usar um tampão é uma espécie de não-brainer, certo? Entras um, esperas quatro a seis horas, puxas para fora e repetes. Acontece que há muitas maneiras de usares mal o teu tampão. Na verdade, estamos dispostos a apostar que é culpado de pelo menos um dos erros abaixo.
vamos começar com o básico: você pode estar colocando seu tampão em errado. Como sabe se inseriu um tampão errado?, Para começar, vai doer. “A dor nunca é uma coisa normal”, explica Suzanne Gilberg-Lenz, MD, obstetra/ginecologista de Beverly Hills. Se você tiver um tampão corretamente, você mal deve ser capaz de senti-lo durante todo o dia. Pergunto-me porque é que continuas a pôr o teu tampão errado? Dica: provavelmente tem a ver com não entender o seu corpo e o ângulo certo de inserção (mas mais sobre isso mais tarde). já puseste os tampões, certo? Que bom para ti. Mas ainda há muitas regras de tampões para aprender. Queres trocar de tampões sempre que urinas?, Sim, isso vai ser um sim de nós (e um dos ginecologistas com quem falámos). Que tal dormir com um tampão, não é fixe? Vamos aprender algumas coisas úteis, sim?
você usa dois tampões ao mesmo tempo (de propósito)
senhoras com um fluxo extra pesado, você sabe do que estamos falando. Mas colocar dois tampões ao mesmo tempo para mais absorção nunca é uma boa ideia, diz O Dr., Gilberg-Lenz. “Se precisas de dois tampões, devias usar um super+. E se estás a sangrar tanto que isso não é suficiente, tens de ir ao teu médico.”
você dorme com um tampão em
de acordo com o Dr. Gilberg-Lenz, isto é pedir problemas (também conhecido como uma infecção). É melhor jogares pelo seguro dormindo com um bloco nocturno, diz ela. Os copos menstruais (se você não tem um DIU) são uma ótima opção para dormir, também, porque eles podem ser deixados em até 12 horas.,
você não sabe Para Onde Vai o seu tampão
usando um tampão é uma grande oportunidade para aprender sobre a sua anatomia, diz O Dr. Gilberg-Lenz. Se você está tendo problemas em conseguir um tampão, tire algum tempo para olhar para diagramas de vag, como este da Clínica Cleveland, e use um espelho da mão para encontrar o seu caminho e até mesmo enfiar seu dedo (limpo, por favor) Dentro para conhecer o seu corpo melhor. olha, todos nós atiramos um punhado de tampões no nosso saco quando saímos pela porta. Mas não o faças., É assim que acabam com papéis rasgados. É muito melhor guardá-los numa bolsa ou num pequeno compartimento na sua bolsa, diz O Dr. Gilberg-Lenz.
você não mantém o Controle de quanto tempo você teve seu tampão em
você deve mudar o seu tampão pelo menos a cada oito horas para evitar o desenvolvimento de síndrome de choque tóxico (TSS), uma doença potencialmente mortal, de acordo com a medicina Johns Hopkins. Pode ser fácil esquecer exactamente quando se coloca o último, por isso, se for super esquecido, active um alarme durante quatro a seis horas a partir do momento em que se insere o tampão para ter a certeza que o muda., “Se disseres:” pus um? Não disse?”pegas no dedo indicador ou no dedo médio e aprendes a sentir se não tens a certeza”, diz O Dr. Ross.só lava as mãos após a inserção. lavar as mãos antes de se levantar ajuda a evitar contaminar o tampão no seu caminho para a vagina, diz Alyssa Dweck, MD, ginecologista em Westchester, Nova Iorque, e co-autor do Complete a-Z para o seu V.
não introduza o tampão suficientemente longe., você saberá porque vai sentir: um tampão muito superficial será super desconfortável – você pode até sentir a borda de algodão na entrada da vagina, diz O Dr. Dweck. (Você não deve sentir nada quando está devidamente posicionado.)
utilize apenas um nível de absorvência. apesar de pouco provável, os tampões podem causar a síndrome do choque tóxico. Tampões de maior absorvência aumentam o risco de TSS, de acordo com a Clínica Mayo, então é inteligente usá-los apenas quando você absolutamente precisa parar um fluxo super pesado, diz O Dr. Dweck. A quantidade de sangue pode mudar de dia para dia durante todo o seu período., Embora os supers possam ser uma dádiva de Deus nos dias um e dois do seu ciclo, você vai querer mudar para um produto regular ou de absorção de luz no final da semana.
ambém vale a pena notar que o uso de um tampão super-absorvente quando você tem um fluxo mais leve pode secar o seu tecido vaginal, diz Lona Prasad, MD, um ginecologista no NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center, em Nova York., De fato, pesquisadores descobriram que a secura vaginal estava intimamente ligada às mulheres que usavam tampões super-absorventes, de acordo com um estudo publicado no European Journal of Obstetrics & Ginecologia e Biologia Reprodutiva. Essa secura pode criar lágrimas ou rachaduras nas paredes vaginais, o que aumenta o risco de infecção, diz ela.só muda o tampão uma vez por dia. mesmo com um fluxo de luz, você deve mudar aquele menino ruim a cada quatro a oito horas, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas., Isso é porque um tampão húmido faz um lar acolhedor para bactérias. E quanto mais tempo lá estiver, maior é o risco de TSS, diz O Dr. Dweck.
você usa tampões para a descarga de plug.
embora seja normal experimentar descarga no meio do seu ciclo, você não deve precisar de um tampão nesse ponto. Enfia-o e podes interromper a bactéria vaginal saudável que produz ácido láctico, diz O Dr. Dweck. Reduzir a acidez da vagina pode permitir que bactérias nocivas para prosperar e causar uma infecção, como a vaginose bacteriana, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA., Se a descarga ainda se sentir excessiva, não basta cortá-la; vá ao seu médico para ser verificado.
você usa um tampão no dia seguinte ao fim do seu período (Apenas no caso!). porque puxar um pedaço de algodão seco de uma vagina igualmente seca pode ser mais do que um pouco desconfortável, você deve evitar esta precaução desnecessária e colocar um pantiliner em vez disso, Dr. Dweck diz. não se muda o tampão depois de urinar…sobre ele. de um ponto de vista médico, você não precisa mudar seu tampão cada vez que usa a casa de banho, diz O Dr. Dweck., De um ponto de vista prático: quem quer uma corda ensopada lá em baixo?não se muda o tampão depois de fazer cocó. se essa corda apanha alguma bactéria, pode facilmente infectar a uretra, diz O Dr. Dweck. Outra coisa: mover seus intestinos pode, às vezes, desalojar um tampão, o que pode fazer deixá-lo desconfortável.esqueceu-se de o tirar. Sim, isto acontece IRL. Se você desenvolver um odor horrível que não pode ser explicado de outra forma, use um dedo limpo para sentir ao redor para um tampão. Se por alguma razão não conseguir tirá – lo, consulte um médico, diz Dr., Dweck.não muda o tampão após nadar.
ao tomar um mergulho, o mesmo acontece com o seu tampão. Uma corda que está misturada com cloro, água salgada ou água do lago pode causar irritação da pele se não a mudar rapidamente, diz O Dr. Dweck. A boa notícia é que bactérias normais encontradas em um corpo de água—ou mesmo um jacuzzi—provavelmente não vai causar uma infecção, diz ela.usa tampões com invólucros rasgados.
embalagens Tampon são projetadas para manter fora pó, sujeira e pedaços de maquiagem que vivem no fundo do seu saco ou em qualquer outro lugar que você armazená-los., Quando o embrulho se rasga, o algodão pode apanhar pequenos destroços que o ponto pertence à tua vagina, diz O Dr. Dweck. descarrega-O. a menos que haja um canalizador super quente a quem queiras ligar, mantém-no fora da sanita.
você não verifica a data de validade da caixa.
“eles estão lá por uma razão. Não sabes o que se passa com o material de que é feito e se vai aumentar o risco de infecções. Mesmo que a embalagem esteja intacta e tenha sido armazenada no lugar certo, você não sabe o que isso significa composição química do tampão”, explica Sherry A., Ross, MD, women’s health expert and author of She-ology: the Definitive Guide to Women’s Health. Periodo. Se você não consegue encontrar a data de validade, se eles têm mais de 5 anos de idade, chuck ‘em). guarda-os entre o chuveiro e a sanita. o invólucro e o tampão em si ficarão mais frescos se o mantiver seco, diz O Dr. Dweck.usa tampões perfumados. algumas mulheres podem reagir à fragrância em tampões perfumados, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos. Na pior das hipóteses, você pode sentir irritação ou um desejo de comichão., É por isso que o Dr. Dweck recomenda produtos sem cheiro, só por precaução. Ashley Ormandeputy Lifestyle DirectorAshley Oerman é o diretor de estilo de vida adjunto da Cosmopolitan, cobrindo fitness, Saúde, Comida, cocktails e casa. Elizabeth NarinsSenior fitness and health editorellizabeth Narins é uma escritora de Brooklyn, NY e ex-editora sênior na Universidade de Nova Iorque. Cosmopolitan.com, onde ela escreveu sobre fitness, Saúde, e muito mais.
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ambém vale a pena notar que o uso de um tampão super-absorvente quando você tem um fluxo mais leve pode secar o seu tecido vaginal, diz Lona Prasad, MD, um ginecologista no NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center, em Nova York., De fato, pesquisadores descobriram que a secura vaginal estava intimamente ligada às mulheres que usavam tampões super-absorventes, de acordo com um estudo publicado no European Journal of Obstetrics & Ginecologia e Biologia Reprodutiva. Essa secura pode criar lágrimas ou rachaduras nas paredes vaginais, o que aumenta o risco de infecção, diz ela.só muda o tampão uma vez por dia. mesmo com um fluxo de luz, você deve mudar aquele menino ruim a cada quatro a oito horas, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas., Isso é porque um tampão húmido faz um lar acolhedor para bactérias. E quanto mais tempo lá estiver, maior é o risco de TSS, diz O Dr. Dweck.
você usa tampões para a descarga de plug.
embora seja normal experimentar descarga no meio do seu ciclo, você não deve precisar de um tampão nesse ponto. Enfia-o e podes interromper a bactéria vaginal saudável que produz ácido láctico, diz O Dr. Dweck. Reduzir a acidez da vagina pode permitir que bactérias nocivas para prosperar e causar uma infecção, como a vaginose bacteriana, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA., Se a descarga ainda se sentir excessiva, não basta cortá-la; vá ao seu médico para ser verificado.
você usa um tampão no dia seguinte ao fim do seu período (Apenas no caso!). porque puxar um pedaço de algodão seco de uma vagina igualmente seca pode ser mais do que um pouco desconfortável, você deve evitar esta precaução desnecessária e colocar um pantiliner em vez disso, Dr. Dweck diz. não se muda o tampão depois de urinar…sobre ele. de um ponto de vista médico, você não precisa mudar seu tampão cada vez que usa a casa de banho, diz O Dr. Dweck., De um ponto de vista prático: quem quer uma corda ensopada lá em baixo?não se muda o tampão depois de fazer cocó. se essa corda apanha alguma bactéria, pode facilmente infectar a uretra, diz O Dr. Dweck. Outra coisa: mover seus intestinos pode, às vezes, desalojar um tampão, o que pode fazer deixá-lo desconfortável.esqueceu-se de o tirar. Sim, isto acontece IRL. Se você desenvolver um odor horrível que não pode ser explicado de outra forma, use um dedo limpo para sentir ao redor para um tampão. Se por alguma razão não conseguir tirá – lo, consulte um médico, diz Dr., Dweck.não muda o tampão após nadar.
ao tomar um mergulho, o mesmo acontece com o seu tampão. Uma corda que está misturada com cloro, água salgada ou água do lago pode causar irritação da pele se não a mudar rapidamente, diz O Dr. Dweck. A boa notícia é que bactérias normais encontradas em um corpo de água—ou mesmo um jacuzzi—provavelmente não vai causar uma infecção, diz ela.usa tampões com invólucros rasgados.
embalagens Tampon são projetadas para manter fora pó, sujeira e pedaços de maquiagem que vivem no fundo do seu saco ou em qualquer outro lugar que você armazená-los., Quando o embrulho se rasga, o algodão pode apanhar pequenos destroços que o ponto pertence à tua vagina, diz O Dr. Dweck. descarrega-O. a menos que haja um canalizador super quente a quem queiras ligar, mantém-no fora da sanita.
você não verifica a data de validade da caixa.
“eles estão lá por uma razão. Não sabes o que se passa com o material de que é feito e se vai aumentar o risco de infecções. Mesmo que a embalagem esteja intacta e tenha sido armazenada no lugar certo, você não sabe o que isso significa composição química do tampão”, explica Sherry A., Ross, MD, women’s health expert and author of She-ology: the Definitive Guide to Women’s Health. Periodo. Se você não consegue encontrar a data de validade, se eles têm mais de 5 anos de idade, chuck ‘em). guarda-os entre o chuveiro e a sanita. o invólucro e o tampão em si ficarão mais frescos se o mantiver seco, diz O Dr. Dweck.usa tampões perfumados. algumas mulheres podem reagir à fragrância em tampões perfumados, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos. Na pior das hipóteses, você pode sentir irritação ou um desejo de comichão., É por isso que o Dr. Dweck recomenda produtos sem cheiro, só por precaução. Ashley Ormandeputy Lifestyle DirectorAshley Oerman é o diretor de estilo de vida adjunto da Cosmopolitan, cobrindo fitness, Saúde, Comida, cocktails e casa. Elizabeth NarinsSenior fitness and health editorellizabeth Narins é uma escritora de Brooklyn, NY e ex-editora sênior na Universidade de Nova Iorque. Cosmopolitan.com, onde ela escreveu sobre fitness, Saúde, e muito mais.