Organitzem

Comparte este artículo adaptado de» Training Essentials for Ultrarunning», de Jason Koop y Jim Rutberg. El Western States 100 de este año contará con una gran cantidad de nieve en los primeros 50 km del recorrido., Mientras que muchos corredores se centran legítimamente en su calzado y se aseguran de que tengan la tracción adecuada para el trabajo, mi preocupación es girar hacia lo que realmente está dentro de los zapatos: sus pies. Arrastrarse a través de la nieve eventualmente…

El ‘Día Nacional de la carne’ de Japón, una extravagancia anual de comer carne impulsada por la industria alimentaria, tiene sus raíces en un par de palabras que riman. el noveno día del segundo mes, y la palabra para carne, se pronuncian de manera similar en Japonés (niku para carne y ni-kyuu para los números), haciendo Feb. 9 el día perfecto para una celebración carnívora., Si bien no está claro si los orígenes de la fiesta comenzaron con los amantes…

El Paso del Condado de San Luis Obispo al nivel púrpura el lunes significa cambios en la forma en que operan los negocios, incluidos los gimnasios y centros de fitness que se supone que deben volver a hacer ejercicio al aire libre. ahora, algunos propietarios de gimnasios están optando por ignorar el pedido y quedarse en el interior, ya que dicen que es la única opción para mantenerse en el negocio. Kennedy Club Fitness ha sido abierto sobre su decisión…

El molde de todo tipo le gusta esconderse en lugares húmedos y cálidos en el hogar (y también al aire libre). el moho negro en su hogar no solo es antiestético, sino también un riesgo para la salud. Encontrar la manera correcta de limpiarlo y específicamente deshacerse del moho negro es un paso importante para mantener su hogar limpio y saludable. la causa principal del moho negro en la silicona de la ducha es la humedad., La mejor manera de…

la carta del autor arma a Bulldog con 5 .44 rondas especiales August 5, 2020 by Mark3smle The gun world seems to have a love / hate relationship with the Charter Arms Bulldog. Pero quería saber, ¿cómo sirve como arma de Defensa personal? Antes de entrar en eso, sin embargo, vamos a cubrir un poco de fondo en el revólver. Introducción los revólveres pequeños ocultables siempre han sido populares para la protección personal., Históricamente, el diseño simple, la carga, la…

Las Piedras Preciosas naranjas son un color brillante y soleado para usar en joyas. Naranja es la mezcla de rojo y amarillo. Con un aspecto resplandeciente como el sol y vívido como el otoño, las gemas naranjas le dan a cualquier atuendo los destellos verdaderamente brillantes del extremo ardiente del espectro. ¿Conoces las diferentes piedras de color naranja utilizadas en la joyería? Aquí hay una lista de joyas de color naranja, desde las más caras hasta las más asequibles., anillo…

si alguna vez has notado un pezón Pícaro, probablemente provocó una serie de emociones, incluida la confusión (um, Hola, ¿qué estás haciendo aquí?) y molestia (¿qué hace uno incluso sobre el pelo del pezón no deseado?). Pero, en la mayoría de los casos, tener cabello alrededor de los pezones es en realidad perfectamente normal. Piénsalo de esta manera: tienes cabello en todo el cuerpo, por lo que tus senos no deberían ser una excepción. casi todo el mundo tiene algún…

Pee pee. Tintinea. Nº 1. Sí, usamos muchos términos para describir la orina de perro. Pero para los veterinarios, la orina de perro se conoce — y muy venerada como-oro líquido. Esto se debe a que la corriente que sale de su perro contiene pistas de valor incalculable sobre cuán saludable es su perro. Snicker si lo desea, pero cualquier veterinario que valga su estetoscopio no se disculpa por estar un poco mareado sobre lo que se descubre al analizar…

la rueda es el ejemplo clásico de la invención humana temprana, una innovación por excelencia que distingue al Homo sapiens de todos los demás animales. Pero en el ámbito de la historia humana, la rueda es en realidad una creación bastante joven. Los antiguos mesopotámicos en el Iraq moderno se convirtieron en las primeras personas en adoptar la rueda hace solo unos 5500 años, y culturas bastante recientes de otras partes del mundo han logrado hacer logros técnicos impresionantes sin…

la bola de boliche está rodando por el carril, una y otra vez gira a medida que se abre camino hacia el alfiler de la cabeza que hace señas. Usted contiene la respiración en la aprehensión, ¿por qué esto siempre parece tomar tanto tiempo? ¿Cuánto falta para que la pelota entre en contacto con los alfileres? ¿Cuántos conseguirás? Su fiel bola de boliche finalmente se estrella contra el alfiler de la cabeza y deja salir una respiración seguida de un…