najlepsze i najgorsze pokarmy dla regeneracji mięśni
odżywianie może być paliwem lub spadkiem Twojego postępu. Myśl w głowie wielu ludzi jest to, że mogą jeść co chcą po treningu. Ale są pewne pokarmy, które napędzają twój postęp i inne pokarmy, które staną między tobą a twoimi celami. Oto 5 najlepszych i 5 najgorszych pokarmów dla regeneracji mięśni. Najlepsze pokarmy dla regeneracji mięśni Poniżej znajdują się najlepsze pokarmy wspomagające regenerację mięśni po treningu., Kluczem jest, aby upewnić się, że masz połączenie białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów jakości dla…