4 tacadas de Natação básicas para saber
quando se trata de natação, há muitos tacadas de natação diferentes que vão levá-lo do ponto A ao ponto B. Aqui estão alguns deles. peito so para: conservar energia quando nadar a longa distância.teclas para o sucesso: expire lentamente enquanto estiver debaixo de água; respire rápido, mas poderoso, enquanto levanta o queixo da água no Passo 3; Faça uma forma de coração invertida com as mãos; cronometre o seu AVC para que os seus braços e pernas sejam completamente estendidos…