es el desayuno realmente bueno para usted? Esto es lo que dice la ciencia
has oído que el desayuno es la comida más importante del día. Pero probablemente también hayas escuchado que está bien saltar. una revisión de investigación de 2019 publicada en el BMJ solo se suma al debate: analizó 13 estudios de desayuno y encontró que comer una comida de la mañana no era una manera confiable de perder peso, y que saltarse el desayuno probablemente no conduce al aumento de peso. entonces, ¿debería despedirse de sus huevos y tostadas?, Esto es…