życie

przez Marygrace Taylor, Men ' s Health

21 listopada, 2015 | 9:00am

kiedykolwiek piłeś alkohol na pusty żołądek? Szybko się upijasz.

ale czasami, nawet na pełnym brzuchu, znajdujesz się pod wpływem alkoholu szybciej niż zwykle.

co daje? Może to być jeden z następujących sześciu zaskakujących czynników. Wszystkie one obniżają Twoją tolerancję na alkohol i zwiększają twoją chęć śpiewania karaoke, kupowania wszystkim w barze drinków lub wybierania po pijaku swojego byłego.,

Related: The Better Man Project—ponad 2000 wskazówek, które pomogą Ci pozostać silnym i zdrowym na całe życie

zmieniłeś strefy czasowe

lądowanie w nowej strefie czasowej wyrzuca rytm dobowy twojego ciała, wewnętrzny zegar, który mówi Twojemu mózgowi, kiedy nadszedł czas, aby poczuć się przytomnym i zmęczonym. A kiedy twój rytm dobowy jest spieprzony, twoje funkcje metaboliczne też odpadają.

w rezultacie wątroba mniej skutecznie przetwarza alkohol-mówi dr Scott Swartzwelder.,, profesor psychiatrii na Duke University i współautor Buzzed: the Straight Facts about the Most Used and abuse Drugs from Alcohol to Ecstasy.

jednak efekty jet lag nie trwają długo. Gdy twoje ciało dostosuje się do zmiany czasu—będziesz potrzebował około dnia dla każdej strefy czasowej, którą przekroczysz—twoja wątroba wróci do normalnego funkcjonowania.

przeziębiłeś się

gdy jesteś chory na jakikolwiek robak, bardziej prawdopodobne jest również odwodnienie—co może spowodować szybszy wzrost stężenia alkoholu we krwi (BAC), mówi Swartzwelder.,

To dlatego, że we krwi jest mniej wody do rozcieńczania alkoholu. W rezultacie ilość alkoholu we krwi jest bardziej skoncentrowana, więc ma większy cios.

Related: 4 najlepsze sposoby zapobiegania przeziębieniu

Plus, łączenie leków wywołujących senność, takich jak leki przeciwhistaminowe lub leki przeciw nudnościowe z alkoholem może sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej oddalona, ponieważ alkohol jest również uspokajający sam w sobie.

pomijasz siłownię

tkanka mięśniowa zawiera wodę—i alkohol uwielbia spędzać czas w H20. Więc im więcej masz masy mięśniowej, tym więcej obszarów, aby przyciągnąć alkohol.,

ale jeśli byłeś MIA z siłowni w ciągu ostatnich kilku miesięcy, być może straciłeś część mięśni. Alkohol, który w przeciwnym razie wisiałby w Twoich wybrzuszonych bicepsach, zmierza teraz prosto do krwiobiegu, automatycznie zwiększając poziom BAC, mówi Swartzwelder.

Related: uzyskaj najlepszą formę w swoim życiu dzięki Anarchy Workout

schudłeś

gdy spadniesz około 10 procent masy ciała, potrzeba mniej alkoholu, aby cię odurzyć-mówi Swartzwelder.

ponieważ jesteś mniejszy, w twoim ciele jest mniej H20., Spożywanie takiej samej ilości alkoholu, jaką robiłeś, gdy byłeś większy, sprawi, że będziesz dużo szybciej pijany-wyjaśnia.

wyobraź sobie swoje ciało jak szklankę wody-mówi. „Jeśli włożysz uncję alkoholu do szklanki wody 12 uncji, stężenie będzie niższe niż jeśli włożysz uncję alkoholu do szklanki wody 8 uncji.”

masz ukończone 25 lat

Po przekroczeniu dojrzałej starości 25 lat możesz zacząć zauważać, że nie możesz do końca polerować piwa, jak kiedyś na studiach.,

ponieważ mózgi nastolatków i młodych dorosłych nie są w pełni rozwinięte, przetwarzają alkohol inaczej niż ludzie po 20-tce i więcej-mówi Swartzwelder. Ale naukowcy tak naprawdę nie wiedzą, co dzieje się w przetwarzaniu alkoholu, aby uczynić go innym.

„młodszy facet będzie czuł się mniej znieczulony niż starszy facet z tym samym BAC”, mówi Swartzwelder.

Brakuje ci snu

Kiedy jesteś wyczerpany, Twoje procesy umysłowe zwalniają, powodując, że myślisz i działasz nieco wolniej niż normalnie.,

a jeśli zaczniesz pić alkohol (środek uspokajający) podczas zmęczenia, poczujesz się bardziej pijana niż w rzeczywistości, mówi Swartzwelder.

więc nawet jeśli stężenie alkoholu we krwi nie wzrośnie, gdy będziesz miał mało snu, poczujesz skutki bycia pijanym silniej. To dlatego, że alkohol wzmaga skutki uboczne wyczerpania, przez co zachowujesz się mniej czujnie-wyjaśnia.

To może się zdarzyć po jednej nocy gównianego snu-mówi Swartzwelder.