sentimentos. São eles que tornam a vida tão difícil.mas há outras coisas também. Aqui estão 5 razões pelas quais a vida continua a ser tão difícil para você.antes de começar, quero informá-lo sobre uma nova oficina de responsabilidade pessoal para a qual contribuí. Sei que a vida nem sempre é boa ou justa., Mas coragem, perseverança, honestidade — e acima de tudo assumir a responsabilidade — são as únicas maneiras de superar os desafios que a vida nos coloca. Olha para a oficina. Se você quer tomar o controle de sua vida, então este é o recurso on-line que você precisa.
1) Você é egoísta.Yikes, que maneira de bater no chão a correr, certo? Se você é uma pessoa excessivamente egoísta, você pode descobrir que a vida é muito mais difícil do que as pessoas que tendem a dar de si mesmos para os outros.,nós não queremos dizer que você tem que salvar um pequeno país da fome ou dar a alguém a camisa de suas costas, mas é bom considerar os outros de vez em quando para tirar o foco de você.quando você tira o foco de você, diga a essas pessoas pobres e famintas no pequeno país mencionado acima, isso faz você perceber o quão boa sua própria vida é e ajuda você a ser grato pelo que você tem na vida.quando praticamos gratidão não estamos apenas agradecendo ao universo por tudo o que temos, mas somos gratos pela vida em geral. Isso faz com que a vida seja muito menos má, confia em nós.,2) Você é um hipócrita.se você é alguém que tende a pensar que vive e morre pela sua palavra, mas depois volta à sua palavra, seja para si ou para alguém que conhece, então verá que a vida não é tão divertida como poderia ser.
A principal razão pela qual as pessoas voltam atrás em sua palavra é por causa do desconforto. Dizemos que vamos perder 10 libras no ano novo, mas é muito difícil.na verdade, não é difícil.o que é difícil são os pensamentos que temos sobre perder 10 libras. Perder 5 quilos é neutro. Dizes que vais fazer alguma coisa e depois não fazes.,é isso que torna a vida mais difícil do que precisa de ser.se fizer as coisas que disse que faria, viveria uma vida muito mais fácil, mesmo que isso signifique sentir-se desconfortável de vez em quando.
(a única maneira de superar a adversidade e conquistar qualquer desafio é através da dureza mental. Confira meu guia não-absurdo para desenvolver a dureza mental aqui).
3) Nós não somos tão livres quanto pensamos.enquanto os seres humanos gostam de se agarrar à ideia do livre arbítrio, a verdade é que muitos factores contribuem para a nossa tomada de decisões e escolhas na vida.
muitos dos quais nem sequer estamos cientes.,veja, por exemplo, histórias que seus pais contam sobre sua cidade natal: Você também acredita que não há nada para um adolescente fazer naquela pequena cidade em uma noite de sexta-feira além de arrombar carros?é essa a história que acredita ou é a história que cresceu a ouvir e nunca se preocupou em questionar?carregamos conosco uma tremenda quantidade de informação que não é de nossas próprias mentes, mas a adotamos como verdade em nossas vidas.estes pensamentos ditam frequentemente como tomamos decisões e como vivemos as nossas vidas. “Não consigo arranjar outro emprego.”Bem, não com essa atitude.,
Quando você examina como você pensa e sente, você pode descobrir que o seu livre arbítrio foi comprometido por uma vida de informações provenientes de todas as direções.talvez seja hora de considerar outro ponto de vista?
4) não assume a responsabilidade.
acho que assumir a responsabilidade é o atributo mais poderoso que podemos possuir na vida.porque a realidade é que você é, em última análise, responsável por tudo o que acontece em sua vida, inclusive por sua felicidade e infelicidade, sucessos e fracassos, e pela qualidade de seus relacionamentos.,
no entanto, uma lição de vida brutal é que poucas pessoas assumem a responsabilidade por suas vidas. Preferem culpar os outros e ser vítimas. E é por isso que a vida continua a ser tão difícil para eles.vou partilhar brevemente convosco como assumir a responsabilidade transformou a minha própria vida.sabias que há 6 anos eu estava ansioso, infeliz e a trabalhar todos os dias num armazém?eu estava preso num ciclo sem esperança e não fazia ideia de como sair dele.a minha solução era eliminar a minha mentalidade de vítima e assumir a responsabilidade pessoal por tudo na minha vida., Escrevi sobre a minha viagem até aqui.o meu Espírito de hackear do site está a ajudar milhões de pessoas a fazer mudanças radicais nas suas próprias vidas. Nós nos tornamos um dos maiores sites do mundo sobre mindfulness e psicologia prática.
isto não é sobre gabar-se, mas para mostrar o quão poderosa a tomada de responsabilidade pode ser…
… porque você também pode transformar a sua própria vida tomando posse completa dela.para ajudá-lo a fazer isso, colaborei com o meu irmão Justin Brown para criar um workshop online de Responsabilidade Pessoal. Olha para isto., Damos-lhe uma estrutura única para encontrar o seu melhor eu e alcançar coisas poderosas.
isto rapidamente se tornou a oficina mais popular do Ideapod.se você quer assumir o controle de sua vida, como eu fiz 6 anos atrás, então este é o recurso on-line que você precisa.aqui está uma ligação à nossa oficina mais vendida.
5) as pessoas não prestam.
no final do dia, não importa o quanto você trabalha em si mesmo, haverá outra pessoa esperando nas asas para estourar sua bolha.o grande fardo de estar vivo é que não podemos controlar outras pessoas., Nós só podemos controlar como nos sentimos e como reagimos às circunstâncias neutras que vêm em nosso caminho.
A circunstância permanece neutra até que atribuamos um valor a eles e explodi-los fora da proporção.considera que da próxima vez que te vires cara a cara com alguém de quem não gostas, é a pessoa de quem não gostas ou as coisas que estão a fazer?
pode ajudá-lo a vê-los de uma forma diferente e tolerá-los por enquanto.no entanto, lembre-se que a sua frustração com outras pessoas, que só lhe causa desconforto, é consigo e não com elas.,cavem um pouco mais fundo para descobrir porque é que alguém vos está a enlouquecer antes de os descartarem completamente.uma vez que aceitamos que a vida é difícil, descobrimos algumas lições brutais que nos ajudarão a viver melhores vidas.
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Aqui são 40 brutal lições que eu encontrei de viver uma vida difícil:
40 Brutal Lições Sobre a Vida
Uma das experiências mais dolorosas que eu já tinha para viver foi o falecimento de um amigo próximo. Ela tinha sido diagnosticada com câncer terminal apenas dois anos antes de sua morte, e tinha dedicado sua vida para servir os outros com propósito e paixão no tempo que ela tinha deixado. no dia da sua morte, ela tinha-me dito o seu maior arrependimento: não ter começado mais cedo., Que tinha passado tanto tempo da sua vida a preocupar-se com distracções e dramas.desde aquele dia, tenho tentado viver a minha vida ao máximo, nunca desperdiçando um dia da maneira que ela se arrependeu. Deixei que as palavras dela me guiassem, vivendo por elas como uma lembrança constante. Aqui estão 40 verdades duras que são capturadas de seus conselhos, algumas que podemos não querer ouvir, mas temos que ouvir.1) a mudança é desconfortável. A mudança será sempre estranha, estranha e desconfortável, mas é assim que as coisas são. Seja paciente, e espere que a mudança se torne a norma.,
2) a forma como responde a uma situação é mais importante do que a própria situação. Estás a enganar-te se acreditas que a vida deve ser simples e simples. Haverá sempre escolhas difíceis e situações difíceis, e jogar as cartas certas é a melhor maneira de seguir em frente na vida.
3) você é o seu próprio pior crítico. Nunca dás a ti próprio o crédito que mereces, e tens de reconhecer isso. Podes ser muito duro contigo mesmo, e precisas de te sentir bem com a tua própria força.4) negligencia-se demasiado. Isto é algo que todos fazemos., Cuida de TI, das tuas necessidades e dos teus desejos, e a tua vida será muito melhor em todos os aspectos.
5) não perca tempo e energia em coisas que não lhe interessam. Pode ser fácil esgotarmo-nos em esforços inúteis. Mas a vida é muito curta fazendo coisas que não têm valor intrínseco para nós.
6) as distracções podem tomar conta da sua vida se não prestar atenção. Olha para ti: a tua vida está cheia de distracções? Podias passar sem eles? Domine o seu foco para dominar a sua vida.7) a ansiedade faz parte da vida., Nunca se sentirão verdadeiramente confiantes, por isso parem de esperar por esse nível imaginário de confiança, porque estão a usá-lo como desculpa.a espera das circunstâncias certas está a desperdiçar a sua vida. Muitas vezes não queremos avançar até que todas as estrelas estejam alinhadas. Mas adivinha? As estrelas nunca se alinharão a menos que as movas tu.
9) Sonhar Acordado é perigoso. Recordar o passado ou fantasiar sobre o futuro pode fazer—te perder a única parte da tua vida que importa-o presente.
10) você não ouve coisas que você não quer ouvir., Muitos de nós rodeamos-nos de uma bolha de opiniões e verdades que nos fazem sentir confortáveis. Não crescemos porque nunca aceitamos o que não queremos ouvir.
11) as paredes mais duras irão ajudá-lo a crescer mais. Cada situação tensa e difícil vai ajudá-lo a crescer um pouco mais alto e um pouco mais forte. Abrace os desafios para o que eles são.
12) até os melhores mestres de xadrez sabem quando voltar. Tal como o xadrez, a vida é um jogo em que temos de saber quando avançar e recuar. Trata-se de entrar na posição vencedora, independentemente de onde possa estar.,prestem atenção-todos têm algo a ensinar. Não tomes o mundo como garantido. Cada obstáculo e cada interação pode se tornar seu professor.
14) nem sempre consegue o que quer. Lida com isso, Aceita. Aprende a brincar com o que tens, em vez de te recusares a jogar.15) agindo como se a vítima o tratasse como tal. Pára de te queixar, a vida não é justa. Afastem-se das vossas tragédias, e deixem-vos definir a vossa vida, não o contrário.
16) por vezes não necessita de encerramento., Há alturas em que temos de seguir em frente de certas pessoas ou partes das nossas vidas. Nem sempre precisamos saber “o que poderia ter sido”; apenas saber o que poderia ser.os hábitos são as coisas mais difíceis de quebrar no mundo. Esteja consciente de seus hábitos diários, especialmente os negativos. Não caias constantemente em padrões tóxicos, que sempre tentarão voltar à tua vida.não subestime a sua força mental. A tua mente pode fazer aquilo em que te concentras. Usa a tua força mental para o seu maior potencial.não pode criar hábitos positivos da noite para o dia. , A mudança demora um pouco. Se te esforçares para melhorar, lembra-te que Roma não foi construída num dia.paciência e espera são coisas diferentes. Não espere que as coisas aconteçam; paciência é sobre levar-se adiante um passo de cada vez e permanecer positivo sobre isso.as pessoas nem sempre serão honestas sobre seus sentimentos por você. As suas acções são mais importantes do que as suas palavras, por isso prestem atenção.
22) não deixe fatores rasos definir a forma como você julga os outros., Não valorize títulos, dinheiro e realizações; em vez disso, valorize humildade, bondade e integridade.
23) popularidade não importa. Vive a tua vida sem te preocupares com a popularidade. Faz o que quiseres, Não pelos aplausos, mas pelo propósito.Avalie as suas fontes de validação. Não vivas a tua vida à procura desesperadamente da validação dos outros. A verdadeira validação só pode vir de dentro.
25) Ouça o que diz. Não se esqueça do que realmente sente e do que realmente quer; pode ser fácil perder a noção dos seus verdadeiros valores em todo o ruído.,
26) “i’m busy” é a pior desculpa. Estamos sempre “muito ocupados”. Mas encontrar tempo para fazer algo é mostrar que você valoriza isso.você agarra-se a coisas que estão a mantê-lo em baixo. Avalie as pessoas e as coisas que você tem em sua vida: se eles não estão ajudando você a seguir em frente, então eles estão mantendo você em baixo.a tua maior superpotência é manter a calma. Não exageres e não leves as coisas a peito. Aprenda a ser maior que isso, aprenda a ficar calmo.os pensamentos negativos fazem parte da vida. , Deixar o seu momento ir para o lixo simplesmente porque você teve um dia ruim vai mantê-lo para sempre de alcançar seus sonhos. Não deixes que a negatividade defina em quem te tornas.
30) o Stress vem de dentro. Não importa o quão difícil ou difícil uma situação possa ser, a forma como você responde a ela vem de dentro. Pára de te stressares por causa de tudo.
31) a vida vai dar e tomar, sempre. Quando a vida te tira algo importante, lembra-te que também te dá coisas novas para apreciar e amar. A vida está num estado constante de fluxo.Encontra a paz através do perdão. , Guardar rancor sobre os outros não os magoa tanto como a ti. Resolvam o vosso tumulto interior perdoando aqueles que vos enganaram.ninguém fica mal para sempre. Estamos sempre a mudar. Julgar alguém pela sua história, não importa o quanto tenham mudado, é injusto. Dar aos outros a oportunidade de crescer.
4) Não deixe desacordos se transformarem em ódio. Temos uma tendência para desumanizar pessoas com as quais não partilhamos opiniões. Tenham cuidado e tenham cuidado quando discutirem.
35) aprender a ser mais humano., O mundo moderno tirou-nos alguma da nossa humanidade; aprende a abraçar o que significa ser humano novamente. Sorriam, olhem as pessoas nos olhos, e não olhem para os vossos ecrãs o dia todo. Fala e ouve.não temos tempo para lutar. Há poucos anos até nos despedirmos de tudo, por isso, porquê perder tempo a discutir e a lutar?37) colocar expectativas nos outros só o deixará destroçado. Não esperes, apenas aprecias.
38) nem todos irão responder e agir como você., Você só está se preparando para a decepção se você acha que as pessoas vão tratá-lo da maneira que você tratá-los.
9) pessoas positivas encontram pessoas positivas. A forma como pensas e Ages determina o tipo de pessoas que te apoiam. Se queres boas pessoas à tua volta, também deves ser boa.nada dura para sempre. Olha à tua volta e agradece. Aprecie o que você tem—amor, vida e felicidade.pergunta-te: qual dos pontos acima faz mais sentido para ti? Como podes mudar-te para melhor?,como um homem médio se tornou o seu próprio treinador de vida.nunca fui de tentar encontrar significado na religião ou na espiritualidade. Quando me sinto sem direcção, quero soluções práticas.e uma coisa que todos parecem estar a delirar nestes dias é o treino de vida.Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah e inúmeras outras celebridades falam sobre o quanto os treinadores de vida os ajudaram a alcançar grandes coisas.bom para eles, você pode estar pensando. Eles certamente podem pagar um!,recentemente descobri uma maneira de receber todos os benefícios do coaching profissional sem o preço caro.
Clique aqui para ler mais sobre a minha Busca por um treinador de vida (e a reviravolta inesperada que tomou).
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