przyczyny naprężenia lub skręcenia barku

zazwyczaj skręcenie barku lub napięcie może wystąpić, gdy siła do tyłu jest umieszczona na ramieniu i rozciąga więzadła barkowe. Ruch ten powoduje łzawienie więzadeł lub mięśni w przedniej części ramienia., Inne przyczyny skręcenia barku to:

  • bezpośredni upadek na ramię
  • wypadki samochodowe
  • urazy sportowe, w których bark jest bezpośrednio dotknięty
  • cios w łopatkę

    • czynniki ryzyka naprężenia lub skręcenia barku

    istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do naprężeń lub skręceń barku, w tym:

    • Sport — osoby uczestniczące w sporcie wymagającym powtarzające się ruchy w barku są na większe ryzyko skręcenia barku lub nadwyrężenia.,
    • zmęczenie-jest bardziej prawdopodobne, aby nadmiernie rozciągnąć ramię, gdy jesteś zmęczony.
    • Niewłaściwa rozgrzewka-osoby, które nie rozgrzewają się prawidłowo przed aktywnością fizyczną są bardziej podatne na skręcenia barku lub naprężenia.

    objawy nadwyrężenia lub skręcenia barku

    objawy zwichnięcia lub przeciążenia barku zależą od ciężkości urazu i mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego.,

    objawy mogą obejmować:

    • ból w przedniej części stawu
    • tkliwość podczas naciskania na obszar urazu
    • obrzęk, który rozwija się szybko
    • niezdolność do poruszania barkiem
    • niestabilność w stawie barkowym (ciężkie skręcenia lub naprężenia barku)

    diagnoza nadwyrężenia lub skręcenia barku

    zwichnięcie lub naprężenie barku może być zdiagnozowane w pełne badanie z lekarzem.

    rezonans magnetyczny może być konieczny do określenia ciężkości i lokalizacji naprężenia lub skręcenia.,

    leczenie nadwyrężenia lub skręcenia barku

    Większość nadwyrężeń lub skręceń barku można leczyć metodami niechirurgicznymi.

    zabiegi niechirurgiczne mogą obejmować:

    • odpoczynek
    • proca
    • lód
    • leki przeciwzapalne
    • fizykoterapia i rehabilitacja-twój lekarz może zlecić fizykoterapię w celu wzmocnienia ramienia i poprawy zakresu ruchu.
    • zabiegi elektroterapii-zabiegi ultradźwiękowe lub laserowe, które mogą pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny.,
    • terapia PRP-terapia PRP pobiera krew pacjenta i poddaje ją procesowi wirowania, aby płytki krwi były bardziej skoncentrowane, a następnie wstrzykiwane z powrotem do pacjenta w obszarze dotkniętym chorobą, aby przyspieszyć gojenie.

    powrót do zdrowia po nadwyrężeniu lub skręceniu barku

    w przypadku łagodnego lub umiarkowanego skręcenia lub przeciążenia barku możesz powrócić do normalnej aktywności w ciągu jednego do dwóch tygodni.

    umiarkowane skręcenia lub naprężenia mogą trwać nawet sześć do ośmiu tygodni, zanim będziesz mógł wznowić codzienne czynności barku.,

    ciężkie naprężenia lub skręcenia mogą czuć się lepiej w ciągu czterech do sześciu tygodni, ale potrzebują trzech do pięciu miesięcy rehabilitacji przed wznowieniem pełnej aktywności barku. Jest to szczególnie ważne dla sportowców, którzy uczestniczą w sportach kontaktowych, ponieważ mają większe ryzyko ponownego urazu ramienia.