Compartir en PinterestEl aceite de aguacate está cargado con ácidos grasos omega-3 y vitaminas A, D y E. A continuación se muestran algunas de las formas en que puede beneficiar a la piel:
1., Además de la vitamina E, el aceite de aguacate contiene potasio, lecitina y muchos otros nutrientes que pueden nutrir e hidratar la piel.
la capa más externa de la piel, conocida como epidermis, absorbe fácilmente estos nutrientes, que también ayudan a formar nueva piel.
2. Alivia la inflamación de la psoriasis y el eccema
Los antioxidantes y vitaminas en el aceite de aguacate pueden ayudar a curar la piel seca, irritada y escamosa asociada con el eccema y la psoriasis.,
una persona con una afección de la piel puede desear probar un parche de piel primero, para asegurarse de que el aceite no desencadene o agrave sus síntomas.
3. Previene y trata el acné
Cuando se deja por períodos cortos de tiempo y se enjuaga con agua tibia, el aceite de aguacate puede mantener la piel hidratada sin dejar residuos grasos. Esto puede reducir el riesgo de acné.
El aceite de aguacate también tiene efectos antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación asociados con el acné.
4. Acelera la cicatrización de heridas
El aceite de aguacate puede ayudar a que las heridas sanen más rápidamente., Un estudio de 2013 encontró que los ácidos grasos esenciales y el ácido oleico en el aceite de aguacate pueden promover la síntesis de colágeno, que es el proceso de creación de nuevo tejido conectivo.
los ácidos grasos esenciales en el aceite de aguacate también se encontraron para ayudar a reducir la inflamación durante el proceso de curación.
se necesitan más estudios en humanos, sin embargo, para determinar si el aceite de aguacate se puede usar para tratar heridas.
5. Los antioxidantes en el aceite de aguacate pueden ayudar a aliviar los síntomas de una quemadura solar., Según una revisión de 2011, la vitamina E, El betacaroteno, la vitamina D, la proteína, la lecitina y los ácidos grasos esenciales en el aceite pueden ayudar a sanar y calmar la piel.
otros estudios pequeños han demostrado que el consumo de aguacates puede ayudar a proteger la piel de la radiación UV dañina.
6. Reduce los signos de envejecimiento
los primeros signos de envejecimiento suelen aparecer en la piel. Algunos estudios han demostrado que consumir grasas saludables, como las que se encuentran en los aguacates, puede ayudar a la piel a retener su elasticidad.,
sin embargo, los investigadores todavía tienen que abordar si la aplicación de aceite de aguacate en la piel tiene el mismo efecto.
7. Mejora la salud de las uñas
mientras que algunas personas usan aceite de aguacate para curar uñas secas y quebradizas, poca evidencia científica confirma este beneficio.
sin embargo, el uso de aceites naturales para mantener las uñas y la piel circundante suave puede ayudar a reducir la rotura.
8.
Aplicar aceite de aguacate en el cuero cabelludo como una máscara de aceite caliente puede ayudar a reducir la caspa y otros problemas causados por un cuero cabelludo seco y escamoso.