la piel clara y brillante es un signo de buena salud, y cuidarla requiere diligencia. Varios factores como la exposición a la contaminación, los rayos UV del sol y una dieta deficiente pueden agravar los problemas de la piel. Como resultado, tu piel pierde su brillo y textura naturales. Muy a menudo, en un intento de revertir el daño causado, terminas probando productos formulados comercialmente y químicamente que dicen iluminar la piel., Esto puede terminar haciendo más daño que bien, ya que estos productos químicos pueden tener efectos secundarios.

en este post, discutiremos algunos consejos y trucos fáciles para iluminar su piel con ingredientes naturales.

Tabla De Contenidos

¿Qué Es la Piel mate?

la piel opaca es una de las quejas dermatológicas más comunes. Esta condición se caracteriza por la piel que ha perdido su resplandor o resplandor. La piel opaca se ve envejecida y poco saludable. También puede tener un tono y una textura desiguales., Manchas, manchas, líneas finas, arrugas, etc. puede hacer que su piel pierda su brillo natural y que se vea opaca.

la piel opaca no es solo el resultado directo del envejecimiento; muchos otros factores juegan un papel en hacer que su piel se vea opaca.

¿cuáles Son Las Causas De la Piel mate?

en el día y la edad de hoy, nuestras vidas giran en torno a horarios agitados. Este patrón de estilo de vida no nos deja con el tiempo o la energía para incorporar un régimen adecuado de cuidado de la piel en nuestra rutina diaria., Aquí hay algunos factores que causan la piel opaca:

  • Contaminación: ya sea el viaje al trabajo y de vuelta a casa o un corto viaje a la tienda de comestibles, usted está constantemente expuesto a la contaminación. El humo y el polvo suspendidos en el aire pueden hacer que los poros de la piel se obstruyan. Eventualmente, esto puede afectar el brillo natural de su piel y causar otros problemas relacionados con la piel como acné, espinillas y tono de piel desigual.
  • rayos UV: los rayos del sol son generalmente los más fuertes entre las 9 AM y las 4 PM. El índice UV es muy alto durante este período Y puede causar daños significativos a la piel., Salir al sol sin aplicar protector solar puede causar una piel opaca (1).
  • hidratación: mantenerse hidratado es clave para una buena piel. Ayuda a hacer que la piel se vea flexible y repuesta. La falta de hidratación puede hacer que su piel se vea deshidratada y opaca.
  • estrés: el estrés es la queja más común hoy en día. Usted podría sentirse estresado en el trabajo o en su vida personal. Lo que la mayoría de la gente a menudo pasa por alto es su impacto en la salud. Su piel muestra signos claros de estrés en forma de acné, granos y opacidad de la piel.,
  • dieta: una dieta adecuada y bien equilibrada es imprescindible para mantener la piel sana. Consumir alimentos ricos en nutrientes asegurará que su piel esté bien nutrida. El estilo de vida moderno afecta nuestros hábitos alimenticios, obligándonos a descuidar nuestra dieta. Esto puede causar una piel opaca (2).

¿Cómo Puedes saber Si Tienes la Piel apagada?

la piel opaca se caracteriza por:

  • envejecimiento de la piel: su piel puede desarrollar arrugas y líneas finas. En algunos casos, esto puede suceder como resultado del fotoenvejecimiento.,
  • tono de piel desigual
  • La aparición de manchas y manchas
  • Pérdida de brillo natural de la piel

Si su piel muestra alguno de los signos anteriores, es posible que tenga piel opaca. Estos son algunos consejos fáciles para iluminar la piel opaca en casa.,

Remedios Naturales Para aclarar la Piel

  1. de Limón
  2. maleza de Azúcar
  3. la Miel
  4. Máscara de Chocolate
  5. Aloe Vera
  6. Nogal Matorral
  7. Yogur
  8. Pepino
  9. Piña
  10. Neem

Limón

el Limón es una fuente rica de vitamina C o ácido ascórbico. La vitamina C tiene un efecto anti-pigmentario, mejorando así la tez e iluminando la piel (3).,

Usted necesitará
  • 1-2 limones
  • Estéril de algodón
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Exprimir el jugo de limón en un tazón.
  2. aplique este jugo en su cara con un algodón limpio.
  3. dejar actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagar con agua.
con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 2 veces a la semana.

precaución: el jugo de limón puede causar un escozor o una sensación de ardor en la piel. Por favor, haga una prueba de parche antes de probar este remedio., Asegúrese de aplicar protector solar antes de salir, ya que el jugo de limón puede hacer que su piel sea fotosensible.

exfoliante de azúcar

El azúcar puede ayudar a eliminar la piel seca y las células muertas de la piel debido a su textura ligeramente abrasiva (4), (5). Esto puede ayudar a hacer que su piel se vea más brillante.

necesitarás
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel
lo que tienes que hacer
  1. tome un recipiente sellable y agregue aceite de oliva y miel a él.
  2. añadir media taza de azúcar morena a esto y mezclar bien.,
  3. frote su cara con esta mezcla en un movimiento circular para fomentar la exfoliación.
  4. Enjuague bien con agua después de 4-5 minutos.
con qué frecuencia debe hacer esto

Puede hacer esto 2 veces a la semana.

miel

La miel contiene fructosa, glucosa y alfahidroxiácidos que pueden ayudar a disminuir la pigmentación excesiva, lo que hace que su piel se vea más brillante y flexible (6), (7).

Usted necesitará
  • 1 limón
  • 1 cucharada de miel
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Exprimir el limón para recoger el jugo.,
  2. añadir una cucharada de miel a esto y mezclar bien.
  3. aplíquelo en su cara y déjelo durante aproximadamente 15-20 minutos.
  4. Enjuague bien con agua.
con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 2 veces a la semana.

precaución: el jugo de limón puede causar un escozor o una sensación de ardor en la piel. Por favor, haga una prueba de parche antes de probar este remedio.

Máscara de Chocolate

el Chocolate está hecho de granos de cacao. El cacao presenta propiedades antioxidantes que pueden ayudar a neutralizar el estrés oxidativo (8)., Esto significa que puede ayudar a reducir el deterioro de las células de la piel y la opacidad de la piel.

Usted necesitará
  • ¼ de taza de chocolate negro fundido
  • 1 cucharada de leche
  • 2-3 gotas de miel
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Derretir las barras de chocolate oscuro en una caldera doble.
  2. añadir una cucharada de leche y unas gotas de miel al chocolate derretido.
  3. Mezclar bien y dejar enfriar.
  4. Aplicar la mezcla en la cara y el cuello y dejar actuar durante 15-20 minutos.
  5. Lavar con agua.,
con qué frecuencia debe hacer esto

Puede aplicar esta mascarilla una vez a la semana.

Aloe Vera

Aloe vera contiene aloína, que actúa como inhibidor de la tirosinasa y ayuda a revertir los efectos de la hiperpigmentación (9). Esto, a su vez, puede ayudar a aclarar la piel opaca.

Usted necesitará
  • 1 cucharada de gel de aloe vera
  • 1 cucharadita de azúcar morena
Lo que Tienes Que Hacer
  1. abrir cortar una hoja de aloe vera para extraer el gel.
  2. Mezclar una cucharada de gel con una cucharadita de azúcar moreno.,
  3. aplicar este exfoliante en la cara y el cuello y dejar actuar durante unos 15-20 minutos.
  4. enjuague bien su cara con agua.
con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 2 veces a la semana.

Walnut Scrub

Walnut scrub se puede utilizar como un remedio casero eficaz para aclarar la piel opaca. Walnut contiene inhibidores de la tirosinasa que pueden reducir la pigmentación e iluminar la piel opaca (10).

Usted necesitará
  • 1 taza de yogur
  • 5-6 nueces picadas
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Moler alrededor de 5-6 nueces en un molino.,
  2. mezclar las nueces trituradas con una taza de yogur.
  3. Aplicar en la cara y el cuello y dejar actuar durante 15-20 minutos.
  4. Lavar con agua.
con qué frecuencia debe hacer esto

Puede hacer esto una vez a la semana.

yogur

El yogur es un producto popular que se usa ampliamente en la medicina tradicional para tratar afecciones relacionadas con la piel. El yogur es una fuente natural de L-cisteína, un compuesto que inhibe la actividad de la tirosinasa (11). Esto ayuda a reducir la pigmentación e ilumina la piel opaca.,

Usted necesitará
  • ½ taza de yogur
  • 1 cucharada de miel
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Mezclar la mitad de una taza de yogur y una cucharada de miel.
  2. Aplicar la mezcla en la cara y el cuello.
  3. dejar actuar durante 10-15 minutos y lavar con agua.

con qué frecuencia debe hacer esto

Puede hacer esto 2 veces a la semana.

pepino

El pepino es una rica fuente de vitamina C y otros compuestos bioactivos que inhiben la actividad de la tirosinasa (13). Esto, a su vez, puede reducir la pigmentación y la piel opaca.,

necesitarás
  • 1 pepino
  • 1 cucharada de gel de aloe vera
lo que tienes que hacer
  1. cortar la mitad de un pepino uniformemente y agregarlo a una licuadora.
  2. añadir una cucharada de gel de aloe vera y mezclar hasta obtener una pasta fina.
  3. aplique esta máscara y déjela puesta durante 10-15 minutos.
  4. Enjuague con agua.
con qué frecuencia debe hacer esto

Puede usar este paquete facial Una vez a la semana.,

Piña

La piña es una rica fuente de compuestos bioactivos que contienen azufre que pueden reducir la pigmentación al inhibir la actividad de la tirosinasa (14). Por lo tanto, estos compuestos pueden ayudar a aclarar la piel opaca.

Usted necesitará
  • 1-2 rebanadas de piña
  • 2 cucharaditas de harina de gramo
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Mezcla de uno o dos rodajas de piña en una licuadora.
  2. Añadir dos cucharaditas de harina de gramo a esta pasta y mezclar bien.
  3. aplicar esta pasta en la cara y el cuello y dejar secar.
  4. Lávese la cara con agua tibia.,
con qué frecuencia debe hacer esto

Puede usar este paquete facial Una vez a la semana.

Neem

Neem inhibe la actividad de la tirosinasa, lo que significa que puede reducir la pigmentación excesiva de la piel e iluminar la piel de aspecto opaco (15).

Usted necesitará
  • Un puñado de hojas de neem
  • 2-3 cucharadas de yogur
  • 1 cucharadita de miel
Lo que Tienes Que Hacer
  1. Mezcla un puñado de hojas de neem para hacer una pasta fina.
  2. añadir la miel y el yogur a esta pasta y mezclar bien.,
  3. aplicar esta pasta en la cara y el cuello y dejar actuar durante 15-20 minutos.
  4. lávese con agua tibia.
con qué frecuencia debe hacer esto

Puede usar este paquete facial Una vez a la semana para una piel de aspecto más brillante.

los remedios anteriores pueden ayudarlo a deshacerse de la piel opaca de forma natural. A continuación se enumeran algunos consejos que debe seguir para evitar que su piel se vea opaca.

¿Cómo puedo evitar que mi piel se vea opaca?

  • exfolia tu piel con exfoliantes faciales naturales una vez a la semana para asegurarte de que esté libre de suciedad y contaminantes.,
  • limpiar su piel antes de dormir cada noche se asegura de que no pierda su brillo natural.
  • asegúrese de mantener su piel hidratada después de usar limpiadores o productos de maquillaje. Esto ayudará a que se vea saludable y brillante.
  • Una dieta saludable puede mantener su piel sana y le da un brillo natural. Además, recuerde mantenerse hidratado durante todo el día.
  • fumar tiene un efecto directo en la salud de su piel. Fumar hace que tu piel pierda su brillo natural y le da un aspecto envejecido (16).,
  • Siempre recuerde aplicar protector solar en la cara, los brazos y las piernas antes de salir al sol. Esto asegurará que su piel esté protegida del daño inducido por los rayos UV.

puede usar cualquiera de los remedios anteriores para mantener a raya sus problemas relacionados con la piel. Sin embargo, si ninguno de estos está funcionando para usted, debe buscar ayuda médica.

respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cómo puedo mejorar mi tez?,

Puede mejorar su cutis siguiendo una rutina estricta de cuidado de la piel que incluye mantener su piel limpia, comer alimentos ricos en nutrientes y seguir remedios caseros simples para iluminar la piel opaca.

¿Los productos para aclarar la piel son seguros de usar?

Los productos para aclarar la piel que contienen hidroquinonas no son todos seguros, ya que pueden causar irritación y erupciones cutáneas. Por lo tanto, no los use sin consultar a un dermatólogo.

¿Los productos para aclarar la piel iluminan la piel al instante?

No, los productos para aclarar la piel pueden tardar al menos 6-8 semanas en mostrar un cambio visible., Esto se debe a que están formulados para reducir la producción de Nueva melanina, no para actuar sobre la melanina ya presente en la piel.

16 sources

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  • Efecto del sol sobre los signos clínicos visibles del envejecimiento en la piel caucásica.,, Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/
  • Skincare Bootcamp: the Evolving Role of Skincare, PRS Global Open, US National Library of Medicine
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
  • Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
  • El desarrollo de agentes anti-Melanogénicos a base de azúcar., MDPI, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/
  • cuidado de la piel con exfoliantes herbales, Functional Plant Science and Biotechnology, ResearchGate.
    https://www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants
  • la Miel como Medicina Complementaria. Integrative Medicine Insights, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
  • ¿Una cara más justa, un mañana más justo? Una revisión de los aclaradores de la piel. MDPI.,
    https://pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf
  • Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health. MDPI, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
  • Sobre la novedosa acción de la melanólisis por un extracto de hoja de Aloe vera y su ingrediente activo aloin, potentes agentes despigmentantes de la piel. Planta Medica, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441
  • efecto Protector de Juglans regia L., contra la radiación ultravioleta B inducida por respuestas inflamatorias en queratinocitos epidérmicos humanos. International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676
  • agentes blanqueadores sistémicos de la piel: ¿cuál es la evidencia? Diario indio de Dermatología, Venereología y Leprología.
    http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
  • agentes blanqueadores de la piel: perspectiva química medicinal de los inhibidores de la tirosinasa., Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/
  • explorando el extracto de pepino para el rejuvenecimiento de la piel. African Journal of Biotechnology.
    https://academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
  • constituyentes que contienen azufre y un derivado del ácido 1h-pirrol-2-carboxílico de la fruta de la piña. Phytochemistry, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/
  • revisión crítica de las hierbas ayurvédicas Varṇya y su efecto de inhibición de la tirosinasa., Ancient Science of Life, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/
  • . Przeglad lekarski, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.,
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102

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atulya satishkumar

‘techie by day, writer by night’ ES como se describió a sí misma antes de embarcarse en el viaje de la escritura. Su fuerte creencia en la magia de la palabra escrita, junto con un ojo muy agudo para el detalle, la ayuda a guiar a su equipo para crear contenido de calidad., Cuando no está editando contenido relacionado con la belleza, la Moda y el estilo de vida, escribe prosa y poesía, toca su ukelele (y/o guitarra) y pets floofs.

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