ryzyko narażenia na grypę podczas podróży zależy w pewnym stopniu od pory roku i miejsca przeznaczenia.

  • na półkuli północnej sezon grypowy może rozpocząć się już w październiku i trwać już w kwietniu lub maju.
  • w umiarkowanych regionach półkuli południowej aktywność grypy występuje zwykle w okresie od kwietnia do września.
  • w tropikach aktywność grypy występuje przez cały rok.,
  • Podróżni na półkuli północnej i południowej mogą być narażeni na grypę w miesiącach, które wykraczają poza wymienione powyżej, zwłaszcza podczas podróży w ramach dużych grup turystycznych (np. na statkach wycieczkowych), które obejmują ludzi z obszarów świata, gdzie wirusy grypy krążą.

zapobieganie grypie: informacje dla podróżnych

Więcej informacji na temat grypy dla podróżnych można znaleźć w publikacji CDC Health Information for International Travel (popularnie zwanej żółtą Księgą).,

więcej

  • wszyscy w wieku 6 miesięcy i starsi powinni co roku otrzymywać szczepionkę przeciw grypie, najlepiej jesienią przed rozpoczęciem sezonu grypowego w USA.

osoby, które nie otrzymały szczepionki przeciw grypie na bieżący sezon i podróżują w rejony świata, w których trwa aktywność przeciw grypie, powinny otrzymać szczepionkę przeciw grypie, aby chronić się podczas podróży.

  • jest to szczególnie ważne dla osób z wysokim ryzykiem powikłań związanych z grypą.,
  • szczepionka przeciw grypie stosowana na półkuli północnej zwykle chroni przed głównymi wirusami krążącymi w innych częściach świata.

osoby powinny być zaszczepione co najmniej 2 tygodnie przed podróżą, ponieważ po szczepieniu rozwija się odporność na szczepienie po 2 tygodniach.

  • nie ma informacji o korzyściach wynikających z ponownego szczepienia przed wyjazdem letnim dla osób, które były już zaszczepione podczas poprzedniej jesieni, dlatego nie zaleca się ponownego szczepienia.,
  • należy pamiętać, że szczepionka przeciw grypie wyprodukowana na nadchodzący lub bieżący sezon Zwykle wygasa w czerwcu następnego roku. Po czerwcu szczepionki przeciw grypie nie są zwykle dostępne w USA, dopóki szczepionka przeciw grypie na następny sezon nie zostanie wyprodukowana i udostępniona jesienią.
  • ponadto, nawet jeśli otrzymujesz szczepionkę z poprzedniego sezonu przed podróżą w miesiącach letnich, nadal powinieneś otrzymać nową szczepionkę przeciw grypie, która nadejdzie jesienią lub zimą.,

więcej informacji dla podróżnych

  • jeśli jesteś chory z objawami choroby grypopodobnej, nie powinieneś podróżować. Objawy te obejmują gorączkę, kaszel, ból gardła, katar lub zatkany nos, bóle mięśni lub ciała, bóle głowy i zmęczenie. Niektórzy ludzie mogą mieć wymioty i biegunkę, choć jest to bardziej powszechne u dzieci niż dorosłych. Ważne jest, aby pamiętać, że nie każdy z grypą będzie miał gorączkę.,
  • jeśli jesteś chory, pozostań w domu przez co najmniej 24 godziny po ustaniu gorączki* lub objawów gorączki bez stosowania leku zmniejszającego gorączkę, takiego jak Tylenol®.

przygotowanie do podróży

  • zbadaj aktualną aktywność grypy w Twoim regionie podróży. Centra Kontroli Chorób i zapobiegania dostarczają często aktualizowanych informacji na temat sezonowej aktywności grypy na całym świecie.,
  • dodatkowe zasoby turystyczne:
    • CDC: strona internetowa poświęcona zdrowiu podróżników (ogólne)
    • CDC: Centrum Informacji podróżników

w trakcie i po podróży

podczas podróży postępuj zgodnie z lokalnymi wytycznymi i ćwicz zdrowe nawyki

  • zwracaj uwagę na ogłoszenia władz lokalnych w miejscu podróży i monitoruj lokalną sytuację zdrowotną i bezpieczeństwa.
  • postępuj zgodnie z wszelkimi ograniczeniami ruchowymi i zaleceniami profilaktyki.
  • często myj ręce mydłem i bieżącą wodą, szczególnie po kaszlu lub kichaniu., (Należy stosować środek do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu-zawierający co najmniej 60% alkoholu1 — 2-gdy mydło nie jest dostępne i ręce nie są wyraźnie zabrudzone.)
  • zakryj usta i nos chusteczką podczas kaszlu lub kichania, a zużyte chusteczki wrzuć do kosza. Jeśli nie masz chusteczki, kaszlnij lub kichnij w górnym rękawie, a nie w dłoniach.
  • unikaj bliskiego kontaktu z chorymi.

co zrobić, jeśli czujesz się chory

oczekuje się, że większość osób zakażonych grypą wyzdrowieje bez potrzeby opieki medycznej., Jednak jeśli masz ciężką chorobę lub jesteś w grupie wysokiego ryzyka powikłań grypy, zasięgnąć pomocy medycznej.

urzędnik konsularny USA może pomóc Ci znaleźć lokalną opiekę medyczną w obcym kraju. Aby skontaktować się z ambasadą lub konsulatem USA w kraju, który odwiedzasz, Zadzwoń Do Overseas Citizens Services pod numer: 1-888-407-4747, jeśli dzwonisz z USA lub Kanady, 00-1-202-501-4444, jeśli dzwonisz z innych krajów. Możesz również odwiedzić strony internetowe ambasad, konsulatów i misji dyplomatycznych USA, aby znaleźć dane kontaktowe lokalnej ambasady USA w kraju, który odwiedzasz.,

postępuj zgodnie ze wszystkimi lokalnymi zaleceniami zdrowotnymi.

porady Po podróży

uważnie monitoruj swoje zdrowie przez 7 dni. Jeśli zachorujesz na objawy grypy, zwróć się o pomoc medyczną, jeśli są one ciężkie.

  • Kampf G, Kramer A. epidemiologiczne podstawy higieny rąk i ocena najważniejszych środków do peelingów i wycierania. Clinton Rev. 2004 Oct; 17 (4): 863-93.
  • Todd EC, Michaels BS, Holah J, Smith D, Greig JD, Bartleson CA. Ogniska, w których pracownicy sektora spożywczego są zamieszani w rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych przez żywność. Część 10., Środki antyseptyczne na bazie alkoholu do dezynfekcji rąk i porównanie ich skuteczności z mydłami. J Food Prot. 2010 Nov;73 (11): 2128-40.

przypis

*wiele organów stosuje 100 (37,8 stopni Celsjusza) lub 100,4 F (38,0 stopni Celsjusza) jako granicę dla gorączki, ale liczba ta może się wahać w zależności od czynników, takich jak metoda pomiaru i wiek osoby, więc inne wartości dla gorączki mogą być odpowiednie. CDC ma zalecenia zdrowia publicznego, które są oparte na obecności (lub nieobecności) gorączki., Oznacza to, że temperatura osoby nie jest wyższa niż ich norma.

0