7 Must Do Dynamic Warm Up Exercises for Runners
Updated: April 24, 2020 With a million tasks on your To do list, a schedule full of social obligations and meetings (not to mention work), it’s tempting to just run and be done. No entanto, tomar alguns minutos extras para completar alguns exercícios de aquecimento dinâmico antes de sua corrida pode ter um enorme impacto sobre o seu desempenho em execução.estes exercícios de aquecimento podem ajudá-lo a manter-se livre de lesões.,manter uma rotina de corrida parece ser o suficiente de…