tijdens de zwangerschap is het niet ongewoon dat vrouwen een reeks pijn en pijn over het hele lichaam ervaren. Onder deze klachten zijn vermoeide, gezwollen, pijnlijke voeten – een veel voorkomende en pijnlijke symptoom ervaren door moeders-To-be tijdens hun negen maanden van de zwangerschap.
een van de meest voorkomende voetproblemen die tijdens de zwangerschap optreden is zwelling of oedeem, als gevolg van de extra ophoping van bloed., De natuurlijke gewichtstoename en het vergroten van de baarmoeder zet druk op de aderen die leiden tot de benen, waardoor de circulatie te vertragen en toenemende vochtretentie. De benen en voeten kunnen gezwollen worden, waardoor schoenen strak worden, en in sommige gevallen pijn en ongemak veroorzaken. Lichte zwelling tijdens de zwangerschap is normaal en neemt meestal af na de bevalling. Vrouwen moeten veel aandacht besteden aan oedeem symptomen. Zwelling in het gezicht of een plotselinge zwelling kan een teken zijn van een ernstigere aandoening die pre-eclampsie wordt genoemd en moet onmiddellijk worden gemeld.,
een ander verontrustend voetprobleem dat tijdens de zwangerschap kan optreden, is overpronatie (platte voeten), wat wordt veroorzaakt wanneer de boog van een persoon plat wordt wanneer hij gewicht draagt, waardoor de voeten abnormaal veranderen. Deze voorwaarde ontwikkelt zich wanneer de dichte band van weefsel in de boog van de voet genoemd de plantaire fascia wordt gespannen en ontstoken als gevolg van verhoogde afvlakking van de voeten. Over-pronatie komt vaak voor tijdens de zwangerschap als gevolg van de verhoogde gewichtstoename die de voeten benadrukt en de bogen plat., Lopen kan zeer pijnlijk worden, en vrouwen kunnen ervaren toegenomen ongemak en spanning op de voeten, kuiten en rug.
er zijn verschillende remedies beschikbaar om voetpijn tijdens de zwangerschap te minimaliseren en te verlichten.
- neem gedurende de dag korte pauzes en til uw voeten op om druk en zwelling te verlichten.
- Drink veel water.
- draag zachte, comfortabele schoenen en geef je voeten ruimte om te bewegen.
- draag naadloze sokken die de bloedsomloop niet vernauwen.
- regelmatig bewegen of lopen om de algehele gezondheid te bevorderen.,
- strek de benen regelmatig en vermijd het kruisen van uw benen tijdens het zitten.
- stretch dagelijks om boogpijn te voorkomen, vermijd blootsvoets te gaan en draag ondersteunende schoenen met lage hakken.
wanneer voetpijn aanhoudt, bezoek ons kantoor Honeygo Podologie. We zullen met u samenwerken om de beste behandelingen voor uw voetpijn te vinden. Zwangerschap en moederschap moeten een aangename, plezierige ervaring zijn. Het begrijpen van de oorzaken van voetpijn en leren gemakkelijk huismiddeltjes kan helpen vrouwen stap comfortabeler gedurende deze speciale negen maanden.