¿sabía que puede ayudar o dificultar su salud dental y general simplemente regulando el pH de su boca? el pH se refiere a la cantidad de concentraciones ácidas o alcalinas, y mantener esta combinación de concentraciones en el nivel adecuado puede ayudar a prevenir enfermedades, dentales o de otro tipo. La boca, en particular, es el medio por el cual la mayoría de los nutrientes del cuerpo entran en el cuerpo. Por lo tanto, regular el pH de la boca es esencial para regular adecuadamente los niveles de pH del cuerpo.,
el pH se mide en una escala de 0 a 14, con 0 representando la concentración de ácido más alta y 14 representando la concentración alcalina más alta. El centro de la escala, 7.0, representa neutral. El agua tiene un pH de 7,00, lo que significa que es completamente neutral. Otras sustancias pueden ser casi neutrales, sin embargo ninguna otra sustancia es puramente neutral en la forma en que lo es el agua.
dentro de esta escala de pH de acidez y alcalinidad, la saliva saludable generalmente debe ser ligeramente ácida y caer entre un 5.6 y un 7.9., Cuando la saliva excede o cae por debajo de este rango, pueden ocurrir varias complicaciones de salud. Tenga en cuenta que el cuerpo está compuesto principalmente de agua, que es una sustancia neutra. Si el cuerpo cae demasiado lejos de la zona semi-neutral, que es aproximadamente un nivel de pH de 7.4, todo el equilibrio químico cambia y aquí es donde se pueden desarrollar problemas.
si la salvia es demasiado ácida, lo que significa que cae por debajo de 7.0, entonces causa un ambiente privado de oxígeno que aumenta el riesgo de desmineralización dental, caries y caries dental., Este riesgo aumenta porque las bacterias prosperan en este tipo de ambiente. También es importante tener en cuenta que los alimentos que contienen sacarosa, glucosa, fructosa, lactosa y almidones proporcionan alimento para las bacterias, permitiéndoles sobrevivir y reproducirse.
si la saliva tiene una alta concentración de alcalinas, entonces habrá otras dolencias que pueden ocurrir, aunque no todas son necesariamente de naturaleza dental. Si el cuerpo tiene demasiado alcalino, entonces se produce alcalosis metabólica que puede causar abuso de alcohol, enfermedad suprarrenal, exceso de vómitos, abuso de diuréticos y abuso de laxantes., También se ha encontrado que la saliva con una alta concentración alcalina también puede causar erosión del esmalte y cavidades también.
hay algunas cosas que puede hacer para regular los niveles de pH en la boca para evitar que se vuelvan demasiado ácidos o alcalinos. La primera es ser consciente de lo que estás comiendo. Los alimentos azucarados, en particular, tienden a tener un mayor contenido de ácido. Otras cosas como las frutas, el café, el vino y los refrescos también tienen un contenido ácido más alto.
en términos generales, la mayoría de la regulación del pH se refiere a la neutralización de estos alimentos ácidos., Hay algunas maneras de lograr esto. La primera es beber agua después de ingerir estas sustancias para enjuagarlas de la boca y restaurar el nivel de pH a neutro. Otra forma es neutralizar al comer sustancias alcalinas como maíz dulce, arroz o camarones. Finalmente, ciertos tipos de quesos pueden reequilibrar los niveles de pH, por lo que terminar su comida con una rodaja de queso podría ayudar a neutralizar el ácido.