cómo comer una dieta saludable
Si eres lo que comes, se deduce que quieres seguir una dieta saludable que esté bien equilibrada. «Usted quiere comer una variedad de alimentos», dice Stephen Bickston, MD, AGAF, profesor de Medicina Interna y director del Centro de enfermedades inflamatorias intestinales en Virginia Commonwealth University Health Center en Richmond. «Usted no quiere ser demasiado restrictivo de un grupo de alimentos o comer demasiado de otro.,» dieta saludable: los bloques de construcción la mejor fuente de planificación de comidas para la…