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pregunta: He estado cargando mis viajes a Strava durante un tiempo y me da una potencia estimada, pero no está claro si esos números son buenos o no en comparación con otros jinetes. Estoy haciendo bien con mis tiempos en algunos segmentos locales, pero ¿cuál es un buen ciclo de potencia promedio en general? – Kenneth m respuesta: desafortunadamente es un poco más complicado que darle un número de potencia simple, porque la potencia depende mucho del peso del jinete.,…

los síntomas emocionales más comunes del síndrome premenstrual son: irritabilidad ira depresión llanto hipersensibilidad sentirse nervioso y ansioso alternar tristeza y rabia aunque los investigadores no saben exactamente por qué ataca el síndrome premenstrual, se cree que estos trastornos emocionales están conectados con el aumento y la caída de las hormonas, específicamente el estrógeno, a lo largo del ciclo menstrual., Los niveles de estrógeno comienzan a aumentar lentamente justo después de que termina el período de una mujer, y alcanza…

El Secretario de Estado de Illinois la oficina le enviará por correo una carta de renovación de 60 a 90 días antes de la fecha de vencimiento que figura en su licencia de conducir o tarjeta de identificación (ID). Se enviará por correo a la dirección registrada, por lo que si se ha mudado y no ha actualizado su dirección, es posible que no reciba la carta., La Ley de Illinois requiere que actualice los cambios de dirección o nombre…

David Chang tiene un nuevo propietario El Edificio del East Village que alberga el original Momofuku Noodle Bar se ha vendido por 1 14 millones, junto con el de al lado. Es un número inusualmente alto por pie cuadrado, pero el inversionista de Miami que compró las propiedades, según se informa, quería ingresar a los bienes raíces de la ciudad de Nueva York., Cuatro apartamentos de piso completo residen por encima, y si se renueva, podría obtener una gran cantidad…

si su cachorro no come alimentos secos, podría haber muchos factores en juego. Usted podría simplemente estar tratando con un comedor exigente, o esto podría ser un signo de un problema de salud más grave. Si no está seguro de por qué su cachorro no está comiendo alimentos secos, aquí hay una lista de verificación de algunas de las cosas en las que debe pensar: ¿está su cachorro saludable? si tu cachorro normalmente come su comida con entusiasmo pero de…

¿alguna vez has estado jugando en tu patio trasero o en un parque y has notado un nido de pájaro en un árbol? La idea de pájaros bebés cantando en su pequeño nido puede ser demasiado preciosa para ignorarla. Es natural ser curioso, ¿verdad? pero a medida que te acercas al árbol para obtener una vista más cercana del nido, eres recibido por un agudo «graznido!»¡Así es! Es el pájaro madre haciéndote saber que no te acerques más. si das…

1014 38378 el Amor rápido y fácil recetas de cena? ¡Este es para ti! Este pollo anacardo fácil toma menos de 30 minutos para hacer y es mucho mejor que para llevar! ¡Añádelo a tu menú Esta semana! ¿Me encanta el pollo? Asegúrese de revisar estas 30 recetas fáciles de pollo! pollo de anacardo ¡ustedes tienen que poner esta receta fácil de pollo de anacardo en su menú Esta semana! ¡Es tan fácil y está cargado de sabor!, Cuando digo…

Este artículo trata sobre cómo puedes hacer tu propio limpiador de gafas usando Alcohol isopropílico y también descubrir más cosas que puedes hacer con él en tu hogar. Un poco de Alcohol isopropílico puede ir a lo largo del camino, aquí se puede averiguar cómo mezclarlo para varias aplicaciones y también usarlo de forma segura. Con pocos ingredientes se puede tener limpiar los anteojos en momentos., es posible que se haya encontrado en una situación en la que se acaba…

¿busca descargas de música totalmente gratuitas y legales para su iDevice como iPhone, iPad o iPod? En realidad iTunes tiene toda una página dedicada a las descargas gratuitas donde puedes encontrar un montón de pistas de música gratuitas escondidas en la tienda de música de iTunes. Puede que no te des cuenta, pero está tan cerca de obtener descargas de música gratuitas de iTunes Store., la tienda de iTunes en sí ofrece una página gratuita en iTunes con contenido gratuito…

¿es usted un viajero activo y buscando las mejores caminatas en el Parque Nacional Olímpico para tu próximo viaje? Esta guía tiene cubierto! El Parque Nacional Olímpico es uno de los destinos más espectaculares de los Estados Unidos. Desde el Océano Pacífico hasta la Selva Tropical Hoh, este es absolutamente uno de mis destinos favoritos en mi país de origen. Esta es una guía de las mejores caminatas en el Parque Nacional Olímpico para todos los niveles., El Parque Nacional…